Pokyny pre kŕmenie 1-ročných detí, ktoré musia byť pochopené

Deti, ktoré majú jeden rok, zvyčajne začínajú byť na jedlo vyberaví a radi jedia jedlo v ústach. Zmeny stravovacích návykov u detí vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov sú viac-menej ovplyvnené zmenami v ich dennej strave. Ak chcete prekonať ich správanie počas jedla, mali by ste upraviť výber stravy pre deti 1 rok alebo 12 mesiacov tak, aby stále vyhovovali ich denným výživovým potrebám.

Rozvoj stravovacích schopností pre 1-ročné deti

Odlišný od predchádzajúceho veku, vo veku tohto prvého roku je váš drobček zvyčajne dosť zručný na to, aby jedol ručne.

Aj keď lyžicu alebo iný príbor nemôžete správne používať, dá sa povedať, že schopnosť koordinovať obe ruky pri jedle je spoľahlivá.

Pri prijímaní, držaní a dokonca aj vkladaní potravy do úst to môže 1 rok alebo 12 mesiacov dieťa flexibilne robiť.

To však neznamená, že môžete svojho drobca voľne nechať ísť pri jedle. Každú chvíľu by ste mali stále venovať pozornosť činnostiam, ktoré dieťa robí pri jedle.

Dôvodom je, že stále existuje možnosť, že sa 12-mesačné dieťa dusí pri konzumácii určitých druhov potravín.

Ak je veľkosť jedla dosť veľká alebo má tvrdú textúru ako napr pukance, mohlo by to vášmu drobcovi uviaznuť v krku.

Ale zvyšok, vo veku 12 mesiacov, majú deti tendenciu byť aktívnejšie sa učiť a viac skúmať jedlo.

Ak sa dieťa dozviete o jedle 1 rok alebo 12 mesiacov, začne sa stravovacími procedúrami, až kým nebude ľahké vyskúšať rôzne druhy jedál.

Aj keď sa zdá, že je jednoduchšie prispôsobiť sa rôznym formám jedla, ktoré sa im podáva, deti vo veku 12 mesiacov zvyčajne nie sú schopné správne žuť.

Až po dosiahnutí veku viac ako 1 rok alebo 12 mesiacov sa deti zvyčajne začnú ovládať príbormi samy.

Ako rodič je vašou úlohou sprevádzať a podporovať každý krok jeho rozvoja.

Jemne pripomínajte, keď sa dieťa mýli, a dajte mu príležitosť precvičiť si svoje zručnosti, aby mohlo jesť dobre a správne.

Aké potraviny sú vhodné pre 1 rok alebo 12 mesiacov staré dieťa?

Vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov sú deti zručnejšie v žuvaní rôznych druhov tuhej stravy.

Tuhé jedlá pre batoľatá 1 rok alebo 12 mesiacov je možné spracovať z ryže, mäsa, vajec, kuracieho mäsa, brokolice, chayote, rezancov, chleba, jabĺk, melónov, vodného melónu a ďalších.

Je to preto, že počet rastúcich detských zubov je zvyčajne oveľa vyšší, čo im uľahčuje žuvanie.

Preto je vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov textúra detskej výživy zvyčajne oveľa hustejšia a ťažšia, podobne ako v prípade rodinného jedálnička.

Všeobecne platí, že deti sú tiež schopné jesť samy bez potreby veľkej pomoci od vás alebo od ostatných, ako je ich predchádzajúci vek.

To isté potrebujú deti vo veku od jedného do dvoch rokov 1 000 - 1 400 kalórií denne. Okrem materského mlieka môžu byť tieto kalórie získavané zo zeleniny, ovocia, zdrojov uhľohydrátov, živočíšnych a rastlinných bielkovín a mlieka.

1-ročné deti stále potrebujú materské mlieko

Miera dojčenia u detí vo veku 1 rok nie je v skutočnosti taká veľká ako v prípade, že mali menej ako 6 mesiacov (výhradné dojčenie). To však neznamená, že deti môžu len tak vychádzať z materského mlieka.

Pretože v zásade by sa materské mlieko malo podávať až do dovŕšenia dvoch rokov veku dieťaťa. Je to preto, že obsah v materskom mlieku stále prispieva k množstvu kalórií a živín, ktoré deti za deň potrebujú.

Ak to nie je možné, obráťte sa na svojho lekára ohľadom umelej výživy pre deti.

Druhy jedla pre deti vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov

Podľa organizácie UNICEF medzitým nasledujú rôzne zdroje potravy, ktoré by sa mali deťom podávať 1 rok alebo 12 mesiacov:

Ryža, hľuzy, pšenica a zrná ako zdroj sacharidov
Červené mäso, kuracie mäso, ryby a hovädzia pečeň ako zdroj živočíšnych bielkovín
Orechy, tofu a tempeh ako zdroje rastlinných bielkovín
Zelenina a ovocie ako zdroj vitamínov, minerálov a vlákniny
Vajcia sú zdrojom bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov
Výrobky z mliečnych derivátov, ako je mlieko, syry, jogurty atď

Musíte sa snažiť ponúknuť svojmu 12-mesačnému dieťaťu zdravú stravu. Pamätajte, že výber jedla pre deti ste vy, kto určuje.

Vyberte zdravé jedlá, ktoré dávate deťom. Veľkosť žalúdka dieťaťa je stále malá, takže do žalúdka dieťaťa vložte zdravé jedlo, nielen jedlo, ktoré iba vyplní žalúdok bez toho, aby bolo schopné uspokojiť výživové potreby dieťaťa.

