Prekonávanie porúch stravovania u adolescentov & bull; ahoj zdrav

Rodičia musia nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s poruchami stravovania u dospievajúcich. Túžba mať dokonalé telo ich niekedy vedie k tomu, aby prešli spôsobmi, ktoré skutočne škodia ich zdraviu. Počnúc príliš prísnou stravou, vracaním jedla.

Na dosiahnutie tvaru tela svojich snov majú vplyv nielen tínedžeri, ale aj fyzicky. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžu rodičia a školy osloviť tínedžerov, ktorí majú poruchy stravovania.

Kopanie porúch stravovania u dospievajúcich

Prekonávanie porúch stravovania u dospievajúcich je jednou z povinností rodičov a škôl. Často je tento problém izolovaný, pretože existuje niekoľko porúch stravovania, ktoré zostávajú nepovšimnuté. V skutočnosti to má negatívny vplyv na zdravie, emócie a schopnosť vidieť dôležité aspekty života.

Medzi bežné poruchy stravovania, ktoré sa vyskytujú u dospievajúcich, patria mentálna anorexia, bulímia a poruchy príjmu potravy. Presná príčina porúch stravovania ešte nie je známa. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť stravu tínedžera, vrátane:

1. Spoločenský tlak

Prostredie ovplyvňuje spôsob, akým dospievajúci vnímajú dokonalé telo, alebo tzv ciele tela. Sociálne médiá a reklamy doteraz popisovali dokonalé telo ako tenké, biele, čo má v konečnom dôsledku vplyv na psychológiu adolescentov, a tým ovplyvňuje ich stravu.

2. Vytúžená aktivita

Byť modelkou alebo verejnou osobnosťou je potrebné dbať na vzhľad, najmä váhu. Tieto požiadavky môžu tiež zvýšiť riziko porúch stravovania. Ak vidíte, že tínedžeri obmedzujú príjem potravy, musia rodičia prekonať svoje poruchy stravovania.

3. Osobné faktory

Na klinike Mayo bolo spomenuté, že genetické a biologické faktory umožňujú dospievajúcim trpieť poruchami stravovania. Dospievajúci, ktorí sú perfekcionisti, úzkostliví a majú tendenciu byť krehkí, sa môžu zachytiť poruchami stravovania.

Možno nie všetci rodičia poznajú vlastnosti svojich detí, ktoré majú túto poruchu. Každé dieťa má inú stravu a príznaky porúch stravovania. Preto je dôležité podniknúť kroky na prekonanie porúch stravovania u dospievajúcich.

Nie všetky deti sú otvorené tomu, čo si často myslia a robia to stresujúcim, preto sa rozhodnú upraviť svoju vlastnú stravu tak, aby dosiahli ideálne telo. To, čo robí, môže v skutočnosti nevedome ohroziť zdravie.

Toto sú príznaky, ktoré musia rodičia poznať:

Vynechávanie jedál má zmysel nejesť a nejesť tajne
Nadmerná pozornosť stravovaniu
Pocit úzkosti z jeho hmotnosti
Laxatívne zneužívanie
Nadmerné cvičenie
Konzumujte veľa jedla alebo občerstvenia
Depresia a pocit viny za jej stravovacie návyky

Okamžite teda urobte krokový prístup pri prekonávaní porúch stravovania u dospievajúcich.

Prekonávanie porúch stravovania u dospievajúcich

Ak nájdete niektoré z vyššie uvedených znakov u dospievajúcich, pokúste sa komunikovať priamo správne. Opýtajte sa, či ho niečo po celý ten čas neobťažovalo. Je niečo, čo ho znervózňuje z jeho vlastného držania tela.

Ak chcete prekonať poruchy stravovania u dospievajúcich, pokúste sa diskutovať a nastoliť nasledujúce body.

1. Podporujte zdravé stravovacie návyky

Je možné, že tínedžeri majú ako referenčnú hodnotu určitý idol ciele tela. Podporte ho poskytovaním informácií o zdravej výžive. Táto metóda sa robí tak, aby boli vyvážené aj ich výživové potreby, a aby sa zvýšila ich energia a vzhľad.

Povedzte mu tiež, že nie je nič zlé na tom, keď sa najete, keď máte hlad. Podpora zdravých stravovacích návykov je snahou prekonať poruchy stravovania u dospievajúcich.

2. Diskusia o mediálnych správach

Tínedžeri majú tendenciu absorbovať informácie, že ideálne telo je to, čo vidno v televíznych programoch, sociálnych sieťach alebo filmoch. Aj keď nie nevyhnutne.

Veďte diskusiu, že to, čo robí, môže byť známkou poruchy stravovania u dospievajúcich, ktorá môže prehĺbiť jeho zdravotné problémy.

Nechajte svoje dieťa myslieť si, že to, čo robí, nie je dobré pre jeho telo. Stále existujú zdravé spôsoby, ako získať ideálne telo.

3. Poskytnite prehľad otázok telesný vzhľad

Dajte tínedžerom dôveru, že každý má iný tvar tela. Každý jedinec má svoj vlastný spôsob, ako udržať zdravé telo.

Pripomeňte jej, že vtip, ktorý poukazuje na fyzickú charakteristiku, môže v nej vyvolať negatívne myšlienky telesný vzhľad ich aj seba. Zdravie je však hlavná vec v porovnaní s ideálnym obrazom tela.

4. Zvyšujte jeho sebadôveru

Ak chcete riešiť poruchy stravovania u dospievajúcich, pokúste sa zvýšiť ich sebavedomie. Oceňujte a naďalej podporujte veci, ktoré sa dosiahli.

Vypočujte si, čo chce v blízkej budúcnosti. Pripomeň mu, že ho miluješ bezpodmienečne, nie na základe tvaru tela alebo hmotnosti.

5. Povedzte mi, aké nebezpečenstvo má nezdravá strava a emočné stravovanie

Dospievajúci s poruchami stravovania majú zvyčajne nezdravú stravu. To sa určite prejaví na ich zdraví. Za týmto účelom povedzte svojmu dieťaťu o zlých možnostiach, ktoré sa stanú, ak bude naďalej žiť týmto životným štýlom.

Tínedžeri sú však ešte len v počiatočnom štádiu. Povzbudzujte ho, aby porozumel svojim emóciám pri jedle a ako ich ovládať. Ak stále chce dosiahnuť, dajte tiež tipy na zdravé stravovanie ciele tela-jeho.

Ak vyššie uvedené nefunguje …

Vyššie uvedená metóda predstavuje preventívne úsilie, aby boli tínedžeri motivovaní zdravo žiť a videli svoj obraz pozitívne.

Ak táto metóda stále nezmenila jeho myslenie, skúste zapojiť lekára, dietetika alebo terapeuta.

Pomôžu pri poruchách stravovania u dospievajúcich. Je možné, že lekár predpíše lieky na liečbu nadmerného stravovania, úzkosti alebo depresie. Táto liečba a starostlivosť závisí od stavu každého jednotlivca.

Rodičia preto musia svojich tínedžerov stále sledovať a zbližovať sa s nimi. Poruchy stravovania u dospievajúcich sa tak dajú prekonať skôr, ako bude neskoro.