Je pravda, že počasie môže ovplyvniť našu náladu?

U niektorých ľudí sa nálada dá ľahko zmeniť. Existujú však aj takí, ktorí zmeny počasia pripisujú nálade človeka. Možno sa niektorí z vás cítili veľmi šťastní ráno, potom, keď je veľmi horúci deň, náladu Okamžite sa zblázni. Môže to tak naozaj byť? Môže počasie skutočne ovplyvniť vašu náladu? Pozrite si odpovede nasledujúcich výskumníkov.

Vzťah medzi počasím a náladou

Publikovaná štúdia Vestník Acta Paedopsychiatrica zahŕňajúcich 16 000 študentov vo Švajčiarsku. V štúdii reagovalo na určité poveternostné podmienky negatívne 18 percent chlapcov a 29 percent dievčat. Určité počasie môže vyvolať príznaky ako únava, zmeny nálady a podráždenosť.

Štúdia publikovaná v Psychologická veda v roku 2005 študoval vzťah medzi náladou a počasím. Štúdia, ktorá sa uskutočnila na 605 účastníkoch, bola rozdelená do troch samostatných štúdií. Vedci zistili, že s pekným počasím súviselo aj náladu bezstarostní ľudia, lepšia pamäť a otvorenejšia myseľ počas jari, pretože trávia viac času vonku.

Výsledky tejto štúdie dokazujú, že existuje vplyv medzi zmenami počasia a náladou človeka. Teplota a tlak vzduchu, rýchlosť vetra, slnečné lúče, dážď a dĺžka dňa môžu v skutočnosti ovplyvniť vašu náladu. Tento stav je známy ako sezónne afektívna porucha (SAD) alebo sezónne poruchy nálady. SAD je typ miernej depresie spojenej so sezónnymi zmenami. JCD sa začína a končí každý rok v rovnakom čase. SAD môže byť to, čo spôsobuje, že počasie ovplyvňuje vašu náladu.

SAD sa všeobecne vyskytuje v krajinách so štyrmi ročnými obdobiami. Stále však existuje možnosť výskytu SAD v krajine, ktorá má dve sezóny, napríklad v Indonézii. V krajine, ktorá má štyri sezóny, sa príznaky SAD zvyčajne objavujú na jeseň a pokračujú do zimy. Zvyčajne tento stav môže na jar alebo začiatkom leta spôsobiť depresiu.

Ako ovplyvňuje počasie vašu náladu?

1. Počasie je slnečné

Tvrdí to zverejnená štúdia British Journal of Psychology, slnečné počasie môže spôsobiť pocity šťastia a spôsobiť, že sa telo bude cítiť fit. Zvýšená teplota vzduchu môže tiež zvýšiť morálku človeka.

Navyše slnečné počasie môže zmierniť úzkosť. Prítomnosť serotonínu na slnečnom svetle môže riadiť emócie spojené s pamäťou, depresiou a spánkom. Serotonín sa môže zvýšiť, keď je slnečné počasie, a to má pozitívny vplyv na vašu myseľ.

Slnečné počasie však môže ľudí tiež agresívnejšie. V publikovanej štúdii Veda, vedci uviedli, že s rastúcimi teplotami sa zvýšila frekvencia násilia na ostatných o štyri percentá a konflikty medzi skupinami o 14 percent.

Táto agresívna povaha môže mať aj negatívne účinky, ako napríklad zvýšenie výskytu samovrážd. Jedna štúdia uviedla, že počas začiatku letného alebo slnečného počasia sa výskyt samovrážd zvýšil viac. Extrémne slnečné počasie sa považuje za beznádejné obdobie pre ľudí s depresiou.

2. Vlhké počasie

Vlhké počasie má na ľudské emócie, ako súcit a nadšenie, zničujúci vplyv. Vlhké počasie oslabuje vašu myseľ a telo a bráni vám v tom, aby ste chceli robiť čokoľvek. Toto počasie navyše ovplyvňuje aj vašu koncentráciu a robí vás ľahko ospalými.

3. Chladné počasie

Keď je chladné počasie, je málo slnka a teploty dramaticky klesajú. Takže sa tiež zníži hladina serotonínu vo vašom tele. Aj produkcia serotonínu v zime je iba polovica leta. Keď hladina serotonínu poklesne, budete sa cítiť rozrušený.

4. Počasie je daždivé

Ľudia reagujú na dážď rôzne. Niekto si môže vychutnať, keď prší, niekto sa môže cítiť deprimovaný a mrzutý z dažďa. Je však pravda, že niekedy bude nepretržitý dážď niekoľko dní nepríjemný.

Keď prší, obloha sa stáva zamračená a dokonca tmavá, takže pre niektorých ľudí je lenivý robiť čokoľvek alebo sa cítiť ospalo. Je to spôsobené zvýšenou produkciou melatonínu v tele. Melatonín sa syntetizuje zo serotonínu bez slnečného žiarenia. Melatonín spôsobuje, že ľahko spíte. Je teda pravda, že počasie môže ovplyvniť vašu náladu.

Hmm … Skontrolovali ste predpoveď na dnes?