Obsah:
- Väčšina ľudí priznáva, že už dlho nepísali ručne
- Ručné písanie je v skutočnosti užitočné na zdokonaľovanie motorických schopností
- Ďalším prínosom pre zdravie bol rukopis
Skúste si spomenúť, kedy ste naposledy písali rukou viac ako jednu stranu papiera? Bolo to tak dlho? To nevadí, pretože väčšina ľudí zažíva to isté.
S technologickým pokrokom a každodennými činnosťami závislými na rýchlosti sa potreba písania rukou čoraz viac nahrádza jednoduchým písaním na smartphone, tablet, notebook alebo notebook. Nie je teda nezvyčajné, ak veľa ľudí uprednostňuje písanie na klávesnici počítača alebo na dotykovej obrazovke mobilného telefónu namiesto toho, aby sa museli obťažovať s ručným písaním na papier.
Napriek tomu ste vedeli, že ručné písanie má zdravotné výhody, ktoré sú oveľa viac ako písanie na klávesnici? gadget? Ako sa to stalo? Skontrolujte recenzie v tomto článku.
Väčšina ľudí priznáva, že už dlho nepísali ručne
V roku 2014 spoločnosť Docmail, britská poštová a tlačiarenská spoločnosť, uskutočnila prieskum medzi 2 000 ľuďmi. Výsledkom bolo, že každý tretí respondent písal rukou viac ako šesť mesiacov. Prieskum nielenže ukázal, že priemerný respondent nepísal ručne viac ako 41 dní.
Z týchto zistení vlastne nie je príliš prekvapujúce. Dôvodom je, že čím sofistikovanejšia technológia umožňuje vykonávať každodenné činnosti, tým je to jednoduchšie. To tiež vedie mnohých ľudí k tomu, aby opustili zvyk písania rukou a radšej písali pomocou zariadenia gadget.
Ručné písanie je v skutočnosti užitočné na zdokonaľovanie motorických schopností
Aj keď písanie pomocou klávesnica je schopnosť, ktorá je kľúčom do budúcnosti, osvojenie si schopnosti písať rukou má na telo svoj vlastný efekt.
Podľa profesora v odbore psychológie na Ženevskej univerzite Eduarda Gentaza je písanie priamo rukou komplexná činnosť, ktorá si vyžaduje rôzne zručnosti. Zjednodušene povedané, rukopis je výsledkom jedinečného jedinečného pohybu celého tela.
Dôvod je ten, že niekto potrebuje čas, aby bol schopný písať ruky. Musíte sa naučiť, ako správne držať ceruzku, pamätať si rôzne abecedy, aby ste mohli písať slovo od slova. Toto je najväčší rozdiel v porovnaní s písaním pomocou klávesnica.
Na rozdiel od písania je písanie vždy rovnaké bez ohľadu na písmeno, ktoré sa obmedzuje iba na stlačenie klávesov. V skutočnosti sú veľmi potrebné motorické zručnosti, ktoré sa zdokonaľujú ručným písaním, najmä keď je niekto dieťaťom.
Ďalším prínosom pre zdravie bol rukopis
Okrem zdokonaľovania motoriky ponúka rukopis aj rôzne zdravotné výhody, ktoré je škoda prehliadnuť.
Pre niektorých ľudí je písanie účinným spôsobom, ako vyjadriť city ku všetkému, čo prežívajú. Štúdia z Nového Zélandu v skutočnosti zistila, že zapisovanie myšlienok a pocitov po traumatizujúcej udalosti môže v skutočnosti spôsobiť rýchlejšie hojenie fyzických rán.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Advance in Psychiatric Treatment sa medzitým výhody rukopisu prejavia nielen krátkodobo, ale aj dlhodobo. Je to preto, že je známe, že ľudia, ktorí majú zvyk písať ručne, majú zlepšené celkové zdravie tela. Počnúc zlepšením nálady, pohody a telesných funkcií, ako sú pľúca a lepšie srdce. Nielen to, písanie bolo spojené aj so znížením krvného tlaku, ako aj s úrovňou stresu a depresívnych prejavov.
V skutočnosti výhody písania týmto nekončia. Ak máte problémy so spánkom, skúste napísať. Podľa štúdie „Applied Psychology: Health and Well-being“, strávenie približne 15 minút v noci, len tým, že si zapíšete všetko, za čo ste vďační, dokáže s vašim spánkom zázraky. Vedci zistili, že účastníci štúdie, ktorí si pred spaním písali denníky o veciach, za ktoré boli vďační, mali lepšiu a dlhšiu kvalitu spánku.
