Dysmenorea: príznaky, príčiny a spôsob liečby

X

Definícia

Čo je to dysmenorea?

Dysmenorea je lekársky termín na označenie menštruačnej bolesti. Tento stav je charakterizovaný kŕčmi v dolnej časti brucha, ktoré sa zvyčajne objavia pred menštruáciou alebo počas nej.

U niektorých žien môže byť ich dysmenorea mierna a nezasahuje do rutiny. U niektorých ďalších žien však menštruačné bolesti často spôsobujú nepríjemné pocity. V skutočnosti niekedy zasahuje do každodenných činností postihnutého.

Všeobecne existujú dva typy dimenorey, a to:

Primárna dysmenorea

Primárna dysmenorea je menštruačná bolesť, ktorá sa objavuje, pretože svaly maternice sa silno sťahujú. Táto bolesť sa objavuje v dolnej časti brucha a niekedy vyžaruje do dolnej časti chrbta a stehien.

Zvyčajne sa bolesť môže objaviť 1-2 dni pred menštruáciou. Aj napriek tomu sa niekedy táto bolesť môže objaviť aj počas menštruácie.

Počas tohto stavu sa môžete tiež stretnúť s niekoľkými ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, slabosť, letargia, nedostatok energie alebo dokonca hnačka.

Sekundárna dysmenorea

Sekundárna dysmenorea je bolesť spôsobená problémami s ženskými reprodukčnými orgánmi. Pri sekundárnej dysmenoree zvyčajne bolesť začína na začiatku menštruačného cyklu a trvá dlhšie ako bežné menštruačné kŕče. Bolesť spôsobená sekundárnou dysmenoreou tiež obvykle nie je sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, slabosťou a hnačkami.

Vo väčšine prípadov sa táto bolesť zníži s vekom ženy a s počatím prvého dieťaťa.

Aká častá je dysmenorea?

Menštruačná bolesť je stav, s ktorým sa ženy často stretávajú. V mnohých prípadoch sa bolesť, ktorú cítite počas menštruácie, s pribúdajúcim vekom zmierni. Tento stav navyše často zmizne, keď má žena dieťa.

Bolesť menštruácie sa dá liečiť znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky dysmenorey?

V skutočnosti sa príznaky dysmenorey môžu u jednotlivých žien líšiť. Všeobecne však najtypickejšie príznaky a príznaky dysmenorey sú:

• Kŕče alebo bolesti v dolnej časti brucha, ktoré sa môžu rozšíriť do krížov a vnútorných stehien
• Menštruačná bolesť sa objaví 1-2 dni pred menštruáciou alebo na začiatku menštruácie
• Bolesť je intenzívna alebo neustále

U niektorých žien tiež pociťujú niekoľko ďalších príznakov, ktoré sa objavia spolu pred alebo po menštruačnom cykle. Nasledujú ďalšie sprievodné príznaky, ktoré si ženy pri menštruácii často sťažujú:

• Nafúknutý
• Hnačka
• Nevoľnosť a zvracanie
• Bolesť hlavy
• Dizzy
• Slabá, letargická a bezmocná

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Bolesť brucha počas menštruácie je normálna. Ak je však bolesť, ktorú prežívate, veľmi bolestivá, vedie dokonca k vynechaniu práce alebo vysokej školy alebo vám sťažuje vykonávanie každodenných činností, okamžite sa poraďte s lekárom. Mali by ste tiež povedať svojmu lekárovi, ak:

• Bolesť sa zhoršuje
• Kŕče sa stále vyskytujú, aj keď menštruácia skončila
• Vaše sťažnosti sa zvyšujú napríklad spolu s horúčkou
• Tieto bolesti a kŕče sa vyskytujú častejšie

Silná menštruačná bolesť môže byť často známkou vážneho zdravotného stavu, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu. Preto vždy vyhľadajte lekára, aby ste zistili príčinu vášho stavu. Čím skôr váš lekár diagnostikuje vašu sťažnosť, je možné vykonať skoršiu liečbu.