Obmedzte sladké jedlá a jedlá s prázdnymi kalóriami, ktoré môžete dať deťom. Okrem toho, že je málo výživné, môže často poskytovanie sladkých jedál poškodiť aj zdravé stravovacie návyky detí.

Existuje obava, že deti budú radšej jesť sladké jedlá a nebudú chcieť jesť, ak im budú podávané jedlá s menej výraznou alebo nevýraznou chuťou. Rôzne príklady tohto jedla, napríklad zelenina a ovocie.

Koľko porcií jedla denne pre 1 ročné dieťa?

Ak na začiatku dostávala detská výživa hladkú textúru, aj pri malej porcii a frekvencii jedenia, teraz to už nie je ono.

Pred vstupom do veku 1 rok alebo 12 mesiacov sa deti naučili rozpoznávať textúry a druhy jedál postupne.

Výsledkom je, že keď majú deti presne 1 rok alebo 12 mesiacov, dostatočne sa prispôsobili a zvykli si na rôzne textúry a druhy jedál.

Takže podiel a frekvencia stravovania detí vo veku 12 mesiacov bude oveľa viac ako v predchádzajúcom veku.

Navyše toto 1-ročné alebo 12-mesačné dieťa potrebuje cca1 000 - 1 400 kalórií denne. Okrem zabezpečenia hlavného jedla je možné ho doplniť podávaním občerstvenia alebo občerstvenia, aby boli splnené tieto kalorické potreby.

Môžete dať svojmu dieťaťu 3-4 krát denne s frekvenciou prerušovaného kŕmenia asi 1-2 krát denne.

Pokiaľ ide o množstvo alebo porciu detskej výživy na 1 rok alebo 12 mesiacov, môžete pomaly zvyšovať počet krmív na ¾ 250 ml misky.

Porcia a frekvencia týchto jedál boli upravené tak, aby bolo možné správne uspokojiť potreby detí za jeden deň.

Tipy na kŕmenie 1 ročného dieťaťa

Takže vlastne neexistuje rozdiel medzi jedlom, ktoré jete, a jedlom pre kojencov 1 rok alebo 12 mesiacov. Je to len o tom, že dávka jedla a spôsob jeho podávania sa musia stále prispôsobiť schopnostiam dieťaťa.

Aby ste sa nenechali zmiasť, tu je niekoľko tipov na kŕmenie detí vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov:

1. Venujte pozornosť 1-ročnej detskej výžive

UNICEF odporúča, aby sa s krmivami pre deti vo veku 12 mesiacov krájalo, krájalo na plátky alebo aby sa s nimi ľahko manipulovalo.

2. Pre ročné deti podávajte rôzne jedlá s rôznymi textúrami

V tomto okamihu je dôležité, aby ste svoje dieťa povzbudili k tomu, aby aj vo veku 1 rok alebo 12 mesiacov vyskúšalo rôzne príchute a textúry jedla.

Jazyk dieťaťa tak pozná určité jedlá. Môže tiež zabrániť deťom, aby sa stali prieberčivými jedákmi.

3. Osloboďte dieťa, aby sa naučilo jesť samo

V prvom rade nechajte dieťa, aby si samo vybralo a podržalo vlastné jedlo, a občas mu umožnite použiť špeciálnu lyžicu a vidličku.

Schopnosť dieťaťa používať zariadenie je zvyčajne vo veku 15 - 18 mesiacov dostatočne trénovaná, pretože je zvyknutá ho držať.

Okrem toho, že si osvojíte samostatnú stravu, osvojí si osvojenie samostatného stravovania aj trénovanie koordinácie medzi očami, rukami a ústami detí.

4. Buďte aktívni pri kŕmení detí

Rodičia by mali byť vždy aktívni a pohotovo reagovať na kŕmenie detí po dobu 1 roka alebo 12 mesiacov, napríklad:

Buďte trpezliví a naďalej povzbudzujte deti, aby chceli jesť.
Nenúťte dieťa príliš jesť.
Pomocou špeciálneho taniera zistite, či dieťa zje všetky porcie jedla, kým mu nedôjde, alebo koľko ho opustí, keď mu nedôjde.

5. Aplikujte pravidelný stravovací poriadok

Indonézska pediatrická asociácia (IDAI) tiež odporúča, aby ste si každý deň naplánovali pravidelné jedlo.

Cieľom je dosiahnuť, aby si deti zvykli jesť každý deň v pravidelných hodinách, aby ich uniesli až do dospelosti.

6. Udržujte kuchynské a stravovacie potreby čisté

Nezabudnite vždy udržiavať čistotu počas procesu spracovania potravy a kŕmenia. Pri poskytovaní detskej výživy na 1 rok alebo 12 mesiacov by ste sa mali riadiť nasledujúcimi pravidlami:

Udržujte náradie používané na varenie a kŕmenie dieťaťa čisté.
Pred a po jedle si umyte ruky matkám a deťom mydlom a tečúcou vodou.
Pred spracovaním detskej výživy, ako aj po toalete a po vyčistení detských výkalov si umyte ruky matky mydlom a tečúcou vodou.
Skladujte jedlo určené pre kojencov na čistom a bezpečnom mieste.
Oddeľte dosku na krájanie a nôž používaný na krájanie surových a varených surovín.

7. Vyhýbajte sa deťom jesť pri iných činnostiach

Snažte sa čo najviac udržiavať dieťa pri jedle a stoličkách ticho. Vyvarujte sa jedeniu pri sledovaní televízie, používaní pomôcok alebo len s hraním sa s ich obľúbenými hračkami.

Dôvod je ten, že to skutočne pokazí jeho myseľ tak, že to deti núti nesústrediť sa pri jedle.