Obsah:
- Liečte si boľavé zápästia doma
- 1. Páskovanie zápästia
- 2. Kortikosteroidy
- 3. Lieky proti bolesti
- Možnosti liečby syndrómu karpálneho tunela chirurgickými zákrokmi
- 1. Endoskopická chirurgia
- 2. Otvorená prevádzka
- Najprv sa poraďte so svojím lekárom, ktorý postup je pre vás vhodný
Pracovníci v kancelárii a továrni sú jednou zo skupín ľudí, ktorí sú náchylní sťažovať sa na bolesti zápästia v dôsledku syndrómu karpálneho tunela (CTS). Dôvodom je, že každý deň musíte písať na notebooku, počítači alebo inom elektronickom zariadení, napríklad na mobilnom telefóne. Možno budú musieť pracovníci továrne obsluhovať ťažké alebo vibračné zariadenia. Nehovoriac o pridaných rukách, ktoré tiež musia visieť v hromadnej doprave zakaždým, keď dochádzate do kancelárie.
Okrem bolesti zápästia sa príznaky CTS môžu pohybovať aj od bolestivosti a častého mravčenia až po znecitlivenie, ktoré zvyčajne vyžaruje do prstov. Syndróm karpálneho tunela sa môže sám liečiť bez liečby. Ale to neznamená, že sa to nesnažíte liečiť, viete! Ak sa príznaky môžu naďalej zhoršovať, môže tento syndróm postupne spôsobiť nervové poškodenie rúk.
Tichý. Existuje niekoľko spôsobov liečby syndrómu karpálneho tunela, od použitia domácich liekov až po chirurgické zákroky u lekára.
Liečte si boľavé zápästia doma
Okrem administratívnych pracovníkov a pracovníkov v továrňach sú tehotné ženy tiež náchylné na výskyt syndrómu karpálneho tunela. Niektorí ľudia s určitými zdravotnými problémami, ako je cukrovka, reumatizmus a obezita, sú rovnako vystavení riziku vzniku typickej bolesti zápästia CTS.
Tu uvádzame niektoré domáce lieky na úľavu od bolesti syndrómu karpálneho tunela:
1. Páskovanie zápästia
Na zvládnutie príznakov môžu niekedy pomôcť jednoduché zmeny životného štýlu. Napríklad pri používaní podložiek na zápästie.
Ak je však zapálený, možno si budete musieť obviazať ruky. Cieľom ortézy na zápästie je podporiť zápästie a zabrániť jeho ohnutiu. Ak sa zápästie nechá ohýbať, vytvorí to väčší tlak na postihnuté nervy, čo môže zhoršiť príznaky CTS.
Najlepšie je obviazať si zápästie v noci, ale môže to byť aj cez deň (aj keď to môže brániť vašim aktivitám). Monitorujte štyri týždne, aby ste zistili, či došlo k zlepšeniu príznakov.
2. Kortikosteroidy
Kortikosteroidy sa zvyčajne používajú na liečbu ťažkostí, ako sú bolesti a autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída. Tento liek účinkuje na zníženie zápalu v tele. Kosticosteroidy sa môžu použiť, ak sa nenájde remienok na zápästie, ktorý zmierňuje príznaky CTS.
Kortikosteroidy sa môžu užívať vo forme tabliet alebo injekciou priamo do zápästia. Kortikosteroidy však nie sú voľne predajné. Užívanie kortikosteroidov musí byť v súlade s pokynmi lekára, čo sa týka dávkovania, počtu vypití za deň a dĺžky užívania.
Ak vám lekár odporučí injekciu kortikosteroidov, zvyčajne sa to začína jednorazovou dávkou. Počet injekcií sa môže zvýšiť, keď sa príznaky opakujú alebo sa zhoršujú.
3. Lieky proti bolesti
Liek proti bolesti ibuprofén môže krátkodobo zmierniť bolesť v zápästí znížením zápalu. Ibuprofen je tiež účinný pri liečbe príznakov reumatizmu, osteoartrózy, juvenilnej artritídy, opuchov spôsobených podvrtnutím alebo vyvrtnutia v rukách, ktoré môžu vyvolať príznaky bolesti zápästia spôsobené CTS.
Možnosti liečby syndrómu karpálneho tunela chirurgickými zákrokmi
Chirurgické zákroky sa vykonávajú, keď iné nechirurgické zákroky nedokázali vyliečiť príznaky syndrómu karpálneho tunela. Túto operáciu je možné vykonať ambulantne, aby pacient nemusel zostať v nemocnici.
Chirurgický zákrok na CTS je možné vykonať dvoma rôznymi technikami, vrátane:
1. Endoskopická chirurgia
Endoskopická chirurgia je chirurgický zákrok CTS, pri ktorom sa používa dlhá trubica s lúčom na jednom konci a šošovkou fotoaparátu na druhom konci. Táto trubica sa zavádza cez malý rez na zápästí alebo dlani, takže chirurgovia počas operácie ľahko vidia karpálne väzivo cez monitor. Tento postup poskytuje menšiu bolesť ako otvorená operácia.
2. Otvorená prevádzka
Procedúra otvorenej chirurgie sa začína aplikáciou lokálnej anestézie na pacientovu ruku alebo zápästie. Tento chirurgický zákrok sa vykonáva prerezaním karpálnych šliach, aby sa znížil tlak na stredný nerv v zápästí. Stredný nerv samotný je nerv, ktorý riadi zmysel pre chuť a pohyb v zápästiach a rukách postihnutých CTS.
Doba zotavenia po otvorenej operácii je zvyčajne o niečo dlhšia ako doba zotavenia po endoskopickom chirurgickom zákroku. Obe tieto metódy sa však ukázali rovnako účinné pri liečbe syndrómu karpálneho tunela.
Najprv sa poraďte so svojím lekárom, ktorý postup je pre vás vhodný
Pred výberom, ktorý chirurgický zákrok je vhodný pre váš stav CTS, je potrebné zvážiť niekoľko vecí, vrátane:
- Aká úspešná bola predchádzajúca nechirurgická liečba
- Možné pooperačné komplikácie, ktoré sa vyskytnú počas zotavenia, vrátane infekcie rany, tvorby jazvového tkaniva, pooperačného krvácania, poranenia nervov, bolesti zápästia a dokonca aj možného návratu príznakov CTS.
Na maximalizáciu pooperačného hojenia sa odporúča udržiavať stav zápästia pomocou obväzov a opierok rúk alebo popruh na ruku. Aby ste zabránili opuchu alebo stuhnutiu prstov a rúk, je najlepšie, keď budete mať ruky hore dva dni.
Ľahko cvičte na pomalý pohyb prstov, ramien a lakťov, aby ste zabránili stuhnutiu. Vyhýbajte sa tiež činnostiam, ktoré zahŕňajú nadmernú silu vašich rúk, aby nespôsobovali bolesť.