Príčina

Čo spôsobuje dysmenoreu?

Príčina dysmenorey skutočne závisí od typu. Pri primárnej dysmenoree sa bolesti brucha vyskytujú v dôsledku kontrakcií svalov maternice. Túto kontrakciu maternicového svalu spúšťa hormón prostaglandín, ktorého hladiny sa zvýšia pred začiatkom menštruácie.

Príliš veľká kontrakcia svalov maternice môže spôsobiť tlak na cievy v okolí. Vďaka tomu bude obmedzený prísun kyslíka do maternice. No, nízky prísun kyslíka v maternici spôsobuje bolesť a kŕče pred alebo počas menštruácie.

Zatiaľ čo za určitých podmienok môžu vzniknúť príčiny sekundárnej dysmenorey. Tu je niekoľko príčin sekundárnych bolestí brucha, ktoré by ste si mali uvedomiť.

Endometrióza

Tento stav nastáva, pretože tkanivo, ktoré lemuje výstelku maternice, rastie v iných častiach tela, ako sú vaječníky, vajíčkovody alebo tkanivo lemujúce panvu.

Typickým príznakom tohto stavu je bolesť v podbrušku, ktorá sa zvyčajne zhoršuje, keď máte menštruáciu.

Myómy maternice

Myómy maternice sú benígne nádory, ktoré sa zvyčajne objavujú nad alebo v svalovine maternice. Vzhľad nádoru v maternicovom svale môže spôsobiť tlak na maternicu, čo môže spôsobiť bolesť počas menštruácie. Tieto nádory sa môžu vyvinúť do jednej alebo viacerých hrudiek rôznych veľkostí.

Zápalové ochorenie panvy (PID)

Tento stav nastáva v dôsledku bakteriálnej infekcie ženských reprodukčných orgánov, ako je maternica, krčok maternice, vaječníky alebo vajíčkovody. Táto infekcia spôsobí bolesť počas menštruácie a spôsobí zápal reprodukčných orgánov.

V závažných prípadoch môže tento stav tiež sťažiť pacientom otehotnenie alebo mimomaternicové tehotenstvo.

Adenomyóza

Adenomyóza je zriedkavý stav, pri ktorom tkanivo lemujúce maternicu (endometrium) prerastá cez stenu maternice (myometrium). Tento stav spôsobuje, že krvácanie, ktoré sa vyskytuje počas menštruácie, je silnejšie a dlhšie ako zvyčajne.

Ľudia, ktorí majú tento stav, tiež často pociťujú intenzívnu bolesť počas menštruácie.

Zúženie krčka maternice

Zúženie krčka maternice alebo z lekárskeho hľadiska sa nazýva cervikálna stenóza je stav, pri ktorom je krčok zúžený a dokonca uzavretý. Tento stav blokuje prietok menštruačnej krvi do pošvy. Výsledkom je zvýšený tlak v maternici, ktorý spôsobuje bolesť.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje riziko vzniku dysmenorey?

Existuje veľa vecí, ktoré môžu zvýšiť riziko výskytu menštruačných bolestí. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Ste mladší ako 30 rokov
• Vaša puberta začína vo veku 11 rokov alebo menej (predčasná puberta)
• Počas menštruácie sa u vás vyskytne silné alebo neobvyklé krvácanie
• Vyskytuje sa u vás nepravidelné menštruačné krvácanie
• Nikdy si nerodila
• Máte v rodinnej anamnéze menštruačné bolesti
• Ste fajčiar

Drogy a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Aké sú moje možnosti liečby dysmenorey?

Dysmenorea je bežný stav, s ktorým sa ženy často stretávajú pred menštruáciou alebo počas nej. U niektorých žien nepotrebujú špeciálne ošetrenie, pretože príznaky, ktoré cítia, bývajú mierne a môžu ustúpiť samy.

