Nechcete, aby vaše dieťa fajčilo? zabrániť týmito 7 krokmi

Ako dieťa vás možno zaujímalo, aké to bolo fajčiť. Deti a dospievajúci sú veľmi zvedaví a neváhajú experimentovať. Z pokusov a omylov však môžete byť dokonca závislí od fajčenia. Ako potom zabrániť deťom v fajčení? Pamätajte, že zákaz fajčenia nemusí byť nevyhnutne účinný. Čím viac zakázané je dieťa, tým môže byť zvedavejšie. Lepšie je dodržať týchto sedem inteligentných krokov.

1. Nesmiete fajčiť

Deti sa učia rozhodovať a správať sa prostredníctvom svojich rodičov. Ak teda nechcete, aby fajčilo aj vaše dieťa, prestaňte fajčiť. Výskum z Washingtonskej univerzity ukázal, že u detí, ktorých rodičia fajčia, je pravdepodobnejšie, že začnú fajčiť v mladom veku, ktorý má 13 rokov. Je zbytočné zakazovať deťom fajčiť alebo experimentovať, ak sami nemáte od fajčenia zvyk.

2. Vždy pripomínajte deťom negatívnu stránku fajčenia

Rovnako ako sexuálna výchova pre deti, aj vzdelávanie o nebezpečenstvách fajčenia musí začať skoro. Aj keď je vaše dieťa ešte v materskej alebo základnej škole, musíte mu neustále pripomínať, aké sú nepriaznivé účinky fajčenia.

Napríklad vy a vaša rodina ste na verejnom mieste a vo vašej blízkosti sú ľudia, ktorí fajčia. Povedzte svojmu dieťaťu, že fajčenie je zdraviu škodlivé, dráždi ostatných ľudí a stojí veľa peňazí. Aby si dieťa vedelo predstaviť náraz, uveďte jednoduchý príklad. Vysvetlite, že balíček cigariet stojí rovnako ako objem jeho obľúbeného komiksu.

3. Pravidelne komunikujte s deťmi

Zabránenie fajčeniu detí neznamená obmedzenie ich slobody. Nie je potrebné zakazovať deťom združovanie sa s rovesníkmi, ktorých rodičia fajčia, alebo pozeranie filmov s fajčiarskymi scénami. Kľúčom je budovanie komunikácie a dôvery medzi vami a vašim dieťaťom.

Všetky rady a hodnoty, ktoré sú vštepované, sa budú aj naďalej držať dieťaťa, aj keď jeho spolužiaci fajčia, alebo často sleduje filmy s fajčiarskymi scénami. To môže byť obzvlášť užitočné, ak vášmu dieťaťu ponúknu cigaretu, keď nie ste nablízku. Zadržiavanie dieťaťa v skutočnosti spôsobí, že bude hľadať príležitosti za vašim chrbtom.

4. Spoznajte priateľov dieťaťa

Okrem komunikácie vám môže spoznávanie priateľov vášho dieťaťa na vlastnej koži pomôcť sledovať aj ich asociácie. Vezmite priateľov svojho drobca do domu, aby ste sa s nimi mohli tiež porozprávať. Odtiaľ môžete posúdiť, či existuje tendencia detí vyskúšať cigarety so svojimi priateľmi.

Samotný pohľad zvonku nemôže zaručiť, že deti sú stopercentne nefajčené. Aspoň však viete, akého spolubrata si vaše dieťa vyberie, aby ste mu mohli pomôcť pri múdrych rozhodnutiach.

5. Naučte deti odmietnuť pozvanie fajčiť

Aj keď deti už v ranom veku neprejavujú tendenciu fajčiť, vyzbrojte ich schopnosťou odmietnuť návrhy svojich priateľov. Pod nátlakom kolegov nestačí povedať „Nie“ alebo „Moji rodičia povedali, že by som nemal“. Naučte deti hľadať závažné dôvody, ako napríklad: „Nemám rád vôňu cigariet.“ Alebo „Môj starý otec je chorý z fajčenia“.

6. Zvyšujte sebavedomie detí

Deti a dospievajúci môžu začať fajčiť, pretože sa chcú cítiť ako prijatí svojimi rovesníkmi. Môže to byť aj preto, že vďaka fajčeniu sa cíti ako dospelý. To znamená, že dieťaťu chýba sebavedomie. Aby ste zabránili fajčeniu detí, musíte zvýšiť sebavedomie detí.

Deti musia vedieť, že fajčenie nie je jediným spôsobom, ako sa dá vo vzťahu akceptovať. Musí tiež veriť, že existujú ďalší ľudia a priatelia, ktorí ho chcú prijať takého, aký je. Môžete tiež dieťaťu zveriť dôležité povinnosti, aby sa cítilo vyspelejšie, napríklad spať vo vlastnej izbe.

7. Podporujte záujmy a talent detí

Mnoho detí fajčí, pretože majú pocit, že niečo dostávajú, napríklad uspokojenie alebo relaxačný pocit z cigariet. To znamená, že život dieťaťa je pre neho menej produktívny a zmysluplný. Je lepšie povzbudiť deti, aby sa usilovali o svoje záujmy a talent, tak, aby boli ďaleko od negatívnych účinkov fajčenia v ranom veku.

Povzbudzujte deti, aby sa zapojili do mimoškolských športových aktivít tak, aby sa ich prostredie a združenia zameriavali na fyzickú zdatnosť, nie na veci, ktoré poškodzujú zdravie. Zapojenie do ďalších pozitívnych aktivít môže vášmu dieťaťu okrem fajčenia pomôcť aj pri zdravom odbúravaní stresu.