Obsah:
- Výhody samostatného spania manželov
- Nevýhody, ak manžel a manželka majú oddelené postele
- Čo treba brať do úvahy pri rozhodovaní o samostatnom spánku
V manželstve je prirodzené, že manžel a manželka žijú spolu, spia v jednej posteli a v jednej miestnosti. Prečo sa však niektoré páry rozhodnú spať oddelené postele? Určite nám chýbajú zlé domnienky, ako napríklad problémové manželstvo, nesprávne fungovanie, romantika, jeden partner ho už nemiluje a rôzne ďalšie negatívne myšlienky.
V skutočnosti sa ukazuje, že za všetkým je pár, ktorý je nútený nespať v jednej posteli, ako po narodení prvého dieťaťa. V tejto situácii je ťažké, aby sa manžel a manželka stali novými rodičmi, a tak sa striedajú pri spánku v detskej izbe. Dokonca aj niektoré páry, ktoré sú manželmi 30 rokov, niekedy z rôznych dôvodov občas spia v samostatných posteliach.
Čo však v prípade, keď novomanželský pár musí spať osobitne? Je to zdravé? Aké výhody a nevýhody majú manželia spiace oddelene?
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 návykov, ktoré môžu zničiť manželstvo
Výhody samostatného spania manželov
Samostatné spanie je bežnou vecou manželských párov, dlhoročných aj novomanželov. Dobré a zlé závisí od dôvodu, prečo manželia spali v rôznych posteliach.
Napríklad ak má manželský pár rôzne spánkové vzorce. Jej manžel môže byť typom človeka, ktorý uprednostňuje aktívnu činnosť v noci, zatiaľ čo jeho manželka je typom aktívnym ráno. Samozrejme, keď jej manžel pracuje v noci v tej istej miestnosti, bude to rušiť odpočinok jeho manželky.
Na zaistenie kvalitného času odpočinku je možné vykonať aj samostatný spánok. Jeden partner môže byť vyrušovaný partnerovými poruchami spánku, napríklad delirom, chrápaním, zvykom chodiť uprostred noci tam a späť do miestnosti a budiť sa v rôznych časoch. To je miesto, kde výhody spania oddelene udržiavajú vzťah harmonický.
Môže to byť stále v harmónii? Áno, samozrejme. Ak jedného partnera vyrušujú hodiny odpočinku, samozrejme ho to bude unavovať pri vykonávaní každodenných činností. Ak je jeho nočný odpočinok prerušený na dostatočne dlhú dobu, môže sa v ňom prejaviť nevôľa. Malé problémy, ktoré sa hromadia až na hromadu, spôsobia veľké problémy vo vzťahu.
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 vecí, ktoré tajne poškodzujú intimitu manžela
Tento skrytý pocit nevôle zníži vaše ocenenie partnera. Aj vy a váš partner sa môžete prihovárať za nepotrebné veci a jeden z nich sa môže cítiť rýchlo zranený. Ak sa spí oddelene kvôli harmónii vo vzťahu, prečo to neurobiť? Stále si však nájdite čas na sexuálny život a pred spaním im venujte objatia a bozky. Takto sa udrží väzba medzi vami a vašim partnerom.
Nevýhody, ak manžel a manželka majú oddelené postele
Keď dôvod, prečo spíte oddelene od postele, je kvôli problémom vo vzťahu, samozrejme to poškodí vašu intimitu. Ak máte osobné problémy a požiadate svojho partnera, aby sa držal ďalej, môže to spôsobiť problémy aj vo vašom vzťahu.
Spánok od seba z tohto dôvodu problém nevyrieši, stále sa s ním stretnete. Sprístupnenie spánku ako ospravedlnenie, aby sa zabránilo problémom, môže vytvoriť prázdnotu nielen fyzicky, ale aj emocionálne. Takéto voľné pracovné miesta môžu viesť k rozvodu.
Možno budete chcieť znova vypestovať pocit individuality, ktorý ste stratili, keď ste žili so svojím partnerom. Nejde o to, že to je zlá vec, je to len o tom, že keď chcete rásť sami, poslanie a vízia manželstva sa môžu zhoršiť. Vy a váš partner sa budete rozvíjať osobitne.
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 tipov na manželstvo, aby ste zostali romantickí, aj keď ste sa už dlho vydávali
Môžete zostať navzájom pripútaní tým, že každý deň začnete pravidelnou diskusnou rutinou, takže nestrácajte iba komunikáciu. Vy aj váš partner máte život mimo domova, nedovoľte, aby sa problém „dostal do postele“, aby sa problém stal dôvodom samostatného spánku. Ak máte pocit, že potrebujete priestor na to, aby ste boli sami, udržujte svoje manželstvo v chode kvalitným spoločným časom. Nezabudnite si navzájom navštevovať izby, až sa nakoniec vy a váš partner rozhodnete opäť zdieľať izbu.
Čo treba brať do úvahy pri rozhodovaní o samostatnom spánku
Pred rozhodnutím, že budete spať osobitne, sa uistite, či váš partner súhlasí a rozumie podmienkam. Podľa Michaela J. Breusa, klinického psychológa, hovorí, že keď sa jeden z partnerov postaví proti myšlienke spať od seba, môžu v ich vzťahu nastať trhliny. Keď sa jeden z partnerov cíti zanedbaný, intimita pomaly zmizne, práve to spôsobí, že človek bude hľadať inú intimitu mimo svojho manželstva.
Najdôležitejšie je, aby sa obaja partneri dostatočne vyspali. Nedostatok spánku vás môže vystaviť riziku viacerých závažných chorôb, ako sú kardiovaskulárne problémy, obezita či cukrovka. Niektorí vedci zistili, že ľudia, ktorí zle spia, prejavujú nižšiu úroveň vďačnosti a sú egoistickejší ako ľudia, ktorí spia dobre.
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 tipov na oživenie vášne pre lásku
