Zoznam ovocia

Ovocie je pre telo zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov. veľmi dobré, ak skonzumujete veľa ovocia za jeden deň, pretože vaše vláknina, vitamíny a minerály budú uspokojené. Čo sa však stane, ak má ovocie, ktoré konzumujete, skutočne zlý vplyv na zdravie, pretože obsahuje vysoké množstvo pesticídov? Aké sú vedľajšie účinky vysokých pesticídov na ovocie pre zdravie?

Druhy ovocia, ktoré obsahujú vysoké pesticídy

V skutočnosti sú pesticídy chemikálie, ktoré sa používajú na ochranu rastlín pred škodcami, plesňami a hmyzom. Na rastliny sa nastriekajú pesticídy, ktoré sú zvyčajne vo forme plynov, takže pesticídom budú vystavené všetky časti rastliny vrátane ovocia.

Nasledujú druhy ovocia, ktoré môžu byť kontaminované pesticídmi a obsahujú v nich vysoké množstvo pesticídov, na základe prieskumu The Environmental Working Group 2017:

Jahody
Apple
Broskyňa
Hrozno
čerešňa
Hruška

Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva je tento druh ovocia druhom ovocia, ktoré je veľmi citlivé na zvyšky pesticídov. Takže nebuďte prekvapení, ak tieto plody obsahujú vysoké zvyšky pesticídov.

Aké sú vedľajšie účinky vysokých hladín pesticídov na ovocie pre zdravie?

Aj keď môžu pesticídy na ovocí zabrániť usadzovaniu škodcov a plesní na rastlinách, majú potenciál spôsobiť u ľudí otravu. Nasledujú dlhodobé vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sú v ovocí, ktoré konzumujete, vysoké pesticídy:

Poruchy nervového systému.
Zvýšte riziko rôznych druhov rakoviny, z ktorých jedným je rakovina prsníka.
Výsledkom sú abnormality plodu.
Spustite poruchy krvi.

Príznaky, ktoré sa vyskytujú, ak ste pesticídom vystavení prostredníctvom potravy

Ak na ovocie, ktoré konzumujete, omylom použijete pesticídy, môžu sa vyskytnúť krátkodobé príznaky:

Cítite nevoľnosť, chcete zvracať
Pociťovať závraty
Bolesť brucha
Ťažkosti s dýchaním a môžu spôsobiť reakciu z precitlivenosti
Mať záchvaty (v závažných prípadoch)

Ako znížiť vysoký obsah pesticídov v ovocí?

To neznamená, že by ste sa mali vyhýbať alebo vôbec nejesť ovocie citlivé na pesticídy. Môžete to obísť tým, že urobíte veľa vecí, vďaka ktorým sa hladiny pesticídov v ovocí znížia alebo dokonca zmiznú.

Tu sú kroky na odstránenie zvyškov pesticídov v ovocí:

Najskôr sa uistite, že máte ruky čisté a umyté mydlom, aby ste zabránili bakteriálnej kontaminácii ovocia.
Poskytnite dostatočne veľkú nádobu na ovocie, ktoré ste si kúpili. Potom nádobu naplňte vodou.
Jednu lyžicu soli vložte do nádoby naplnenej vodou a vodu pomaly miešajte.
Ovocie, ktoré ste si kúpili, vložte do nádoby naplnenej slanou vodou.
Vezmite po jednom ovocí a potom povrch ovocia trieť rukami. táto metóda čistenia je účinná pri odstraňovaní zvyškov pesticídov.
U druhov ovocia, ktoré majú mäkkú alebo kašovitú štruktúru, príliš nešúchajte.
Nepoužívajte mydlo pri umývaní ovocia, pretože ovocie skutočne stačí umyť vodou.