Spoznávajte ľudí

Samovražda nie je duševnou chorobou, ale zvyčajne je potenciálnym výsledkom vážnej duševnej choroby, ktorá môže zahŕňať depresiu, bipolárnu poruchu, stres, úzkosť alebo posttraumatickú poruchu. Upozorňovanie na bežné príznaky samovraždy vám môže pomôcť vyhnúť sa zlým následkom a zistiť hlavnú príčinu vašich samovražedných pocitov.

Aké sú príznaky možnej samovražednej osoby?

Nie je nádej

Toto je najbežnejší príznak u ľudí trpiacich depresiou. Ľudia, ktorí premýšľajú o samovražde, sa často cítia v pasci alebo beznádeje v situácii. Nedostatok nádeje môže spôsobiť, že budete mať negatívne pocity zo súčasných podmienok a dokonca aj očakávania do budúcnosti.

Smutné pocity a náladový extrém

Mať výkyvy náladto znamená, že sa na druhý deň cítim nesmierne šťastný a hlboko smutný. Vyrovnať sa so smútkom po dlhšiu dobu môže byť stresujúce. Prílišný smútok je hlavnou príčinou samovražedných sklonov.

Problémy so spánkom

Spánok je jedným zo spôsobov, ako mozog napraví poškodenie a zlepší funkciu. Ľudia, ktorí majú dlhodobé problémy so spánkom, môžu mať nenapraviteľné poranenie mozgu. Neschopnosť spať je jedným z nebezpečných rizík spojených so samovražednými myšlienkami.

Zmeny osobnosti a vzhľadu

Zmeny v správaní a vzhľade sú znaky, ktoré sa vyskytujú u človeka uvažujúceho o samovražde, ako napríklad pomalé rozprávanie, prejedanie sa, priťahovanie k smrti alebo násilie. Táto osoba tiež nevenovala pozornosť svojmu zle ovplyvnenému vzhľadu. Niektorí ľudia tiež zaznamenajú zmeny v zaužívaných postupoch, ako sú napríklad stravovacie návyky alebo spánkové vzorce.

Pocity izolácie

Ľudia, ktorí plánujú spáchať samovraždu, nechcú komunikovať s rodinou alebo priateľmi. Odstúpia od sociálneho kontaktu a chcú byť sami. Spravidla sa rozhodnú žiť sami a vyhýbať sa verejným aktivitám. Okrem toho tiež strácajú záujem o veci, ktoré ich predtým bavili.

Sebapoškodzujúce správanie

Začínajú mať potenciálne nebezpečné správanie, ako je nadmerné užívanie alkoholu alebo drog, jazda z ľahkomyseľnosti alebo nebezpečný sex. Zdá sa, že im záleží buď menej na ich bezpečnosti, alebo si už nevážia svoj život.

Samovražedné myšlienky

Väčšina ľudí, ktorí uvažujú o samovražde, dáva znamenie priateľom alebo rodine, napríklad lúči sa s ľuďmi, akoby sa už neuvideli. Môžu tiež opakovať frázy ako „chcem sa len zabiť“, „ak len zomriem“ alebo „ak som sa nikdy nenarodil“. Môžu sa pripraviť na svoju smrť, napríklad kúpiť si zbraň alebo zbierať lieky, rozdávať svoje veci alebo dostať sa do problémov, aby nebolo možné nájsť logické vysvetlenie samovraždy.

Kto pravdepodobne spácha samovraždu?

Miera samovrážd sa líši v rôznych skupinách ľudí. Adolescenti, mladí dospelí a starší ľudia sú skupinou, ktorá môže mať samovražedné problémy. Okrem toho existuje niekoľko špecifických typov, ktoré sú vystavené vysokému riziku spáchania samovraždy, napríklad:

Ľudia, ktorí majú nevyliečiteľné choroby
Ľudia so samovraždou v rodinnej anamnéze
Ľudia s priateľmi, ktorí spáchali samovraždu
Ľudia s anamnézou obetí fyzického, emocionálneho alebo sexuálneho zneužívania
Ľudia s dlhodobou depresiou alebo duševnými chorobami
Nezadaní, nekvalifikovaní alebo nezamestnaní ľudia
Ľudia, ktorí sa už pokúsili o samovraždu
Ľudia s problémami s drogami
Ľudia, ktorí často interagovali s nevyliečiteľnými pacientmi
U žien je 3x vyššia pravdepodobnosť spáchania samovraždy ako u mužov

Ak máte samovražedné myšlienky, ale neuvažujete o tom, že by ste si ublížili, nemali by ste sa zatvárať a vyjadrovať svoje pocity ostatným. Choďte za priateľmi alebo rodinou alebo vyhľadajte poradcu alebo podpornú skupinu, ktorá vám pomôže tieto myšlienky zvládnuť.

Samovražedné pocity nemožno liečiť bežným lekárskym ošetrením, ale je možné ich vyliečiť pomocou podpory od rodiny a priateľov, ako aj liečením pri vzniku problému. Kedykoľvek máte samovražedné sklony, navštívte svojho lekára, aby sa našiel závažný problém.