Závraty: príčiny, ako s nimi zaobchádzať a kedy vyhľadať lekára

Závraty sú častou sťažnosťou dospelých. Tento stav sa často mylne považuje za bolesť hlavy. V skutočnosti sú medzi bolesťami hlavy a bolesťami hlavy odlišné podmienky. Čo vlastne spôsobuje závraty? Mali by ste navštíviť lekára, ak sa tento stav vyskytne a ako s ním zaobchádzať? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Rozlišovanie bolesti hlavy od závratov

Aj keď sa obidve vyskytujú v oblasti hlavy, bolesti hlavy s klinickou hlavou sú odlišné veci. Bolesť hlavy sa týka skôr pocitu nepravidelného pulzovania v hlave, či už ide o časť (pravú alebo ľavú stranu) alebo iné miesto hlavy. Pocit bolesti zahŕňa pocit, že je hlava zasiahnutá alebo uviaznutá veľmi pevne.

Zatiaľ čo závraty, tiež známe ako kliyengan hlavy, spôsobujú iný pocit. Tento stav popisuje rozmanitý súbor symptómov, ktorý zahrnuje pocity točenia hlavy, ľahké a roztrasené telo až pocit mdloby. V skutočnosti to môže spôsobiť, že človek pocíti rozmazané videnie, stane sa veľmi jasným alebo vyzerá tmavšie a prostredie okolo neho sa hýbe.

Rôzne príčiny bolesti hlavy

Aj keď je to veľmi bežné a zvyčajne sa to zlepší samo, nepodceňujte pocit točiacej sa hlavy.

"Neignoruj to." Pretože aj keď vaša hlava kliyengan nie je spôsobená ničím vážnym, pri páde cez hlavu by to mohlo mať za následok vážne zranenie. V najhoršom prípade môže byť príčina životu nebezpečná, “uviedol Dr. Shamai Grossman, profesor urgentnej medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte, je citovaný priamo z webovej stránky Harvardskej lekárskej fakulty.

Aké sú príčiny bolesti hlavy, ktoré potrebujete vedieť? Tu uvádzam niekoľko možných príčin.

1. Postavte sa príliš rýchlo

V lekárskom svete sa orezaná hlava v dôsledku príliš rýchleho státia nazýva ortostatická hypotenzia. Je to spôsobené prudkým poklesom krvného tlaku za zlomok sekundy. Keď sa postavíte príliš rýchlo, gravitačná sila Zeme tiež prinúti prúdiť veľké množstvo krvi priamo k vašim nohám. Náhle zhromaždenie krvi znižuje krvný tlak a množstvo krvi čerpanej do mozgu.

Nedostatok prívodu krvi do mozgu potom vyvoláva celý rad príznakov - točenie hlavy, zmätenosť, nevoľnosť, rozmazané videnie a tmavnutie, až pocit mdloby.

Blednutie hlavy po náhlom vstávaní sa zvyčajne netreba obávať, ale ak sa to stane často alebo sa zhorší namiesto toho, aby sa to zlepšilo po pár minútach, je dobré navštíviť lekára.

2. Šok z šoku

Podobnú reakciu môže spustiť aj to, keď vás zľakne kamarát, ktorý skočil spoza dverí. Je to spôsobené nadmerne aktívnym nervovým systémom. Autonómny nervový systém pomáha telu regulovať zmeny krvného tlaku, keď vstaneme.

Postupným starnutím sa však tento systém môže zhoršovať a spôsobiť dočasný pokles krvného tlaku. Výsledkom je, že sa cítite bledý a točí sa vám hlava.

3. Vynechávanie jedál

Hromada práce a absurdná zodpovednosť, ktorej sa treba vzdať, sú často dôvodom, prečo oneskorujete čas na zjedenie. Najmä ak ste často prenasledovaní Konečný termín. Dôvody na vynechanie jedál sú ešte väčšie.

Aj napriek tomu, že sa práca vykonáva rýchlejšie a viac sa vám uľavuje, vynechaním jedál sa váš žalúdok môže pokaziť. Budete hladní a jedlo je viac ako obvykle. Navyše vaša nálada klesá, takže ste podráždení a vystresovaní.

Nielen to, ale aj ďalšie negatívne účinky, ktoré môžete cítiť, sú bolesti hlavy. Ako to? Keď vynecháte jedlo, hladina cukru v krvi klesne natoľko, že vaše telo aktivuje signály stresu a hladu.

To spôsobí, že metabolizmus vášho tela sa spomalí, aby sa šetrila energia vrátane práce mozgu. Výsledkom je, že nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť, že telo bude mať rôzne nepriaznivé príznaky vrátane bolesti hlavy, roztraseného tela a mdloby.

4. Dehydratácia

Niektorí ľudia môžu mať závraty z točenia alebo dokonca mdloby zo straty množstva telesných tekutín, keď sú horúčaví a intenzívne sa potia. Extrémne teplo spúšťa v nervovom systéme mozgu dráhu, ktorá spôsobuje pokles krvného tlaku.

