Obsah:
- Známky záchvatov počas spánku
- Pochopte cyklus epileptických záchvatov počas spánku
- Prečo mávate záchvaty počas spánku?
- Zabráňte záchvatom v noci
- Tipy, ako zostať v bezpečí pri nočnom spánku
Ak sa epileptické záchvaty opakujú počas dňa, keď ste na cestách, stále môžu byť vo vašom okolí ľudia, ktorí vám pomôžu. Niektorí ľudia však v skutočnosti pociťujú epileptické záchvaty v noci, keď spia. Záchvaty počas spánku si postihnutý zvyčajne neuvedomuje, takže môžu byť nebezpečné. Preto sa musíte naučiť príklady nasledujúcich epileptických záchvatov spánku.
Známky záchvatov počas spánku
Obyčajne viete iba to, že záchvat včera večer vám povedal váš manžel, rodič alebo člen rodiny. Môžete sa tiež zobudiť s stuhnutými a boľavými čeľusťovými a telesnými svalmi.
Ak je záchvat dostatočne závažný, môžete spadnúť z postele alebo naraziť do vecí vedľa postele. Tieto veci môžu naznačovať, že ste včera večer mali relaps.
Ďalším znakom je, že ste celý deň ospalí, aj keď si myslíte, že ste už dosť spali. Tiež vám bude sťažené sústrediť sa, zapamätať si alebo premýšľať, pretože minulú noc ste v skutočnosti nespali dosť.
Pochopte cyklus epileptických záchvatov počas spánku
Existujú ľudia s epilepsiou, ktorých záchvaty sa budú opakovať iba v noci počas spánku, ale sú aj takí, ktorí majú záchvaty cez deň aj v noci. Podľa Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, ak sa 90 percent záchvatových epizód vyskytne v noci, keď spíte, znamená to, že máte stav nazývaný nočné záchvaty (nočné záchvaty).
Keď zaspíte, váš mozog vstúpi do spánkového cyklu pozostávajúceho z niekoľkých etáp. Tieto fázy začínajú od polo vedomia, kuracieho spánku, hlbokého spánku až do konca rýchly pohyb oka (BRZDA). Tento cyklus bude pokračovať v cykle trikrát až štyrikrát za noc.
Z rôznych správ vyplýva, že najviac náchylné na záchvaty sú chvíle, keď vstúpite do fázy polospánku, idete spať a keď sa chystáte prebudiť. Pamätajte však na to, že záchvaty spánku sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď si zdriemnete, nielen keď spíte v noci.
Prečo mávate záchvaty počas spánku?
Keď je človek napríklad počas dňa hore, sú mozgové vlny v relatívne stabilnom stave. Keď však spíte, vaše mozgové vlny sú ešte rušnejšie, pretože musíte vstúpiť do rôznych fáz spánku iba za jednu až dve hodiny.
V dôsledku zvýšenej aktivity mozgových vĺn v noci sa elektrické signály zodpovedné za odosielanie príkazov do svalov, nervov a iných častí tela zhoršujú. To je to, čo nakoniec spôsobuje záchvaty.
Zabráňte záchvatom v noci
Ak máte podozrenie na časté záchvaty počas spánku, okamžite sa obráťte na neurológa. Lekár vám môže predpísať silnejšiu dávku alebo typ antiepileptika, ktoré sa má užívať v noci. Ak v súčasnosti pravidelne užívate antiepileptiká, lekár vám môže zmeniť dávkovanie tak, aby bolo počas dňa ľahšie.
Nedostatok spánku tiež vyvolá epileptické záchvaty. Uistite sa preto, že máte každý deň dostatok spánku. Okrem toho sa musíte vyhnúť rôznym ďalším spúšťačom epilepsie, ako je nadmerný stres.
Ak sú spánkové kŕče veľmi rušivé a liečba od lekára nefunguje na ich vyriešenie, môže lekár odporučiť operáciu. Chirurgický zákrok je zvyčajne skvelý spôsob, ako zastaviť záchvaty spánku, aby ste mohli opäť tvrdo spať ako obvykle.
Tipy, ako zostať v bezpečí pri nočnom spánku
Tí z vás, ktorí majú alebo často pociťujú záchvaty počas spánku, venujte zvýšenú pozornosť nasledujúcim pokynom na zaistenie bezpečnosti v noci. Dôvodom je, že počas záchvatu môžete utrpieť vážne zranenie.
1. Vyberte nízky matrac. Nepoužívajte poschodové postele a príliš vysoké matrace.
2. Nepoužívajte vankúš príliš alebo príliš vysoko. To zvýši riziko udusenia alebo grgania, keď sa záchvat opakuje. Odporúčame použiť vankúš, ktorý je trochu nízky a tuhý.
3. Stoly alebo iné predmety držte ďalej od postele. Neumiestňujte predmety alebo riad do blízkosti postele, aby ste zabránili nárazom.
4. Na bočnú stranu postele položte koberec alebo podložku pod puzzle. Aby ste predišli zraneniu pri páde, položte na podlahu mäkký koberec. Ak je dieťa veľmi malé, môžete sa tiež pripojiť zábradlie (bezpečnostný plot) na okraji postele.
5. Noste ho čelo postele. Aby vaša hlava nenarazila na stenu, pripevnite ju čelo postele alebo doska na konci čela postele vyrobená z mäkkých podložiek.
