Príznaky a príznaky bipolárnej hypománie, ktoré sa často prehliadajú

Bipolárna porucha alebo bipolárna porucha je duševné ochorenie charakterizované zmenami nálady, ktoré bývajú extrémne. Áno, zrazu sa môžete cítiť veľmi šťastní alebo smutní bez zjavného dôvodu. Keď sa človek s bipolárnou poruchou začne cítiť šťastný a nabitý energiou, znamená to, že je v hypomanickej fáze. Už viete o hypománii? Ak nie, zistíme viac o tomto bipolárnom príznaku v nasledujúcej recenzii.

Zriedka si uvedomujeme, že hypománia je príznakom bipolárnej poruchy

Podľa Americkej psychiatrickej asociácie je hypománia bipolárny príznak vo forme výkyvov nálady, ktoré sú menej extrémne, ali miernejšie, ako mánia. V hypomanickej fáze sa človek bude cítiť energickejší a sebavedomejší, ale nie príliš.

Odborníci stále nepoznajú presnú príčinu hypománie. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku hypománie u človeka, vrátane:

• Zmena sezóny (sezónne afektívna porucha/ SAD).
• Depresia.
• Genetické. Ak má člen rodiny hypomániu, hrozí vám, že v budúcnosti zažijete to isté.
• Nadmerné užívanie drog, napríklad amfetamíny.
• Vedľajšie účinky liekov, napríklad steroidy a antidepresíva.

Príznaky a príznaky hypománie

Tento bipolárny príznak je ťažké predvídať. Dôvodom je, že hypománia vyzerá ako obyčajné šťastie ako každý iný normálny človek.

Ak sa však pozriete hlbšie, pocit šťastia v dôsledku hypománie je takmer ako manická epizóda. Rozdiel je v tom, že jeho šťastie nie je príliš výbušné ani nadmerné.

Dá sa povedať, že osoba má príznaky mánie v bipolárnej fáze, ak sa u nich vyskytnú aspoň nasledujúce 3 príznaky:

• Nálada je lepšia ako obvykle.
• Zvyšuje sa sebaúcta.
• V skutočnosti nepotrebujete spánok ani odpočinok. Napríklad máte pocit, že ste si dosť oddýchli, aj keď ste spali iba 3 hodiny.
• Hovor viac.
• Nepokoj a podráždenosť, tiež známy ako psychomotorický nepokoj.
• Je ľahké stratiť pozornosť, a to aj kvôli veciam, ktoré nie sú dôležité.
• Robiť veci, ktoré majú tendenciu pôsobiť negatívne, napríklad nakupovať veci, ktoré nie sú dôležité, míňať peniaze za hazard alebo voľný sex a podobne.

Ak tieto príznaky slúžia svojmu účelu, môže byť hypománia dobrá vec. Najdôležitejšie je, že ľudia, ktorí sú v hypomanickej fáze, sú schopní premýšľať o svojich životných cieľoch racionálne a stručne, aby ich plány mohli vyjsť podľa očakávania.

Naopak, príznaky bipolárnej hypománie môžu byť tiež zlé, ak ju pacient nedokáže správne kontrolovať. Napríklad utratenie veľkého množstva peňazí môže spôsobiť, že pacienti upadnú do chudoby, voľný sex môže zvýšiť riziko ochorenia na pohlavné choroby atď.

Ako rozlíšiť šťastie v dôsledku hypománie alebo nie

Je potrebné poznamenať, že keď máte lepšiu náladu a ste aktívnejší ako obvykle, nemusí to nutne znamenať, že máte príznaky bipolárnej hypománie, hm. Aj keď sú príznaky podobné, rozdiel je viditeľný v tom, ako dlho príznaky pretrvávajú.

Bipolárny príznak hypománie zvyčajne trvá najmenej 4 po sebe nasledujúce dni. Pocity šťastia, nadšenia a sebadôvery sú cítiť väčšinu dňa a takmer každý deň. Toto je zreteľne odlišné, ak máte „obyčajné“ šťastie, ktoré zmizne, keď sa eufória zmenšuje.

Ďalším spôsobom, ako spoznať rozdiel, je pozrieť sa na jeho osobnosť. Ak predtým niekto mal tendenciu byť neproduktívny a lenivý na socializáciu, potom sa náhle stal vzrušeným a šťastným, potom by to mohol byť príznak bipolárnej hypománie. Tieto zmeny počas hypomanickej fázy ľudia v okolí pacienta, či už sú to rodina, priatelia alebo partneri, veľmi ľahko pozorujú.

Ak sa u vás vyskytnú príznaky bipolárnej poruchy, ako je mánia, hypománia alebo depresia vo veľmi rýchlom čase, okamžite vyhľadajte lekára alebo psychológa. Váš lekár vám môže na zmiernenie hypománie podať antipsychotické alebo antidepresívne lieky.

Zmena nálady môže okrem toho pomôcť aj pri zmene zdravého životného štýlu. Trik spočíva v zdravej a výživovo vyváženej strave, pravidelnom cvičení a dostatočnom spánku každý deň. Takto budú vaše pocity v budúcnosti oveľa lepšie a stabilnejšie.