Bez pomoci dostatočného príjmu tekutín bude váš objem krvi naďalej klesať, takže krvný tlak drasticky poklesne. Vďaka tomu nedochádza k dostatočnému prísunu čerstvej krvi do mozgu. To potom vyvolá rôzne príznaky nízkeho krvného tlaku, od točenia hlavy, zmätenosti, nevoľnosti, rozmazaného videnia a tmavnutia až po mdloby.

5. Prechladnite

Bolesť hlavy už nie je novým príznakom pre niektorých ľudí, ktorí pravidelne ochorejú na chrípku. Keď máte chrípku, môžete mať pocit, že nie ste ochotní jesť a piť. Navyše máte horúčku, ktorá spôsobuje, že sa telo veľmi potí, takže hladina telesných tekutín je veľmi nízka.

Kombinácia horúčky, dehydratácie a nízkej hladiny cukru v krvi je dôvod, prečo sa u vás točia bolesti hlavy. Na to, aby ste sa cítili lepšie, môže stačiť pohár vody, ale ak vám chrípka nedovolí niekoľko dní jesť alebo piť, na stabilizáciu vášho stavu to nebude stačiť.

Možno budete musieť prijímať tekutiny intravenózne. Váš lekár môže tiež určiť, či potrebujete elektrolytické tekutiny, ako je draslík alebo soľ.

6. Kinetóza

Nie každý cíti pohodlnú cestu. Telo buď bolí, alebo prežíva pohybovú chorobu. Áno, zraniteľní ľudia to zažívajú kinetóza V takom prípade budete zvyčajne pociťovať závrat, nevoľnosť, zvracanie a únavu.

Príčinou je nerovnomernosť medzi očami, telom a ušami pri vysielaní signálov do mozgu počas cestovania.

7. Vedľajšie účinky liekov

Niektoré lieky, ako sú lieky proti bolesti, diuretiká a niektoré tablety proti úzkosti, môžu spôsobiť závraty alebo točenie hlavy. Buď preto, lebo liek priamo ovplyvňuje váš mozog, spomaľuje srdcovú frekvenciu alebo znižuje krvný tlak spôsobom, ktorý môže tieto príznaky vyvolať.

Nielen vedľajší účinok užívania liekov, ale aj bolesti hlavy, ktoré sa u vás vyskytnú, môžu tiež naznačovať alergickú reakciu na lieky, ktoré užívate.

Aj keď je nepravdepodobné, že u niektorých ľudí dôjde k anafylaktickým reakciám na lieky, môžu sa tak po užití lieku ľahko cítiť závraty alebo dokonca omdlieť. Toto je veľmi dramatická reakcia imunitného systému, ktorá vedie k rozšíreniu krvných ciev, takže klesá krvný tlak.

8. Tep nie je normálny

Abnormálny srdcový rytmus môže spôsobiť rýchle omdletie, takže si nemusíte všimnúť závraty a točenie hlavy, ktoré mu predchádzali. Nepravidelný srdcový rytmus (buď príliš pomalý alebo príliš rýchly) sa nazýva arytmia. Výsledkom je, že tento stav môže mať vplyv na prívod krvi do mozgu.

Mali by ste si dať pozor na náhle mdloby bez príznakov, hovorí Melissa S. Burroughs Peña, MD, odborná asistentka klinickej medicíny v odbore kardiológie na Kalifornskej univerzite.

Mohli by ste chatovať s priateľom od suseda a mohli by ste náhle omdlieť a zobudiť sa bez toho, aby ste si spomenuli, čo sa stalo predtým. Toto sú príznaky abnormálneho srdcového rytmu. V mnohých prípadoch je abnormálny srdcový rytmus najčastejšou príčinou náhlej smrti.

9. Infarkt alebo mŕtvica

V najvážnejších prípadoch môže byť hlava známkou infarktu alebo mozgovej príhody. Najmä ak sú ťažkosti s točením hlavy sprevádzané bolesťami na hrudníku, dýchavičnosťou, nevoľnosťou, bolesťami čeľustí, svalovou slabosťou, ťažkosťami s rozprávaním alebo chôdzou alebo pocitom necitlivosti alebo mravčenia.

Zníženie prietoku krvi do mozgu, ktoré spôsobuje závraty, môže byť spôsobené krvnými zrazeninami v mozgu. Tento stav môže spôsobiť ischemickú mozgovú príhodu.

Je potrebné pochopiť, že hlava môže byť jediným znakom infarktu alebo mozgovej príhody u starších ľudí, najmä ak sa sťažnosti nezlepšia. Bez ohľadu na váš vek, ak sa u vás vyskytnú príznaky srdcového infarktu alebo mozgovej príhody, je veľmi dôležité ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

10. Hypoglykémia

Nízka hladina cukru v krvi je v lekárskom termíne známa ako hypoglykémia. Ľudia s poruchami inzulínu, ako je napríklad cukrovka, musia byť neustále dôslední pri kontrole hladiny cukru v krvi. Dôvodom je, že bežné stavy sa vyskytujú v dôsledku vedľajších účinkov liekov na cukrovku.

