Sedem druhov depresie, ktoré sa môžu vyskytnúť, a rôzne spúšťače

Depresia je v zásade porucha náladu čo bolo oveľa vážnejšie ako cítiť pretrvávajúci smútok. Existuje však veľa druhov depresie. Okrem toho sa príznaky a ťažkosti s depresiou tiež zvyčajne líšia od človeka k človeku. Aké sú typy depresie, ktoré by mali byť známe? Nasleduje úplné vysvetlenie.

1. Väčšia depresia (veľká depresia)

Veľká depresia je tiež známa ako veľká depresia alebo klinická depresia. Ťažká depresia je jedným z dvoch najčastejšie diagnostikovaných typov depresie. Môže vám byť diagnostikovaná veľká depresia, ak príznaky smútku, beznádeje a osamelosti pretrvávajú dlhšie ako dva týždne.

Príznaky závažnej depresie sú všeobecne dostatočne závažné na to, aby mali výrazný vplyv na činnosti a kvalitu života človeka. Napríklad nemáte vôbec žiadnu chuť do jedla, vaše telo je slabé, takže nemáte nutkanie pracovať alebo sa venovať činnostiam ako obvykle a vyhýbajte sa ľuďom ako v práci alebo v rodine.

Doteraz nie je známa presná príčina závažnej depresie. Avšak niekoľko vecí, ktoré môžu vyvolať depresiu, sú dedičnosť (genetika), zlé skúsenosti, psychické traumy a poruchy chemického a biologického zloženia mozgu.

2. Chronická depresia (dystýmia)

Ďalším typom depresie, ktorý sa diagnostikuje najčastejšie, je chronická depresia. Na rozdiel od závažnej depresie sa tento typ chronickej depresie zvyčajne vyskytuje dva po sebe nasledujúce roky alebo viac. Závažnosť symptómov však môže byť miernejšia alebo závažnejšia ako pri závažnej depresii.

Chronická depresia všeobecne menej narušuje vzorce činnosti, má však tendenciu ovplyvňovať kvalitu života. Napríklad neistota, narušené vzorce myslenia, ťažkosti s koncentráciou a ľahké vzdanie sa.

Spúšťačov je veľa. Počnúc dedičnosťou, ďalšími problémami duševného zdravia, ako sú bipolárna porucha a úzkosť, prežívanie traumy, chronické choroby a fyzické poranenia hlavy.

3. Situačná depresia

Situačná depresia je typ depresie, ktorý nie je veľmi jednoznačný. Tento typ depresie sa zvyčajne vyznačuje výskytom depresívnych symptómov, ako je pocit ponurosti a zmeny spánkových a stravovacích návykov, keď dôjde k udalosti, ktorá vyvoláva dostatočne vysoký psychický stres.

Jednoducho povedané, vznik depresívnych symptómov je spôsobený reakciou mozgu na stres. Spúšťače situačnej depresie sú rôzne. Môže to siahať od pozitívneho incidentu, ako je manželstvo alebo prispôsobenie sa novému pracovisku, až po stratu zamestnania, rozvod alebo odlúčenie od najbližšej rodiny.

4. Sezónne poruchy nálady (sezónne afektívna porucha)

Ľudia so sezónnymi poruchami nálady pocítia rôzne príznaky depresie v závislosti od ročného obdobia.

Výskyt tohto rušenia úzko súvisí so zmenami v zimnom alebo daždivom období, ktoré býva kratšie a je veľmi málo slnečného žiarenia. Táto porucha sa sama o sebe zlepší, keď bude počasie jasnejšie a teplejšie.

5. Bipolárna porucha

Tento typ depresie zvyčajne zažívajú ľudia, ktorí majú bipolárnu poruchu. Pri bipolárnej poruche môžu pacienti pociťovať dva protichodné stavy, a to depresiu a mániu.

Pre manické stavy je charakteristický vznik správania alebo emócií, ktoré prekypujú. Napríklad pocit vzrušenia alebo strachu, ktorý prepukne a nedá sa ovládať.

Naproti tomu depresívne stavy v bipolárnej poruche sú predstavované pocitmi bezmocnosti, beznádeje a smútku. Tento stav môže tiež spôsobiť, že sa niekto zatvorí v miestnosti, hovorí veľmi pomaly, akoby sa motal a nechcel jesť.

6. Popôrodná depresia

Popôrodná depresia sa objavuje u žien niekoľko týždňov alebo mesiacov po pôrode (popôrodné obdobie). Výskyt príznakov veľkej depresie v popôrodnom období môže mať vplyv na zdravie a na väzbu medzi matkou a dieťaťom.

Táto depresia môže trvať pomerne dlho, zvyčajne dovtedy, kým matka po pôrode nedostane menštruáciu znova. Hlavnou príčinou popôrodnej depresie sú hormonálne zmeny, pri ktorých sa po pôrode drasticky znížia hormóny estrogén a progesterón, ktoré sú počas tehotenstva dostatočne vysoké.

7. Predmenštruačná depresia

Tento typ depresie je tiež známy ako Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD). Tento stav sa líši od predmenštruačného syndrómu (PMS). Dôvodom je, že PMDD je vážna porucha nálady, ktorá narúša rovnováhu emócií a správania.

Medzi príznaky patrí smútok, úzkosť, znepokojenie náladu extrémna alebo veľmi podráždená.

PMDD môže byť spôsobená predchádzajúcou depresiou u človeka a zhoršuje sa, keď dôjde k hormonálnym zmenám alebo k PMS.