Nevoľnosť pri umývaní zubov? tu je 5 vecí, ktoré sú príčinou

Jedným zo spôsobov, ako si udržať zdravé zuby, je čistenie zubov. Čistenie zubov je jednoduchá činnosť, ktorú pravidelne vykonáva takmer každý človek s cieľom zachovať čistotu a zdravie zubov a úst ako celku. Americká zubná asociácia tiež odporúča čistenie zubov najmenej dvakrát denne.

Aj pri najlepšej technike však niekedy môžete mať pri čistení zubov nejaké vedľajšie účinky. Niekedy je táto činnosť pri čistení zubov narušená, potom nasleduje nevoľnosť a nutkanie na zvracanie. Nevoľnosť pri čistení zubov - zvyčajne ráno - má veľa ľudí. Aj napriek tomu to vlastne nie je nič neobvyklé. Prečo sa to teraz deje? Prečítajte si úplné vysvetlenie.

Prečo sa cítite nevoľne, keď si umývate zuby?

V zásade má každý iný dávivý reflex. Ale všeobecne je tento dávivý reflex normálnou reakciou tela, pretože pri 6 najzákladnejších druhoch prvej pomoci musíte zvládnuť, keď sa cudzí predmet alebo nebezpečný predmet dostane do horných dýchacích ciest a pľúc. Iné je to, keď chceme prehltnúť niečo, čo zvyčajne robíme, napríklad keď jeme alebo pijeme, nespôsobí to takúto reflexnú reakciu.

Tento zvracací reflex však môže byť nadmerný v dôsledku rôznych faktorov, ktoré pri čistení zubov spôsobujú nevoľnosť. Ľudia, ktorí majú vysoký dávivý reflex, majú zvyčajne ťažkosti pri návšteve zubára alebo dokonca pri každodennom umývaní zubov. Nevoľnosť pri čistení zubov spôsobuje niekoľko faktorov, a to:

1. Pomocou príliš veľkej zubnej kefky

Príčinou nevoľnosti pri čistení zubov môže byť to, že používate príliš veľkú alebo nesprávnu veľkosť zubnej kefky, aby ste nadmerne strkali zadnú časť úst. Malo by sa chápať, že v zadnej časti úst je časť zvaná centrum vracania. Keď sa dotkneme tejto časti, čo iného niečím neprirodzene podnecuje, stane sa nám nevoľno alebo zvraciame.

2. Tehotná

Všeobecne platí, že u ľudí, ktorí sú tehotní, sa ráno objavia ranné nevoľnosti alebo nevoľnosť. Táto ranná nevoľnosť počas tehotenstva sa často vyskytuje, keď telo produkuje viac hormónov počas niekoľkých prvých mesiacov po počatí. Nezriedka práve to spôsobuje to, že sa pri čistení zubov cítite nevoľne.

3. Pálenie záhy

Ďalšie príčiny reflexu zvracania, ktoré sa vyskytujú pri čistení zubov, sú spojené s vredovou chorobou alebo poruchami žalúdka. Keď sa zvýši vaša žalúdočná kyselina, môže vám to pri čistení zubov spôsobiť nevoľnosť.

4. Trauma zubnej kefky

Ak ste náhodou zvracali, pretože ste si príliš silno umývali zuby. Ukazuje sa, že to môže spôsobiť, že budete mať trochu „traumu“, keď si umývate zuby. To zvyčajne spôsobuje, že náš žalúdočný reflex býva nevoľný a máme chuť na vracanie podľa toho, čo sme si mysleli v tom čase, keď sme si umývali zuby.

5. Nesprávne použitie zubnej pasty

Nesprávne použitie zubnej pasty môže tiež spôsobiť nevoľnosť pri čistení zubov. Nehovoriac o tom, že vplyvom chutí zubnej pasty, ktorá v skutočnosti nie je podľa chuti, je príliš korenistá atď. Výsledkom je, že činnosti zubnej kefky sú nepríjemné. Môže sa navyše stať, že si odstránite príliš veľa zubnej pasty, takže pri čistení zubov sa výsledná pena zvýši a spôsobí vám nevoľnosť.

Ako zvládnuť nevoľnosť pri umývaní zubov

Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete znížiť nevoľnosť pri čistení zubov:

• Na zmiernenie nevoľnosti môžete ráno pred čistením zubov piť teplú vodu, aby sa svaly v ústnej dutine uvoľnili a telo bolo uvoľnenejšie. Okrem toho si môžete pri čistení zubov tiež vypláchnuť ústa teplou vodou.
• Nezabudnite sa ubezpečiť, že použitá zubná kefka je čistá. Namočte zubnú kefku do ústnej vody alebo ústna voda preukázateľne znižuje počet baktérií, ktoré rastú na zubných kefkách. Je to tak preto, lebo prostriedky na čistenie úst obsahujú antiseptické zložky, ktoré môžu ničiť choroboplodné zárodky a baktérie.
• Nahraďte svoju zubnú kefku menšou hlavicou kefky s mäkkými štetinami, aby na citlivých miestach nespôsobovala príliš veľké trenie.
• Okrem toho si nečistite zuby príliš silno, aby ste dokázali, že sa nedotknete spodnej časti jazyka alebo hornej časti úst, ktorá je citlivejšia a dáva dotyku reflexu pocit, že chce zvracať.
• Ak príčinou nevoľnosti je použitá zubná pasta, potom môžete určite vymeniť zuby, ktoré nie sú penivé alebo neobsahujú čistiace prostriedky.