Zelený čaj má pravdu

Mnoho ľudí navrhuje piť zelený čaj alebo zelený čaj bez akejkoľvek zmesi, pretože jeho antioxidačný obsah môže zabrániť rakovine. Počkajte chvíľu, je pravda, že zelený čaj môže zabrániť rakovine? Odpoveď sa dozviete nižšie.

Je pravda, že zelený čaj môže zabrániť rakovine?

Niektorí vedci veria zelený čaj má protirakovinový účinok, pretože obsahuje polyfenoly, ktoré sú antioxidanty. Polyfenoly v čaji zo zelených listov sa nazývajú katechíny alebo takzvaný epigalokatechín 3 galát (EGCG). EGCG môže spôsobiť odumieranie rakovinových buniek, ako aj účinok na normálne bunky. Tento efekt je potrebné poznamenať, pretože rakovinové bunky sa líšia od normálnych buniek a normálne bunky tela nie je potrebné zabíjať, pretože tieto bunky v tele naďalej rastú a šíria sa.

Niekoľko laboratórnych štúdií preukázalo, že zelený čaj môže pomôcť zabrániť množeniu určitých druhov rakoviny. Patria sem rakovina kože, pľúc, prsníka, močového mechúra, pečene, prostaty, hrubého čreva a pažeráka. Táto štúdia ukazuje, že zlúčeniny v čaji môžu pomôcť blokovať krvné cievy, aby dodávali krv do rakovinových buniek. Výsledky tejto štúdie viedli mnohých ľudí k názoru, že zelený čaj je schopný predchádzať rakovine, ale v skutočnosti to výsledky výskumu tohto čaju u ľudí nedokázali potvrdiť a dokázať.

Vo väčšine výskumov o zelený čaj, vedci porovnali čajových nápojov s nápojmi bez čaju. Z výskumného modelu je v skutočnosti ťažké vyvodiť závery. Metaanalýza, ktorá študujezelený čaj nemohol nájsť o tom žiadny dôkaz zelený čaj má účinok, ktorý môže chrániť telo pred rakovinou.

Aj napriek tomu sa tento čaj všeobecne považuje za bezpečný z hľadiska konzumácie. Jedna alebo dve šálky tohto čaju sú pre telo neškodné. Vedci však zistili, že každý, kto je alergický na zelený čaj, by mal tento čaj prestať piť. Taktiež došlo k zvýšeniu akútneho zlyhania pečene u ľudí užívajúcich doplnky extraktu zo zeleného čaju. Preto sa viac odporúča pitie čerstvého čaju ako pitie doplnkov zeleného čaju.

Výsledky výskumu hovoria, že o tomto čaji neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by pomohli pri prevencii alebo liečbe určitých druhov rakoviny u ľudí. Na stanovenie účinnosti zeleného čaju u ľudí sú potrebné randomizované klinické skúšky. Ak užívate veľké množstvo akéhokoľvek doplnku akéhokoľvek druhu, nezabudnite to povedať svojmu lekárovi.

Aké sú ďalšie výhody produktu

1. Pomáha relaxácii

Obsah theanin v zelenom čaji je známe, že poskytuje upokojujúci účinok pri konzumácii. Ak relaxujete pri popíjaní čaju, dbajte na to, aby ste čaj nenamáčali do vriacej vody. Katechíny, ktoré sú obzvlášť prospešné v zelenom čaji, sa môžu zničiť pri vysokých teplotách.

Teplota 70 - 75 stupňov Celzia je najoptimálnejšou teplotou na prípravu zeleného čaju. Okrem toho si môžete do čaju pridať aj citrón. Vďaka vitamínu C je absorpcia katechínov v tele optimálnejšia. Vyvarujte sa miešaniu zelený čaj s mliekom, pretože to zníži absorpciu v čreve.

2. Dobré pre pokožku

Časté vystavenie slnečnému žiareniu vystavuje vašu pokožku veľkému ultrafialovému (UV) žiareniu. To môže zvýšiť riziko rakoviny kože. Je známe, že zelený čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú veľmi účinné epigalokatechín galát (EGCG).

Na základe týchto skutočností štúdia skúmala potenciál zelený čaj pri liečbe rakoviny kože. Vedci zistili, že tento extrakt zelený čaj ktorý je vyrobený vo forme kapsúl, môže znížiť riziko rakoviny kože, hoci tomu nezabráni ani sto percent.

3. Zdravé pre srdce

Piť zelený čaj sám nezabráni infarktu. Štúdia však ukazuje, že pitie zeleného čaju má dobré účinky na zdravie krvných ciev. Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tento čaj, majú zdravšie cievy ako tí, ktorí ich nemajú. Posledný výskum tiež ukazuje, že konzumácia zelený čaj môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak.

4. Udržiavajte zrak

Vedeli ste, že tkanivo v oku môže absorbovať aj antioxidanty? Štúdia na zvieratách preukázala, že EGCG je hlboký zelený čaj môže preniknúť do siete zraku. Táto látka môže poskytovať ochranu pred problémami so zrakom, ako je napríklad glaukóm.

5. Pomáha zdravo spať

Výskum ukazuje, že antioxidanty obsiahnuté v zelený čaj môže pomôcť trpiacim obštrukčné spánkové apnoe (OSA). OSA je stav, ktorý spôsobuje pravidelné problémy s dýchaním, keď spíte. Tento stav spôsobuje narušenie toku kyslíka do vášho mozgu. Ak nebude táto podmienka zaškrtnutá, môže mať vplyv na proces učenia a pamäť.

V štúdiách uskutočňovaných na myšiach môžu katechínové zlúčeniny nachádzajúce sa v zelenom čaji poskytnúť lepšie kognitívne výsledky ako potkany, ktorým sa zelený čaj nepodáva vôbec.

X