Obsah:
- Môžu sladké jedlá spôsobiť bolesť v krku?
- Vzťah medzi GERD a laryngitídou
- Tipy na riešenie bolesti v krku kvôli sladkým jedlám
Po pití nápoja s vysokým obsahom cukru, napríklad sladeného čaju alebo mliečneho koktailu, veľa ľudí cíti bolesť v krku. Je pravda, že sladké jedlá a nápoje môžu spôsobiť bolesť v krku?
Odpoveď nájdete v recenziách uvedených nižšie.
Môžu sladké jedlá spôsobiť bolesť v krku?
Bolesť v krku je bežný stav, ktorý sa často vyskytuje u detí až dospelých. Tento stav je zvyčajne spôsobený vírusovou infekciou alebo bolesťou v krku.
Príčinou bolesti v krku môže byť počnúc vírusom chrípky, bakteriálnou infekciou až po ranu na krku. Existuje však niekoľko ľudí, ktorí veria, že aj sladké jedlá sú jednou z príčin zápalu.
Spotreba potravín alebo nápojov, ktoré obsahujú umelé sladidlá, môže skutočne spôsobiť bolesť v krku. Tento stav sa môže často vyskytnúť, ak máte GERD, aka žalúdočná kyselina stúpajúca do pažeráka.
Ako uvádza stránka Asociácia pacientov s pažerákom, konzumácia malého množstva sladkých jedál alebo nápojov nebude mať vplyv na žalúdočnú kyselinu.
A to o to viac, ak jedlo neobsahuje umelé sladidlá, ako je čistý med, džem alebo javorový sirup.
Avšak nadmerná konzumácia vysoko sladkých jedál a nápojov, ktoré obsahujú ďalšie spúšťače žalúdočnej kyseliny, vašu situáciu určite zhorší. Napríklad čokoláda, tučné jedlá, citrusové plody a kofeínové nápoje.
Môže to byť tiež preto, že príliš veľa cukru môže zvýšiť riziko cukrovky a poškodiť blúdivý nerv. Vagusový nerv je nerv, ktorý riadi tráviace svaly.
Výsledkom je oneskorenie vyprázdňovania žalúdka, čo môže spôsobiť zvýšenie produkcie žalúdočnej kyseliny a viesť k GERD.
Jedným z príznakov GERD je bolesť v krku. Takže nepriamo môžu sladké jedlá a nápoje vyvolávať bolesť v krku zvyšovaním žalúdočnej kyseliny.
Vzťah medzi GERD a laryngitídou
Účinok sladkých jedál môže nepriamo spôsobiť bolesť hrdla prostredníctvom GERD.
Bolesť v krku spôsobená GERD je spôsobená žalúdočnou kyselinou stúpajúcou na dotyk hlasiviek. Výsledkom je, že kyselina spôsobuje zápal a pri opakovanom výskyte môže spôsobiť chrapľavý hlas, kašeľ alebo pocit, že niečo uviazlo v krku.
Tento príznak sa častejšie označuje ako laryngeálny hltanový reflux (LPR). Tento stav je zvyčajne charakterizovaný ochorením horných dýchacích ciest. Môže to byť spôsobené podráždením hlasiviek žalúdočnou kyselinou, ktoré môže spôsobiť zápal.
Preto je možné dospieť k záveru, že sladké jedlá môžu spôsobiť bolesť v krku. Účinok však nebol okamžitý.
Je však stále potrebný ďalší výskum, či vysoko sladké jedlá a nápoje môžu skutočne dráždiť vaše hrdlo.
Tipy na riešenie bolesti v krku kvôli sladkým jedlám
Jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať s angínou spôsobenou sladkými jedlami, je obmedziť konzumáciu jedál a nápojov s vysokým obsahom cukru.
Okrem toho môže pomôcť aj správna strava a vyhýbanie sa jedlám, ktoré môžu vyvolať kyslý reflux a bolesti hrdla, ako napríklad:
- Jedzte častejšie v malých a pravidelných dávkach
- Udržujte váhu
- Nejedzte dve hodiny pred spaním
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú kyslé, korenené a obsahujú veľa tukov
- Zvládajte stres dobre
Ak máte pocit, že sladké jedlá môžu vyvolať kyslý reflux a spôsobiť opakované bolesti v krku, poraďte sa najskôr so svojím lekárom. Je to tak, aby vám bolo poskytnuté správne ošetrenie od lekárov.
