Obsah:
- Výhody
- Na čo je kmín?
- Ako to funguje?
- Dávka
- Aká je obvyklá dávka rasce pre dospelých?
- V akých formách je kmín k dispozícii?
- Vedľajšie účinky
- Aké vedľajšie účinky môže kmín spôsobiť?
- Bezpečnosť
- Čo by som mal vedieť pred konzumáciou kmínu?
- Aký bezpečný je kmín?
- Interakcia
- Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem kmín?
Výhody
Na čo je kmín?
Kmín alebo kmín je korenie, ktoré sa vo farmaceutickom priemysle zvyčajne používa ako korenie na varenie, éterický olej, kozmetika a prísady. Kmín má voňavú arómu, korenistú chuť a horkú povahu.
Toto korenie sa často používa na liečbu zažívacích problémov, ako sú:
- Pálenie záhy
- Nadúvanie
- Znížená chuť do jedla
- Zápcha
- Dyspepsia (vred)
- Colic
Kmínový olej sa tiež používa na liečbu kašľa s hlienom, na zlepšenie kontroly močenia a na ničenie baktérií v tele. Okrem toho je možné toto jedno korenie použiť aj na zmiernenie menštruačných bolestí a na zvýšenie materského mlieka pre dojčiace matky.
Niektorí ľudia tiež používajú kmín ako prírodnú ústnu vodu na bolesti hrdla a masážny olej na zlepšenie miestneho prietoku krvi.
Ako to funguje?
Nie je dostatok výskumov o tom, ako táto jedna bylinka funguje. Poraďte sa so svojím bylinkárom alebo lekárom o ďalších informáciách. Existuje však niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že kmín môže fungovať ako:
- Spazmolytiká, pomáhajú znižovať alebo zastavovať svalové kŕče v črevách.
- Antiflatulen, pomáha prekonať plynatosť.
- Antimikrobiálny, pomáha zabíjať alebo spomaľovať mikrobiálny rast.
- Antioxidanty, pomáhajú chrániť pred poškodením buniek voľnými radikálmi.
- Antikarcinogény, pomáhajú bojovať proti rakovinotvorným bunkám.
Dávka
Informácie uvedené nižšie nenahrádzajú lekárske odporúčania. Pred užitím tohto lieku sa vždy poraďte so svojím bylinkárom alebo lekárom.
Aká je obvyklá dávka rasce pre dospelých?
V skutočnosti neexistujú žiadne konkrétne pravidlá týkajúce sa toho, koľko správnej dávky kmínu treba použiť. Všeobecná dávka pre kmín je však 50 - 100 mg rascového oleja denne, môže sa použiť v kombinácii s olejom z mäty listovej na vyliečenie žalúdočných vredov.
Dávkovanie tejto bylinnej rastliny sa môže u každého pacienta líšiť. Dávka, ktorú budete potrebovať, závisí od vášho veku, zdravotného stavu a niekoľkých ďalších stavov. Rastlinné rastliny nie sú vždy bezpečné na konzumáciu. Diskutujte so svojím bylinkárom alebo lekárom o dávke, ktorá je pre vás vhodná.
V akých formách je kmín k dispozícii?
Táto bylina je k dispozícii v nasledujúcich formách a dávkach:
- Semienko
- Prášok
- Olej
- Kvapalina
- Čaj
- Kapsula
- Infúzia
Vedľajšie účinky
Aké vedľajšie účinky môže kmín spôsobiť?
Možné vedľajšie účinky kmínu sú:
- Hnačka
- Nechutenstvo
- Dysfunkcia pečene a obličiek
- Začervenanie
- Podráždenie
- Kontaktná dermatitída
Kmínový olej môže tiež spôsobiť svrbenie, pálenie záhy a nevoľnosť, ak sa používa s mätovým olejom. Môže tiež spôsobiť kožné vyrážky a svrbenie, ak sa použije na citlivú pokožku.
Nie každý zažíva tento vedľajší účinok. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú uvedené. Ak máte obavy z určitých vedľajších účinkov, obráťte sa na svojho bylinkára alebo lekára.
Bezpečnosť
Čo by som mal vedieť pred konzumáciou kmínu?
Existuje obava, že táto bylina môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii. Prestaňte používať kmín najmenej 2 týždne pred plánovanou operáciou.
Chráňte pred svetlom a vlhkosťou. Môžete ho umiestniť do kovovej alebo sklenenej skrinky.
Predpisy upravujúce používanie bylinných liekov nie sú také prísne ako predpisy pre drogy. Na určenie jeho bezpečnosti je potrebný ďalší výskum. Pred použitím sa uistite, že výhody užívania bylinných doplnkov prevažujú nad rizikami. Ďalšie informácie získate od bylinkára alebo lekára.
Aký bezpečný je kmín?
Nepoužívajte počas tehotenstva (je možné uvoľnenie maternice), dojčenia alebo detí, kým nebude k dispozícii ďalší výskum.
Pred použitím tejto byliny sa uistite, že výhody prevažujú nad rizikami. Ďalšie informácie získate vždy od svojho bylinkára a lekára.
Interakcia
Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem kmín?
Tento bylinný doplnok môže interagovať s inými liekmi alebo s akýmikoľvek zdravotnými problémami, ktoré máte. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom.
Existuje obava, že kmín je jednou z bylín, ktoré môžu znižovať hladinu cukru v krvi. Preto ak máte cukrovku a používate kmín, starostlivo si sledujte hladinu cukru v krvi. Možno bude potrebné upraviť dávku liekov, ktoré užívate na cukrovku.
Okrem toho je známe, že extrakt z kmínu zvyšuje absorpciu železa. Príliš časté používanie extraktu kmínu s doplnkami železa alebo potravinami, ktoré obsahujú železo, môže zvýšiť hladinu železa v tele.
Spoločnosť Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.