Ak dôjde k hypoglykémii, jedným zo znakov je závrat. Okrem toho sa u diabetikov objavia aj ďalšie príznaky, ako je trasenie tela, potenie, rozmazané videnie a zmätenosť.

11. Závraty

Cítite sa závratne a cítite, ako sa prostredie okolo vás pohybuje alebo točí? Toto je typický príznak vertiga. Príčinou je problém vo vnútornom uchu, ktorý udržuje telo v rovnováhe.

Vaše vnútorné ucho má hadičku naplnenú tekutinou. Akékoľvek problémy, poškodenia alebo traumy v tejto oblasti môžu spôsobiť nesprávny prenos signálu v mozgovom kmeni. Výsledkom bude, že váš mozog prevedie tieto signály na rozptýlenie, vďaka čomu budete mať pocit, že sa vám točí hlava, a mdloete.

12. Meniérova choroba

Meniérovu chorobu charakterizujú obdobia intenzívneho vertiga; môže trvať až hodiny. Na jednom uchu môžete cítiť taký tlak, že sa budete cítiť plní. Je známe, že ľudia s týmto ochorením majú vo vnútornom uchu extra tekutinu, takže je narušená funkcia regulácie rovnováhy tela.

Okrem vertiga toto ochorenie spôsobuje aj ďalšie príznaky ako zvonenie v ušiach, zhoršenie sluchu, nevoľnosť, úzkosť a únava po záchvate.

Tipy na riešenie bolesti hlavy doma

Závrat vám určite bude nepríjemný. Dobré na prácu alebo len tak doma odpočívajúce. Na uvoľnenie hlavy kliyengan môžete vyskúšať nasledujúce spôsoby.

1. Vezmite si liek

Pocit závratu spôsobeného chorobou sa musí liečiť liekmi. Preto nezabudnite užiť lieky, ktoré vám predpísal lekár. Okrem zmiernenia závratov môžu tieto lieky zmierniť aj ďalšie príznaky, ktoré sú dosť nepríjemné.

2. Pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi a jedzte včas

Pre ľudí s cukrovkou už nie je normálna schopnosť tela regulovať hladinu cukru v krvi. Aby ste predišli hypoglykémii, mali by ste si pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Dodržujte pravidlá stravovania a hodín stravovania odporúčané lekárom, aby sa príznaky cukrovky neopakovali.

Medzitým by ste tým z vás, ktorí často zdržiavajú alebo vynechávajú jedlo, mali znova pripomenúť, aby ste tento zlozvyk nerobili. Nastavte si na telefóne budík ako pripomienku. Ak nemáte čas, pripravte si núdzové občerstvenie, napríklad sušienky, banány alebo občerstvenie, aby ste zabránili hladovaniu a udržali stabilnú hladinu cukru v krvi.

3. Plňte svoje telesné tekutiny

Keď cvičíte, robte aktivity na slnku alebo keď máte horúčku, nezabudnite na to, aby vaše telo bolo hydratované. Robíte to pitím vody alebo jedením zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľa vody.

Pitná voda chutí nevýrazne. Najmä keď ste chorí, určite nemáte chuť piť veľa vody. Nebojte sa, skúste to prekabátiť tak, že si urobíte vylúhovanú vodu, medový čaj s citrónovou šťavou, smoothies alebo polievku.

4. Robte si prestávky

Keď má telo problémy, ako sú závraty a príznaky choroby, sa začnú opakovať, najlepším spôsobom na jeho zmiernenie je odpočinok. Pocit mdloby spôsobený bolesťami hlavy, samozrejme bude pre vás bezpečnejšie ľahnúť si. To tiež zabraňuje tomu, aby ste spadli na miesta, kde riskujete stratu rovnováhy v stoji.

Nájdite si pokojné miesto so slabým osvetlením alebo bývajte tmaví. Čistá hlava môže spôsobiť, že vaše oči budú citlivé na určité svetlá a zvuky. Potom zatvorte oči a pomaly sa nadýchnite, aby ste normalizovali narušený obeh kyslíka. Takto sa závrat, ktorému čelíte, trochu upraví.

Zatiaľ čo sa vaše telo zotavuje zo zdravotného stavu, ktorý spôsobuje závraty, dbajte na dostatočný odpočinok. Snažte sa rýchlejšie zaspať a vyhýbajte sa veciam, ktoré vás odrádzajú od spánku, napríklad hraniu na telefóne alebo čítaniu knihy.

Bolesť hlavy, kedy navštíviť lekára?

Keď vaše telo zažíva poruchy, napríklad bolesť hlavy, nemali by ste byť ľahostajní. Dôvodom je, že sa môže stať, že hlava kliyenganu je známkou vážneho a nebezpečného stavu pre vaše zdravie.

Existuje niekoľko varovaní o bolestiach hlavy, ktoré vyžadujú priamy lekársky tím alebo starostlivosť lekára, vrátane: