Normálny krvný tlak a ako ho vypočítať

Ak urobíte zdravotnú prehliadku, lekár vám zvyčajne zmeria krvný tlak. U niektorých ľudí s určitými zdravotnými problémami musí byť kontrolovaný krvný tlak, ktorý je v normálnych medziach. Viete však, aký je krvný tlak (napätie) normálny? No tak, dozvite sa odpoveď nižšie.

Čo je normálny krvný tlak (napätie)?

Krvný tlak je mierou sily, ktorou srdce pumpuje krv do tela. To znamená, že krvný tlak úzko súvisí so stavom vášho zdravia srdca, takže pri kontrole zdravia tela sa bude merať aj váš krvný tlak.

Podľa klasifikácie American Heart Association, Normálny krvný tlak u človeka je pod 120/80 mm Hg.

Číslo 120 zobrazuje hladinu tlaku, keď srdce pumpuje krv. Srdce pumpuje krv, aby prúdila do všetkých častí tela. Číslo 120 alebo číslo pre krvný tlak je známe ako systolické číslo.

Medzitým je číslo 80 alebo nižší počet krvných tlakov známe ako diastolické číslo. Význam tohto čísla je, že srdce si dáva pauzu na pumpovanie krvi.

Krvný tlak nie je vždy stabilný alebo zostáva na rovnakom počte. Toto číslo môže stúpať alebo klesať v závislosti od toho, čo práve robíte, cítite alebo aký je v tom čase zdravotný stav.

Okrem toho, že je krvný tlak normálny, je tiež rozdelený do niekoľkých skupín, a to:

Nízky krvný tlak. Podmienky, ktoré sa klasifikujú ako nízky krvný tlak alebo hypotenzia, sú, keď sú pod normálnou hladinou, ktorá je okolo 90/60 mm Hg alebo nižšia.
Vysoký krvný tlak. Krvný tlak sa pohybuje od 120 do 129 systolických a diastolických tlakov menej ako 80 mm Hg. Ľudia s týmto krvným tlakom musia ovládať svoj životný štýl, aby nestali hypertenzní (stav vysokého krvného tlaku).
1. stupeň hypertenzie. V tomto stave je krvný tlak v rozmedzí od 130 do 139 systolických alebo diastolických 80-89 mm Hg. Váš lekár zvyčajne odporučí zmeny životného štýlu a môže predpísať lieky na zníženie krvného tlaku, aby sa znížilo riziko srdcových chorôb.
2. stupeň hypertenzie.Krvný tlak sa pohybuje od 140/90 mm Hg alebo vyšší. V tomto stave lekár predpíše kombináciu liekov na zníženie vysokého krvného tlaku a zdravších zmien životného štýlu.
Hypertenzívna kríza. Keď krvný tlak prekročí 180/120 mm Hg, je to kategorizované ako hypertenzná kríza alebo hypertenzná pohotovosť. Zvyčajne sa pre istotu zvyčajne vykonávajú dve kontroly s prestávkou 5 minút. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný príznakmi bolesti na hrudníku, dýchavičnosti, bolesti chrbta a slabosti, takže si vyžaduje okamžitú starostlivosť lekára.

Normálny krvný tlak (napätie) podľa veku

Normálny počet napätia u každého človeka je iný. Jedným z faktorov je vek. Nasledujú normálne limity krvného tlaku podľa veku človeka.

Normálny krvný tlak u dospelých

U všetkých dospelých bez ohľadu na vek je krvný tlak založený na dospelom veku, ktorý sa považuje za normálny, 120/80 mm Hg. Ak váš krvný tlak nie je nad touto hranicou, môžete mať určité činnosti, životný štýl alebo zdravotné problémy, ktoré máte.

Normálny krvný tlak u dojčiat a detí

Deti mávajú nižší krvný tlak ako dospelí. To teda ukazuje, že čím je človek mladší, tým má nižší krvný tlak. U detí sa normálny krvný tlak pohybuje od:

U novorodencov je systolické číslo okolo 60 - 90 a diastolické číslo je 20 - 60 mm Hg.
U dojčiat je systolický počet okolo 87-105 a diastolický počet je 53-66 mm Hg.
U dojčiat vo veku od 1 do 3 rokov je systolický počet okolo 95-105 a diastolický počet je 53-66 mm Hg.
U detí vo veku od 3 do 7 rokov je systolický počet okolo 95 - 110 a doastolický počet je 56 - 70 mm Hg.
U detí školského veku je systolické číslo 97 - 112 a diastolické číslo 57 - 71 mm Hg.
U dospievajúcich je systolické číslo 112-128 a diastolické číslo 66-80 mm Hg.

Normálny krvný tlak u starších ľudí

V roku 2017 nedávne pokyny American Heart Association a ďalších zdravotníckych organizácií znížili mieru diagnostikovania vysokého krvného tlaku na 130/80 mm Hg pre všetky vekové skupiny.

Ako starnete, váš krvný tlak má tendenciu stúpať. Preto u starších ľudí môže ich krvný tlak presahovať hranicu normálneho krvného tlaku dospelých. S poznámkou, jeho krvný tlak nepresahuje hranicu 130/80 mm Hg a je potrebné dodržiavať zdravý životný štýl.

Normálny krvný tlak u tehotných žien

Pokyny pre normálny krvný tlak pre tehotné ženy sú rovnaké ako pre ostatných ľudí vo všeobecnosti, čo je menej ako 120/80 mm Hg. Ak počet prekročí túto hranicu, keď tehotenstvo nezadalo 20 týždňov, je pravdepodobné, že tehotná žena má hypertenziu.

Ako merať krvný tlak

U starších ľudí a ľudí, ktorí majú zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce normálny krvný tlak, sa musia pravidelne robiť kontroly krvného tlaku. Cieľom je zabrániť hypertenzii, ktorá obvykle nespôsobuje príznaky, a udržiavať krvný tlak v normálnych medziach, aby bolo telo vždy zdravé.

Meranie krvného tlaku sa dá robiť na klinikách, v zdravotných strediskách, nemocniciach, dokonca aj doma. Kroky pre domáci test krvného tlaku, ktoré musíte venovať pozornosť, zahŕňajú:

Pred kontrolou krvného tlaku sa vyhýbajte konzumácii kofeínových nápojov a cvičte počas predchádzajúcich 30 minút. Pokúste sa na 5 minút uvoľniť telo a upokojiť svoju myseľ.
Sadnite si na stoličku s rovnými chrbtami s chodidlami smerujúcimi priamo nadol, aby ste ich nemali prekrížené. Ruky položte na rovný povrch na úrovni srdca. Použite meraciu manžetu a uistite sa, že zaklapne cez ohyb lakťa.
Opakovane kontrolujte krvný tlak, napríklad dvakrát v časovom intervale 1-5 minút. Môžete si urobiť test krvného tlaku na oboch stranách paže. Dôvodom je to, že krvný tlak pravej ruky a ľavej ruky môže byť odlišný, čo je znakom infarktu.
Tlak môžete merať pravidelne a nezávisle súčasne, napríklad ráno a večer. Pravidelné kontroly krvného tlaku sa zvyčajne vykonávajú 2 týždne po zmene liečby alebo týždeň pred zdravotnou prehliadkou u lekára, najmä u tých, ktorí majú určité zdravotné ťažkosti.

Veci, ktoré ovplyvňujú normálny krvný tlak

Zvýšený alebo znížený krvný tlak niekedy nie je z určitých príčin známy. Väčšina ľudí však zaznamená zmeny krvného tlaku z normálneho počtu v dôsledku svojej stravy, životného štýlu a zdravotných ťažkostí.

Zmeny krvného tlaku v dôsledku životného štýlu a stravovania

Môže sa vyskytnúť zvýšený krvný tlak, pretože pijete príliš veľa alkoholu, fajčíte alebo jete príliš veľa jedla s vysokým obsahom solí, ale s nízkym obsahom draslíka.

Okrem toho, zriedkavé cvičenie a nadváha môžu tiež zvýšiť normálny krvný tlak. Medzitým je pokles krvného tlaku zvyčajne spôsobený dlhým nejedením alebo príliš dlhým ležaním (nie aktívnym pohybom).

Vezmite prosím na vedomie, že normálne sa krvný tlak v noci sám zníži a ráno vyskočí.

Zmeny krvného tlaku v dôsledku určitých zdravotných stavov alebo problémov

V zriedkavých prípadoch môžu určité stavy alebo choroby ovplyvniť normálnu hladinu cukru v krvi, vrátane:

Zažívate stres, ktorý môže zamestnať vašu myseľ, najmä z dlhodobého hľadiska.
Už vo veku nad 64-65 rokov, muži aj ženy.
Srdcové choroby, ako je bradykardia (veľmi nízka srdcová frekvencia), srdcový infarkt, ochorenie srdcových chlopní alebo zlyhanie srdca môžu spôsobiť nízky krvný tlak.
Užívanie liekov, ako sú antikoncepčné pilulky, lieky na prechladnutie a lieky na tlmenie bolesti bez lekárskeho predpisu, môže zvýšiť krvný tlak. Medzitým sa krvný tlak môže znížiť, ak užívate antidepresíva, lieky na erektilnú dysfunkciu a lieky na Parkinsonovu chorobu.
Vysoký krvný tlak môže spôsobovať aj cukrovka, spánkové apnoe (poruchy spánku), problémy s obličkami a štítnou žľazou. Ľudia, ktorí majú anémiu, endokrinné problémy, septikémiu (otravu baktériami v krvi), alergické reakcie na antibiotiká, ako je penicilín, a nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej, majú sklon k nízkemu krvnému tlaku.
Tehotné ženy, ktoré vstupujú do gestačného veku v 24. týždni, sú tiež náchylné na nízky krvný tlak.