Obsah:
- Ako je sex pri dne bezpečný a pohodlný?
- 1. Najprv sa poraďte s lekárom
- 2. Snažte sa zostať aktívny každý deň
- 3. Naplánujte si, kedy máte mať sex
- 4. Nájdite správnu sexuálnu pozíciu
Bolesť kĺbov spôsobená dnou, al. Dnou, môže znepríjemňovať každodenné činnosti vrátane sexu. Kyselina močová môže postupne vypnúť váš sexepíl. V kľude. Stále existujú spôsoby, ako urobiť svoje sexuálne stretnutie s partnerom vzrušujúcejším. Takže, aké sú bezpečné spôsoby sexuálneho styku s dnou?
Ako je sex pri dne bezpečný a pohodlný?
Sexuálne vzťahy môžu skutočne zmierniť bolesť z príznakov dny, pretože mozog v súčasnosti uvoľňuje endorfíny, ktoré sú prírodným liekom proti bolesti. Na druhej strane bolesť, ktorú prežívate, vás môže skutočne lenivieť pri sexuálnom styku. Tak co mam robit? Postupujte podľa tohto sprievodcu.
1. Najprv sa poraďte s lekárom
Príznaky dny možno liečiť užívaním liekov proti bolesti NSAID, ktoré sú dostupné v lekárni, ako je paracetamol, ibuprofén a aspirín. Ak sú príznaky, ktoré pociťujete, dostatočne závažné, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o ďalších liekoch, ktoré sú silnejšie.
Medzi ďalšie možnosti liekov proti dnu od lekárov patria kolchín, steroidy, probenecid, peglotikáza a alopurinol.
2. Snažte sa zostať aktívny každý deň
Dna je recidivujúci stav. Je preto dôležité, aby ste každý deň udržiavali svoje kĺby zdravé a silné, aby sa príznaky neopakovali. Snažte sa zostať každý deň aktívni fyzickou aktivitou alebo jednoduchým cvičením.
Napríklad popoludňajší čas na prechádzku po komplexe alebo na cvičenie naťahovania tela. Cvičenie pomáha zmierňovať bolesť z dny. Okrem toho sa kĺby po cvičení zvyčajne budú cítiť pružnejšie, takže v noci budete mať silnejší vzťah s partnerom.
3. Naplánujte si, kedy máte mať sex
Kľúčové je vedieť, kedy je vhodný čas na sex. Bolo by lepšie, keby ste si s partnerom naplánovali pravidelný sex. Vypracovanie plánu môže zabrániť nechceným udalostiam, napríklad zraneniu počas sexu, ktoré môžu zhoršiť vaše príznaky dny. Nenúťte ho k sexu, keď to stav vášho tela nepodporuje.
Užívajte liek, ktorý vám predpísal lekár, asi 30 minút pred pohlavným stykom. Uvoľnite svoje telo a svaly, napríklad si doprajte teplý kúpeľ alebo sa navzájom masírujte. Túto aktivitu možno použiť aj ako predohru pred sexom na zvýšenie vzrušenia.
Nakoniec sa vyhýbajte pitiu alkoholu pred sexom.
4. Nájdite správnu sexuálnu pozíciu
Okrem načasovania nie je pre dnu nemenej dôležitá ďalšia vec, ktorá spočíva v hľadaní správnej sexuálnej polohy. Väčšina postihnutých dnou pociťuje bolesti v oblasti prstov na nohách, kolien, členkov a dlaní. Mali by ste si teda zvoliť polohu, ktorá nezahŕňa silný tlak a opakované pohyby v týchto oblastiach.
Sexuálne polohy pri reumatizme sa uprednostňujú v ľahu alebo v stoji. Napríklad:
- Spooning - Vy a váš partner ležíte na vašej strane otočenej rovnakým smerom, pričom muž stojí za ženou.
- Misionárka - Ak má partnerka dnu, potom je pre vás vhodná táto sexuálna poloha. Pretože ženy nemusia robiť príliš veľa pohybu, čo môže zhoršiť dnu.
- Žena na vrchole - Ak má muž dnu, potom by táto poloha mohla byť jednou z najlepších možností. Na rozdiel od misionárok musia byť ženy na vrchole, zatiaľ čo muži ležia alebo sedia.
- Poloha v stoji - okrem ležania môžete robiť aj iné spôsoby. Poloha vyžaduje, aby muž bol prienik za ženu, pričom žena bola ohnutá mierne dopredu.
- Doggy style - Túto pozíciu je možné vykonať, ak má muž dnu. Partnerka je pripravená byť na všetkých štyroch a súčasne si podopierať telo oboma rukami, takže chrbát má tendenciu byť vyššie. Táto pozícia pri prieniku mierne tlačí na mužský chrbát. Zaobstarajte si vankúš alebo podhlavník, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť pohodlie.