Nanešťastie pre niektoré ženy sú bolesti alebo kŕče, ktoré prežívajú, také intenzívne, že im bránia vykonávať každodennú rutinu. Ak máte toto, možno budete potrebovať špeciálne ošetrenie na zmiernenie príznakov.

Tu je niekoľko možností liečby na zmiernenie bolesti brucha alebo kŕčov počas menštruácie.

Vezmite lieky proti bolesti

Ak sa vaša menštruačná bolesť cíti tak zle, že zasahuje do aktivít, nezaškodí si vziať lieky na tlmenie bolesti, ako je ibuprofén a naproxén. Obe tieto lieky proti bolesti môžete získať bez lekárskeho predpisu a sú voľne predajné v najbližšej lekárni alebo drogérii.

Pred užitím liekov na zmiernenie bolesti si pozorne prečítajte pokyny na používanie liekov. Užívajte liek v odporúčanom dávkovaní, aby ste sa vyhli nebezpečným vedľajším účinkom.

Hormonálna antikoncepcia

Okrem použitia liekov na zmiernenie bolesti môžete na zmiernenie príznakov menštruačnej bolesti užívať aj normálnu antikoncepciu. Môžete použiť hormonálnu antikoncepciu, ako sú perorálne pilulky, injekcie, kožné náplasti, implantáty pod kožu, krúžky zavedené do vagíny alebo vnútromaternicové teliesko.

Všetky tieto hormonálne kontraceptíva môžu pomôcť zriediť výstelku maternice a znížiť produkciu prostaglandínov pred menštruáciou. Vaša menštruácia tak bude prebiehať plynulejšie a s menšími bolesťami.

Prevádzka

Ak sú vaše menštruačné bolesti spôsobené iným zdravotným stavom, lekár vám môže odporučiť chirurgický zákrok na ich liečbu.

Aké sú bežné testy na diagnostiku dysmenorey?

Pred vykonaním testu sa lekár zvyčajne najskôr opýta na vašu anamnézu. Potom lekár vykoná sériu fyzikálnych a laboratórnych vyšetrení na stanovenie diagnózy. Ak má lekár podozrenie na abnormalitu a infekciu vo vašich reprodukčných orgánoch, môže nariadiť vyšetrenie panvy.

Lekár môže tiež vykonať nasledujúce testy na stanovenie diagnózy:

• Ultrazvuk (ultrazvuk) využíva zvukové vlny na vyšetrenie maternice, krčka maternice, vajíčkovodov a vaječníkov.
• CT (počítačová tomografia) alebo MRI (zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie), aby sa zistili podrobnosti o orgánoch, kostiach a tkanivách, aby sa diagnostikovala príčina.
• Laparoskopia, ktorá pomôže zistiť príčinu vašich bolestí.

Domáce lieky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré je možné urobiť na liečbu dysmenorey?

Tu sú spôsoby životného štýlu a domáce lieky, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s menštruačnými bolesťami:

Stlačiť žalúdok

Na zmiernenie bolesti počas menštruácie môžete stlačiť žalúdok alebo dolnú časť chrbta malým uterákom ponoreným do teplej vody alebo fľašou naplnenou teplou vodou.

Vytvorené teplo spôsobí rozšírenie krvných ciev, takže prietok krvi a prívod kyslíka sa môžu ľahšie dostať do postihnutej oblasti. Hladšie prúdenie krvi tiež pomáha uvoľniť napäté a stuhnuté svaly, čím zmierňuje menštruačné bolesti.

Okrem použitia kompresnej metódy môžete vyskúšať aj teplý kúpeľ na uvoľnenie všetkých častí tela.

Buďte aktívni

Aj napriek tomu, že telo je oslabené a nálada kolíše, menštruácia by nemala byť zámienkou na lenivosť. Namiesto toho sa snažte zostať aktívny, vrátane športu. Dôvodom je, že to môže pomôcť znížiť bolesť, ktorú prežívate.

