5 Typy úzkostných porúch, od OSD po fóbie

Na normálnych úrovniach nebude mať úzkosť negatívny vplyv na psychický stav človeka. Nadmerná úzkosť, ktorá narúša každodenné činnosti, však môže byť znakom úzkostnej poruchy. Úzkostné poruchy môžu mať u každého človeka rôzne formy. Poďte ďalej a dozviete sa viac o nasledujúcich piatich druhoch úzkostných porúch, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť.

Päť typov úzkostných porúch

Úzkostná porucha je všeobecný pojem pre nadmernú úzkosť, ktorú človek nemá pod kontrolou. Ukazuje sa, že existuje veľa druhov úzkosti. Podľa toho, aké príznaky sa prejavia a aké sú spúšťače. Prečítajte si vysvetlenie nižšie. Úzkosť je prirodzený pocit. Možno ste sa už trápili alebo ste sa trápili čakaním na pracovný pohovor, projektovým cieľom v práci alebo čakaním na svoje konečné výsledky skúšky v škole. Ale úzkosť, ktorá sa objavuje nepretržite bez dôvodu, môže telo ešte viac nahlodať, takže sa už nepovažuje za bežnú úzkosť a musí sa s ňou okamžite zaobchádzať. Dôvodom je, že z nadmernej úzkosti sa môže stať úzkostná porucha, ktorá je formou duševnej poruchy.

1. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)

GAD je typ úzkostnej poruchy charakterizovanej chronickou úzkosťou, ako aj nadmernou úzkosťou a napätím. Tieto príznaky sa môžu objaviť, aj keď nie ste vôbec v stresovej situácii.

To sa určite líši od obvyklej úzkosti, ktorá vzniká napríklad vtedy, keď chcete urobiť prezentáciu pred davom alebo čelíte pracovnému pohovoru. Ľudia s GAD môžu byť náhle veľmi znepokojení, keď nič nie je.

2. Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)

Možno ste už počuli o tomto type úzkostnej poruchy. OCD je vznik myšlienok, vďaka ktorým je človek niečím veľmi posadnutý a bude to robiť opakovane (nutkavo). Ak to neurobíte, ľudia s OCD sa budú cítiť veľmi úzkostne a bez kontroly.

Príkladom obsedantno-kompulzívnej činnosti je usporiadanie ceruziek a písacích potrieb v určitom poradí (napríklad od dlhého po krátke). Aj keď je to však pekne upravené, bude akciu opakovať znova a znova bez zastavenia.

Ďalším príkladom je kontrola, či sú dvere domu zamknuté. Aj keď odídete z domu, zamknete dvere, stále vás prenasleduje obsedantná myšlienka, že dvere neboli zamknuté. Výsledkom je, že sa vrátite späť do domu a opakovane kontrolujete dvere, aby vám bránili v činnosti.

3. Panická porucha

Na rozdiel od bežnej úzkosti môže panická porucha nastať náhle a môže mať fyzické príznaky, ktoré sa často mýlia s infarktom.

Medzi príznaky panickej poruchy patrí intenzívny strach, bolesť na hrudníku, nepravidelný srdcový rytmus (palpitácie), dýchavičnosť, závraty a žalúdočné ťažkosti.

4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

PTSD alebo posttraumatická stresová porucha sa zvyčajne vyskytuje po tom, ako človek zažije strašnú, život ohrozujúcu, bezpečnostnú hrozbu a inú extrémnu udalosť.

Niet divu, že tento typ úzkostnej poruchy sa často vyskytuje u vojnových veteránov, vojakov, obetí násilia, obetí prírodných katastrof alebo obetí nehôd.

Ľudia s PTSD majú nepretržité spätné spomienky alebo Blesk späť o udalosti, ktorá ho traumatizovala. Najmä keď existuje spúšť, ktorá je podobná traumatickej udalosti, ktorú zažil.

Napríklad obeť zemetrasenia môže pocítiť nadmernú úzkosť a strach, keď pocíti mierny šok (aj keď príčinou nie je zemetrasenie).

5. Sociálna fóbia (sociálna úzkostná porucha)

Je normálne byť nervózny, keď sa stretnete s inými ľuďmi (najmä s neznámymi alebo dôležitými ľuďmi). Keď však vždy pociťujete nervozitu a bojíte sa byť v novom prostredí, v ktorom sa zapotíte a budete mať nevoľnosť, môže sa u vás vyskytnúť sociálna úzkosť.

Táto úzkosť je prítomná z dôvodu obáv, že sa vaše správanie zahanbí, urazí ostatných alebo bude vaša prítomnosť odmietnutá. Tento stav vám určite sťažuje budovanie vzťahov s inými ľuďmi.

Avšak aj iné fóbie môžu byť typom úzkostných porúch. Napríklad agorafóbia, čo je strach z otvorených a preplnených miest. Je to tak preto, lebo ľudia, ktorí majú fóbie, vykazujú aj príznaky nadmernej úzkosti.