Chute počas tehotenstva, kedy sa tento stav vyskytuje?

Cítia to takmer všetky matky chute počas tehotenstva. Chute sa dá začať od chuti jesť kyslé ovocie až po jedlá, ktoré sa predtým ani len nepáčili. Tento jav určite spôsobuje, že budúce matky sú rozmaznané pre svojich manželov, pretože sa musí dodržiavať ich túžba jesť určité jedlá.

Vlastne čo to je chute? Kedy chute ked nastane tehotenstvo? je chute vždy treba dodržiavať? Všetky odpovede nájdete v nasledujúcej recenzii!

Čo sú to chute?

Slovo "chute„Široko používaný na popisovanie niečích túžob po niečom, či už jedle, predmetoch, činnostiach a iných.

Avšak chute obvykle viac určené pre matky, ktoré sú tehotné. Je to tak preto, lebo počas tehotenstva sa vo všeobecnosti musí vyhovovať želaniam tehotných žien.

Všeobecne sú tehotné ženy často zasiahnuté silnou túžbou jesť určité jedlá alebo to, čo sa im hovorí chuť na jedlo.

Takžechute je termín, ktorý popisuje stav tehotných žien, ktoré túžia po určitých potravinách alebo nápojoch.

Tehotné ženy niekedy môžu túžiť po sladkých jedlách, ako sú koláče, čokolády a ovocie, ktoré sladko chutí.

Inokedy však existuje tiež túžba, aby tehotné ženy jedli kyslé jedlá, ako je napríklad mladé mango.

V skutočnosti môžete mať dokonca chuť na neobvyklé kombinácie jedál alebo jedál, ktoré vám naozaj nechutia.

Tvrdia, že ak sa neposlúchajú želania tehotných žien, môžu často rodiť deti rozdrvený po narodení. Aj keď, mýtus chute pravda nie je dokázaná.

Čo spôsobuje chute u tehotných žien?

Dôvod, prečo sa tehotným ženám páčichutenie je presne známe. Aj napriek tomu existuje podozrenie, že príčinou je niekoľko vecí chutepočas tehotenstva, a to:

1. Hormonálne zmeny

Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, sa považujú za jeden z prispievajúcich faktorov chute u tehotných žien.

Tieto hormonálne zmeny potom ovplyvňujú receptory jazyka, takže vyvolávajú túžbu tehotných žien jesť určité jedlá.

Táto zmenená hladina hormónov je tiež dôvodom, prečo tehotné ženy zrazu chcú určité jedlá, aj keď im predtým naozaj nechutili.

Naopak, tehotné ženy tiež nemusia chcieť jesť, cítiť vôňu, dokonca vidieť určité jedlá, aj keď predtým s týmito potravinami neboli žiadne problémy.

2. Zmysly sú citlivejšie

Okrem hormonálnych zmien organizmus tehotných žien navyše pracuje na produkcii väčšieho množstva krvi, aby na ňu mohol mať tiež vplyv chute počas tehotenstva.

Citlivejší vkus je ďalším dôvodom, prečo sú ženy tehotnéPáči sa mi tochute. To núti tehotné ženy myslieť si, že existujú určité druhy potravín, ktoré sa konzumujú lepšie ako iné jedlá.

3. Nedostatok určitých živín

Je zaujímavé, že nutkanie jesť neobvyklé druhy potravín môže naznačovať, že vaše telo malo nedostatok tehotných látok v niektorých živinách.

Áno, túžba tehotných žien jesť niečo, čo chutí kyslo, sladko, slane a trpko, môže naznačovať, že telo potrebuje v strave ďalšie kalórie, vitamíny, sodík a ďalšie živiny.

Možno ste tento jav sami videli alebo dokonca cítili, napríklad keď tehotné ženy skutočne chcú jesť ovocie, ktoré má kyslú chuť.

V iných podmienkach sa predpokladá, že táto neobvyklá túžba tehotných žien má niečo spoločné s nedostatkom železa, vitamínu C, vápniku pre tehotné ženy a ďalších.

Preto chuteje pokus tela tehotnej ženy získať stratený príjem vitamínov a minerálov konzumáciou akéhokoľvek jedla alebo pitia.

Kedy sa vyskytujú tieto tehotenské chute?

Na stránke Intermountain Healthcare priemerne tehotné ženy začínajú pociťovať túžbu konzumovať neobvyklé jedlá a nápoje, najmä od začiatku prvého trimestra.

