Výhody fidget spinneru pre zdravie vrátane detí s ADHD

Keď budete nervózni a čakáte na niečo, čo nepríde alebo sa nebude nudiť, čo urobíte? Len ticho alebo niečo robiť? Zvyčajne, keď niekto alebo možno vrátane vás dlho mlčí, začnete podvedome hýbať telom na znak nudy / nepokoja. Alebo budete hľadať niečo, s čím by ste sa mohli hrať, napríklad hrot pera alebo niečo, čo je nablízku. A viete, či je táto činnosť označovaná výrazom „vrtieť sa„? Fidgeting je technika, ktorá sa používa na to, aby vám pomohla znížiť stres a udržať váš mozog v niečom zameraný. No, v poslednej dobe existuje trend pre hračku zvanú fidget spinner. A ukazuje sa, že výhod fidget spinneru je veľa. Niečo?

Výhody fidget spinneru pre zdravie

Množstvo aktivity, ktoré sa musí robiť v sede, má tendenciu robiť nohy sotva pohybujúce sa. Dôsledkom je, že vaše telo zriedka vykonáva fyzickú aktivitu, ktorá je prospešná pre zdravie tela. Vďaka tomu vám bude hroziť prírastok hmotnosti a dokonca aj cukrovka. Príliš dlhé sedenie môže tiež spôsobiť stratu sústredenia, čo vám uľahčí prežívanie stresu.

Štúdie uskutočnené na univerzite v Leicesteri ukazujú, že dlhodobé sedenie môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, cukrovky a zvýšiť predčasnú smrť. Ostatné štúdie v skutočnosti preukázali, že dlhodobé sedenie môže spôsobiť náhle a výrazné zníženie prietoku krvi v nohách, čo môže viesť k ateroskleróze.

Jedným zo spôsobov, ako to prekonať, je potom stáť a hýbať sa, pretože to pomôže kontrakcii svalov nôh a stabilnému prietoku krvi.

Čo však s človekom, ktorý dlho nevydrží? Ako môžu znížiť negatívne účinky príliš dlhého sedenia a udržať ich sústredené? Riešením je niekoľko minút hýbať telom - hlavou, rukami, nohami atď., Hrať sa s určitými nástrojmi, ako je napríklad hrot pera, papier atď., Alebo používať pomôcky „Fidget Spinners“.

Fidget spinnery sú zariadenie so stabilným stredom a disk s dvoma alebo tromi veslami, ktoré je možné otáčať, ako stropný ventilátor. Toto zariadenie, ktoré sa otáča medzi prstami, sa pôvodne používalo pre deti s úzkosťou, autizmom a ADHD.

Fidgeting môže pomôcť deťom s ADHD, však?

O niektorých hračkách je známe, že upokojujú deti s problémami so zmyslovým spracovaním, ako je austizmus a ADHD. Doposiaľ však neexistoval žiadny výskum, ktorý by dokázal výhody fidget spinnerov pre deti s ADHD.

Liečba duševných chorôb vrátane autizmu a ADHD koniec koncov vyžaduje komplexnú starostlivosť. Počnúc zmenami životného štýlu, prostredia, terapie až po špeciálne zaobchádzanie prispôsobené vašim potrebám.

Študovať Journal of Abnormal Child Psychology uskutočnené Rapportom a spol. v roku 2015 ukázali, že chlapci s ADHD, keď boli posadení na otočné kreslo a nechali sa otáčať, dosiahli lepšie výsledky pri testoch pamäti. Naopak, deti bez ADHD v skutočnosti dosahovali horšie výsledky ako tie, ktoré sa pohybovali bez otáčania stoličiek.

Dá sa teda urobiť záver vplyv hry na fidget spinner na všetkých - vrátane detí s ADHD - nie je rovnaký. Program Rapport však má podozrenie, že fidget spinner vám veľmi nepomôže, pretože hranie na fidget spinneri nevyžaduje násilné pohyby tela, ktoré môžu byť zodpovedné za zvýšenie aktivity v čelných a prefrontálnych oblastiach mozgu, ktoré zohrávajú úlohu pri udržiavaní pozornosti / pozornosti.

Tipy na zaistenie bezpečnej hry fidget spinners pre deti

Dnes veľa ľudí hľadá fidget spinners. Jeho malý tvar, vydávaný zvuk a ohnivá farba, keď sa hrá, je pre jeho používateľov zvláštnou radosťou. Výhody fidget spinneru sú tiež pomerne veľké. Nie je teda prekvapením, že fidget spinners dnes vyhľadáva veľa ľudí od malých detí po dospelých.

Rodičia však pri hraní s fidget spinnerom musia stále venovať pozornosť svojim deťom. Pretože deťom môže hroziť udusenie niektorými malými časťami fidget spinneru.

Rodičia musia venovať pozornosť štítku s vekom, kúpiť fidget spinner v dôveryhodnom obchode, aby sa ubezpečil, že prešiel testom, dodržiavať tipy na hranie fidget spinneru, skontrolovať, či je batéria spinnera uzamknutá, a skontrolovať, či nie sú zlomené časti, ktoré môže byť pre dieťa zdrojom nebezpečenstva zadusenia.