Srdce

Aj napriek tomu, že je krásne žiť, zvraty a zvraty randenia nikdy nevyhnú konfliktom, ktoré prichádzajú a odchádzajú. Ak sa v nich bude pokračovať, dlhodobé milostné konflikty môžu spôsobiť psychické problémy, ako je depresia. Znamená to teda, že randenie môže spôsobiť depresiu?

Vzťah medzi randením a depresiou

Zoznamka v skutočnosti nespúšťa depresiu priamo. Niektoré problémy, ktoré sa často vyskytujú počas randenia, však môžu mať negatívny vplyv na psychologické zdravie a nakoniec spôsobiť túto chorobu.

Tu sú niektoré problémy so zoznamovaním, ktoré ohrozujú depresiu:

1. Toxický vzťah

Toxické vzťahy sú vzťahy, ktoré poškodzujú váš emočný stav. Na rozdiel od zdravého randenia, vďaka ktorému sa cítite šťastne a vzrušene, toxické vzťahy môžu skutočne spôsobiť stres, úzkosť, depresie a dokonca aj zdravotné problémy.

Tu sú niektoré príznaky toxického vzťahu, ktoré si musíte uvedomiť:

• Keď ste s partnerom, cítite sa skutočne unavení a prázdni.
• Po spoločnom trávení času sa cítite horšie.
• Váš partner vám nedáva pocit bezpečia, ale naopak sa cítite ohrozený.
• Ste ten, kto vždy dáva, zatiaľ čo váš partner chce iba potešenie z prijatia.
• Váš vzťah je plný bojov, drámy a smútku.
• Máte pocit, že ste sa zmenili kvôli partnerovi.

2. Násilné vzťahy (násilnícky)

Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje depresiu súvisiacu s randením, je správanie násilníckyalebo násilie. Vzťah násilnícky je nebezpečnejšia forma toxického pôsobenia.

Spustenie webovej stránky medzinárodnej neziskovej organizácie loveisrespect, násilie pri zoznamovaní sa môže vyskytnúť vo fyzickej, emočnej, psychologickej a sexuálnej podobe.

Obete si často neuvedomujú alebo dokonca nepriznávajú, že ich partner spáchal násilné činy, pretože sa páchateľ ospravedlnil a konal láskavo. Tento cyklus sa však môže naďalej opakovať a postupne ovplyvňovať psychologické zdravie obete vrátane spúšťania depresie.

3. Opakované boje

Šťastný vzťah so svojím partnerom môže mať pozitívny vplyv na vaše duševné zdravie. Mnohé štúdie zistili, že zdravé vzťahy súvisia so zníženým rizikom stresu a depresie.

Opačný efekt však platí aj vtedy, ak je váš vzťah plný negatívnych interakcií. Argumenty, ktoré sa často vyskytujú počas dvorenia, môžu viesť k stresu, depresii a samovražedným myšlienkam.

4. Znížené sebavedomie v dôsledku konfliktu

Spory s partnermi, toxické vzťahy a partneri, ktorí často páchajú násilie, môžu znížiť sebavedomie. Čím menej sa budete cítiť, tým negatívnejšie budete mať pocity zo všetkého, čo sa vo svete deje.

Napríklad, keď váš partner zruší rande, predpokladáte, že sa váš partner nudí a nechce byť s vami. Tieto negatívne myšlienky sa môžu časom stať jedným z mnohých spúšťačov depresie.

5. Rozíďte sa

Je to jeden z faktorov, ktorý najčastejšie vedie k depresii spojenej s randením. Dôvodom je, že čeliť tvrdej realite, že váš vzťah sa dostal na plytčinu, nie je ľahká záležitosť.

Zlomenie srdca je prirodzená vec. Dávajte si však pozor, či sa smútok, ktorý cítite, po niekoľkých týždňoch nezlepší. Okamžite sa obráťte na psychológa alebo psychiatra, ak sa u vás vyskytnú príznaky depresie.

Zdravé randenie bude mať vo všeobecnosti pozitívny vplyv na váš život. Malé konflikty, ktoré sa vyskytnú počas dvorenia, sú bežné veci, ktoré môžu posilniť vaše emočné puto s partnerom.

Pamätajte, že ste jednotlivec, ktorý má nad sebou kontrolu. Ak má váš vzťah s randením potenciál spôsobiť depresiu, pokúste sa pre svoje dobro znovu získať nezávislosť.