Áno, zvyčajnechute sa objaví, keď je matka tehotná. Táto fantázia určitých jedál môže vrcholiť, keď gestačný vek vstúpi do druhého trimestra.

Našťastie sa tento stav začne zlepšovať po vstupe tehotenstva do tretieho trimestra.

Avšak v podstatechutesa môže stať kedykoľvek počas tehotenstva.

Tehotné ženy sa teda nemusia obávať, pretože k tomuto stavu dôjde iba počas tehotenstva.

jechute treba vždy poslúchať?

Aj keď tehotenstvo zvyšuje potrebu výživy, neznamená to, že tehotné ženy môžu jesť čokoľvek bez pravidiel.

Naopak, tehotné ženy by mali byť mimoriadne opatrné, aby zvládli svoj apetít a obmedzili určité porcie jedla.

Dôvodom je, že nadmerná konzumácia jedla a pitia určite nie je prospešná pre zdravie matky a plodu v maternici.

Telesná hmotnosť a krvný tlak sa môžu zvýšiť, ak si tehotné ženy doprajú jesť sladké alebo slané jedlá bez pravidiel.

Oba tieto stavy môžu zvýšiť riziko gestačného cukrovky a hypertenzie v tehotenstve.

Tehotenstvo, narodenie a dieťa vám umožní vyhovieť potravinovým túžbam tehotných žien, pokiaľ budete naďalej jesť jedlá odporúčané pre tehotné ženy.

V skutočnosti je ešte lepšie, ak si doprajete konzumáciu ovocia, zeleniny a iných zdravých potravín, pretože môžu pomôcť pri uspokojovaní výživy tehotných žien.

Matky môžu počas tehotenstva jesť aj jedlá vhodné na výživu, jedlá pre tehotné ženy, aby boli deti inteligentné, a tehotným ženám nahradiť jedlo za ryžu.

Avšak najmä pri mliečnych výrobkoch si môžu tehotné ženy zvoliť pasterizované mlieko, aby zabránili otrave.

Upozorňujeme, že tehotné ženy by sa mali vyhýbať konzumácii jedál, ktoré sú pre tehotné ženy zakázané, napríklad sushi, surové ryby, nedostatočne tepelne upravené mäso, nedostatočne tepelne upravené vajcia a ďalšie.

Medzitým je čokoláda, zmrzlina alebo hranolky v poriadku, ale porcie musia byť obmedzené.

Je tamchutektoré by sa nemali dodržiavať, keď sú tehotné?

Keď si prajete chute matky, ktoré sú tehotné, mladé až neskoro, sú stále rozumné, vlastne nie je problém ich poslúchať.

Je to len to, na čo si treba dať pozor, keď ste tehotná chute niečo, čo nie je ani jedlo, ani pitie.

Táto podmienka sa tiež nazýva pica craving a to túžba jesť neprirodzené veci, ako je mydlo, zubné pasty, alkohol, určité drogy a iné

To je samozrejme zakázané, pretože okrem toho, že neobsahujú živiny, tieto látky môžu spôsobiť otravu a ďalšie nebezpečenstvo pre tehotné ženy a ich deti.

Ak sa tento stav vyskytne u vás alebo u niekoho z vašich najbližších, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Tipy na ovládaniechutečo nie je zdravé

Túžbu jesť určité jedlá a nápoje počas tehotenstva nemožno predvídať a plánovať.

Aj napriek tomu môžete stále ovládaťchutektorý sa zobrazuje nasledujúcimi spôsobmi:

• Jedzte jedlá, ktoré sú povolené pre tehotné ženy, v správnom čase a v dostatočnom množstve, aby ste predišli náhlym návalom hladu.
• Vyhnite sa nakupovaniu alebo kupovaniu jedla, keď máte hlad.
• Udržujte prísun zdravého občerstvenia alebo občerstvenia povoleného pre tehotné ženy.
• Tehotné ženy si môžu zvoliť potraviny s nízkym glykemickým indexom, aby sa cítili dlhšie sýte, napríklad celozrnný chlieb, pečená fazuľa, ovocie pre tehotné ženy atď.

Tehotné ženy musia skutočne uspokojiť svoje každodenné výživové potreby konzumáciou najrôznejších jedál a nápojov.

Stále sa však uistite, že to, čo jete, je prospešné pre seba aj pre dieťa, ktoré rastie v maternici.

X