Nebezpečenstvo depresie z spôsobiť vážne poškodenie orgánov až smrť

Pred tromi rokmi boli v šou novinky, bežec polmaratón sa zrútil uprostred udalosti. Po vyšetrení sa ukázalo, že tento 45-ročný muž bol dehydrovaný pre nedostatok pitia počas behu na prudkom slnku. Nielen v tomto prípade sa vyskytlo veľa správ o prípadoch úmrtia alebo zrútenia ľudí v dôsledku vážnej dehydratácie. Preto nemožno podceniť nebezpečenstvo dehydratácie.

Identifikujte dehydratáciu a jej príčiny

Dehydratácia je stav, pri ktorom sa rovnováha tekutín v tele stáva negatívnou, to znamená, že viac tekutiny vyteká von, ako sa dostane dovnútra. To spôsobí, že ste hydratovaní a neschopní vykonávať bežné telesné funkcie. Ak stratené tekutiny okamžite nevymeníte, upadnete do stavu dehydratácie. Tento stav bude veľmi nebezpečný, najmä u malých detí a starších ľudí (starších osôb).

Dehydratáciu môže spôsobiť veľa vecí. U detí je dehydratácia zvyčajne spôsobená silnými hnačkami a zvracaním. Medzitým majú starší ľudia v zásade menšie množstvo tekutín, takže sú náchylnejší na dehydratáciu.

Nadmerné potenie počas cvičenia môže tiež viesť k dehydratácii. Ak je v spojení s horúcim a vlhkým prostredím, zvýši sa množstvo stratenej tekutiny.

Niektoré choroby môžu tiež spôsobiť dehydratáciu, ako je diabetes mellitus, menšie ochorenia, ako sú pľúcne infekcie a popáleniny.

Čo sa stane s telom pri dehydratácii

Negatívna rovnováha tekutín, ktorá spôsobuje dehydratáciu, nastáva v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín, zvýšeného vylučovania (buď v dôsledku hnačiek, potu alebo moču) a pohybu tekutín v tele (zhromažďovanie tekutín v brušnej dutine alebo hromadenie tekutín v pohrudnici, pľúcna dutina). Zníženie celkového množstva telesných tekutín (celková telesná voda) spôsobuje zníženie objemu tekutiny v bunkách tela a v cievach.

Príznaky nebezpečenstva dehydratácie sa objavia, keď klesá množstvo tekutiny v cievach, čo spôsobuje hypovolemický šok a vedie k zlyhaniu a smrti orgánu. Pri šoku sa zníži prietok krvi do orgánov, takže bunkám tela chýba potrebný kyslík a živiny. Výsledkom je, že orgány tela odumierajú.

Obličky a mozog sú príkladom orgánov, ktoré najčastejšie trpia poruchami, keď je človek ťažko dehydrovaný.

Dehydratácia môže viesť k akútnemu zlyhaniu obličiek, ktoré, ak sa nelieči rýchlo, môže spôsobiť vážne poškodenie obličiek a viesť k chronickému zlyhaniu obličiek, ktoré si vyžaduje týždennú dialýzu.

Keď dehydratácia spôsobí poškodenie mozgu, pacient pocíti stratu vedomia a trvalé poškodenie mozgu. To sa stalo už spomínanému 45-ročnému bežcovi. Zo všetkých častí mozgu zostáva iba mozgový kmeň, ktorý stále môže fungovať správne.

Okrem toho môže dôjsť k narušeniu rovnováhy elektrolytov, keď dôjde k dehydratácii. Môže to byť nedostatok alebo dokonca prebytok elektrolytov v závislosti od príčiny dehydratácie. Táto porucha rovnováhy elektrolytov môže spôsobiť nervové poruchy, ako sú záchvaty.

Príznaky a príznaky dehydratácie

Ľudia, ktorí sú dehydratovaní, zvyčajne pocítia ťažký smäd, sucho v ústach, močia menej často a farba moču je tmavohnedá a tmavá, rovnako ako pocit extrémnej slabosti a závratov.

V závažných podmienkach môže spôsobiť, že pacient bude mať dezorientáciu, napríklad omámené, zapadnuté oči, suchú pokožku, horúčku, znížený krvný tlak, zvýšenú pulzovú frekvenciu a znížené vedomie.

Ako zabrániť nebezpečenstvu dehydratácie

Pre dehydratáciu je najdôležitejšia prevencia. Venujte pozornosť nasledujúcim preventívnym opatreniam, áno.

• Pitie a konzumácia potravín, ktoré obsahujú veľa vody, ako je ovocie a zelenina, by malo stačiť na prevenciu dehydratácie u väčšiny ľudí.
• Ľudia, ktorí vykonávajú činnosti vo veľmi horúcom počasí alebo športujú, by mali byť opatrnejší. Vždy nezabudnite na obnovenie stratených tekutín pitím. Vždy zabezpečte dostatok pitnej vody.
• U detí a starších ľudí je veľké riziko dehydratácie, preto je dôležité venovať osobitnú pozornosť tomu, či je ich príjem tekutín dostatočný alebo nie.