Rôzne choroby, ktoré začínajú hroziť v starobe & bull; ahoj zdrav

Staroba je vek, ktorý je náchylný na choroby. Je to preto, lebo imunitný systém (imunitný systém) u ľudí vekom slabne. Imunitný systém je veľmi dôležitý na to, aby chránil vaše telo pred cudzími alebo škodlivými látkami, napríklad baktériami, vírusmi, toxínmi, rakovinovými bunkami a krvou alebo tkanivami iných ľudí.

Zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele s vekom

Keď ste v starobe, váš imunitný systém nefunguje správne. Nasledujú niektoré zmeny v imunitnom systéme, ktoré sa vyskytujú s vekom:

• Imunitný systém reaguje pomalšie, a to zvyšuje riziko rôznych chorôb. Aj keď máte vakcínu na ochranu tela, vakcína vás nebude chrániť navždy.
• Vzniknú autoimunitné poruchy. Toto je ochorenie spôsobené chybou imunitného systému, ktorá napáda zdravé tkanivá tela.
• Telo sa bude zotavovať pomalšie. Je to spôsobené nedostatkom imunitných buniek v tele, ktoré umožňujú hojenie.
• Schopnosť imunitného systému detegovať a obnoviť chybné bunky klesá. To povedie k zvýšenému riziku rakoviny.

Choroby, ktoré v starobe často útočia

Z rôznych poklesov schopnosti imunitného systému vykonávať svoje funkcie v starobe budú mať starí ľudia niekoľko nasledujúcich stavov alebo chorôb:

1. Artritída (zápal kĺbov)

Artritída postihuje takmer polovicu skupiny starších ľudí. Okrem toho je táto choroba tiež hlavnou príčinou zdravotného postihnutia. „Staré zranenia z futbalu počas školy a z nosenia vysokých podpätkov nás prenasledujú do vysokého veku. A artritída v kolene je jedným z nich, “hovorí Sharon Brangman, MD, AGSF. Zabránite tomu tak, že budete pravidelne cvičiť a prestanete cvičiť, keď vám je zle.

2. Duševné poruchy

Tvrdí to Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). viac ako 15% dospelých vo veku nad 60 rokov trpí duševnou poruchou. Častou duševnou poruchou u starších ľudí je depresia. Táto duševná porucha bohužiaľ často zostáva nediagnostikovaná a neliečená. Pretože depresia môže byť pre vás zlá, je najlepšie viesť zdravý životný štýl, napríklad zlepšenie životných podmienok a sociálnu podporu od rodiny, priateľov alebo iných podporných skupín, ktoré môžu pomôcť pri liečbe depresie.

3. Osteoporóza

Osteoporóza a nízka kostná hmota postihujú takmer 44 miliónov dospelých vo veku nad 50 rokov a väčšinou ide o ženy. Starnutie spôsobuje zmenšovanie kostí, ako aj stratu sily a pružnosti svalov. Starší ľudia sú preto náchylní na stratu rovnováhy, pomliaždeniny a zlomeniny. Aby ste zabránili osteoporóze, môžete urobiť nasledovné:

• Prestať fajčiť
• Prijímajte dostatok vápniku
• Obmedzenie potravín, ktoré obsahujú kyselinu
• Vyhýbajte sa sóde
• Užívajte vitamín D (dá sa získať z doplnkov alebo slnečného žiarenia)
• Robiť vzpieranie

4. Rakovina

Riziko vzniku niektorých druhov rakoviny stúpa s vekom. „Ako ženy starnú, riziko rakoviny krčka maternice klesá, ale riziko rakoviny maternice stúpa,“ uviedol Brangman. A najprekvapujúcejšou vecou je, že rakovina pľúc predstavuje viac úmrtí v starobe ako rakovina prsníka, rakovina prostaty a hrubého čreva spolu, preto vám Brangman odporúča prestať fajčiť.

5. Kognitívne poruchy

Kognitívne zdravie je zamerané na schopnosť človeka myslieť, učiť sa a pamätať si. Najbežnejším kognitívnym problémom, ktorý majú starší ľudia, je demencia (zhoršená strata kognitívnych funkcií). Asi 45,7 milióna ľudí na celom svete má demenciu a predpokladá sa, že sa do roku 2050 zvýši trojnásobne. Najobľúbenejšou formou demencie je Alzheimerova choroba.

6. Problémy so sluchom a zrakom

Choroby v starobe spojené s očami sú makulárna degenerácia, katarakta, diabetická retinopatia a glaukóm. Vysokofrekvenčná strata sluchu je v starobe častá a zhoršuje ju životný štýl, ktorý zahŕňa vystavenie silnému hluku (napríklad práca na letisku alebo v továrni).

7. Podvýživa

Príčiny podvýživy môžu pochádzať z ďalších zdravotných problémov, ako je demencia (ľudia s demenciou niekedy zabúdajú jesť), depresie, alkoholizmus, obmedzená strava, obmedzený sociálny kontakt a obmedzený príjem. Pri výživových problémoch u starších ľudí môžu pomôcť malé zmeny v stravovaní, napríklad zvýšenie spotreby ovocia a zeleniny a zníženie spotreby nasýtených tukov a solí.

8. Orálne zdravotné problémy

Zdravie ústnej dutiny je najdôležitejšou otázkou v starobe a je často prehliadané. Divízia ústneho zdravia CDC zistila, že 25% seniorov vo veku nad 65 rokov už nemá svoje prirodzené zuby. Medzi ústne problémy spojené so seniormi patrí sucho v ústach, choroby ďasien a rakovina ústnej dutiny. Tomuto stavu je možné zabrániť alebo mu predchádzať pravidelnými zubnými prehliadkami a zubnými prácami. Niekedy to však nemožno urobiť z dôvodu absencie zubného zdravotného poistenia po odchode do dôchodku a ekonomických ťažkostí v starobe.