Áno, fyzická aktivita, ako napríklad šport, môže pomôcť zlepšiť váš krvný obeh. Nielen to, táto činnosť tiež pomáha telu produkovať endorfíny, ktoré môžu pomôcť vyrovnať prácu hormónu prostaglandínu. V dôsledku toho sa bolesť a nepohodlie, ktoré pociťujete pred alebo počas menštruácie, môžu znížiť.

Nie je potrebné byť ťažký, dôležité je, aby sa vaše telo každý deň aktívne hýbalo. Niektoré fyzické aktivity, ktoré môžete počas cvičenia bezpečne vykonávať, sú chôdza, jóga, aerobik alebo ľahký jogging.

Sledujte svoj príjem potravy

Aby ste sa vyhli bolestiam alebo žalúdočným kŕčom počas menštruácie, musíte byť pri výbere jedál, ktoré konzumujete, opatrní. Vyvarujte sa konzumácie potravín s vysokým obsahom tukov, solí a cukru. Okrem toho sa vyhýbajte sýteným, kofeínovým a alkoholickým nápojom. Tieto jedlá a nápoje môžu vo vašom tele spôsobiť nadúvanie a odolnosť voči vode, čo zhoršuje vaše menštruačné bolesti.

Mali by ste zvýšiť príjem potravín obsahujúcich omega-3 mastné kyseliny a horčík, aby ste znížili zápal spôsobujúci menštruačné bolesti. Okrem toho tiež zvýšte príjem železa, pretože to môže pomôcť zabrániť anémii, ktorá sa vám často objavuje počas menštruácie.

Pite harmančekový čaj

Na zmiernenie menštruačných bolestí môžete piť teplé nápoje, ako je zázvorový alebo harmančekový čaj. V časopise Journal of Agriculture and Chemistry obsahuje harmančekový čaj zlúčeniny, ktoré môžu znižovať bolesť.

V tejto štúdii je známe, že 14 ľudí, ktorí boli zahrnutí do štúdie, malo významné zvýšenie hladín hippurátu. Hippurát je zlúčenina v tele, ktorá pôsobí ako prírodný protizápalový prostriedok. Tento protizápalový prostriedok môže pomôcť znížiť produkciu prostaglandínov a znížiť menštruačné bolesti.

Pite zázvorové pivo

Okrem harmančekového čaju môžete menštruačné bolesti zmierniť aj vypitím pohára teplého zázvorového piva. Ďumbier obsahuje zlúčeniny, ktoré sa považujú za účinné pri znižovaní zápalu a bolesti vrátane menštruačnej bolesti. Ďumbier navyše dokáže zmierniť aj príznaky nevoľnosti, ktoré sa niekedy často objavia počas menštruácie.

Ako urobiť koreň zázvoru je celkom ľahké. Rozdrobte jeden segment zázvoru, potom ho varte, kým nevrie. Na zníženie pikantnej chuti, ktorá je výsledkom samotného zázvoru, môžete pridať lyžicu alebo hnedý cukor.

Vyvarujte sa stresu

Menštruácia môže skutočne ovplyvniť emócie ženy. Áno, veľa žien ánonálada,aka drastické zmeny nálady. Bez zjavného dôvodu môžete zrazu na kohokoľvek cítiť bezmocne smútok alebo hnev.

Ak nie ste inteligentní v ovládaní svojich emócii, ženy, ktoré idú alebo majú menštruáciu, sú určite zraniteľné voči stresu. Ak ste už v strese, vaša bolesť sa môže zhoršiť. Preto sa snažte vyhnúť stresu.

Trik, robte rôzne veci, ktoré sú zábavné a zároveň vyhrávajte. Napríklad počúvanie inštrumentálnej hudby, čítanie motivačných kníh, meditácia, kreslenie alebo len spev. V podstate robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.