Obsah:
- Výhody oleja z jazmínového kvetu pre zdravie
- 1. Zmierňuje úzkosť
- 2. Zmierňuje bolesť PMS
- 4. Zvýšte koncentráciu
- 5. Udržujte zdravú pokožku
- Ako používať olej z jazmínového kvetu?
Okrem zdobenia dvora má jazmín mnoho výhod a použití pre zdravie tela. Najmä ak sa spracováva a extrahuje z oleja. Aké výhody môže mať olej z jazmínového kvetu?
Výhody oleja z jazmínového kvetu pre zdravie
1. Zmierňuje úzkosť
Existuje veľa štúdií, ktoré uvádzajú vdychovanie vône oleja z jazmínového kvetu, aby pomohli zlepšiť náladu a podporili lepší spánok.
Štúdia publikovaná v časopise Natural Product Communications navyše zistila, že aplikácia jazmínového oleja na pokožku môže zmierniť každodennú úzkosť a stres, čo môže spôsobiť, že sa myseľ uvoľní.
2. Zmierňuje bolesť PMS
Ukázalo sa, že masáž žalúdka olejom z jazmínového kvetu počas menštruácie zmierňuje závažnosť príznakov PMS žalúdočných kŕčov. Vdýchnutie arómy môže tiež vyliečiť bolesti hlavy, zmierniť úzkosť, pomôcť vám lepšie spať a potlačiť rast hormonálneho akné počas PMS.
4. Zvýšte koncentráciu
Zvyšovanie zamerania a sústredenie na jasné myslenie môže byť v skutočnosti jednou z výhod oleja z jazmínového kvetu. Trik spočíva v jednoduchom vdýchnutí jeho upokojujúcej vône.
Jazmínový olej obsahuje rôzne účinné látky, ktoré dokážu regulovať srdcovú frekvenciu, telesnú teplotu a mozgovú činnosť potrebnú pre vysokú koncentráciu.
5. Udržujte zdravú pokožku
Vedecká práca s názvom „Komerčné éterické oleje ako potenciálne antimikrobiálne látky na liečbu kožných chorôb„Konkrétne pojednáva o výhodách oleja z jazmínového kvetu pre pokožku.
Zistili, že účinné látky v kvetoch jazmínu môžu pomôcť regenerovať zdravé kožné bunky, zvlhčiť suchú pokožku, bojovať proti prejavom starnutia a zmierniť zápal spôsobený psoriázou.
Ako používať olej z jazmínového kvetu?
Existuje niekoľko spôsobov, ako používať olej z jazmínového kvetu:
- Najbežnejšia metóda je vdychovanie vône oleja z jazmínového kvetu.
- Jazmínový olej môžete tiež nanášať priamo na pokožku. Uistite sa, že najskôr nie ste alergický na olej.
- Tento olej môžete používať doma zmiešaný s inými pleťovými vodami, ako je kokosový olej, hydratačný krém na telo alebo iné éterické oleje.
- Na uvoľnenie vône tiež použite 3 - 4 kvapky jazmínového oleja v domácom masážnom oleji, telovom pílingu alebo mydle.
