Môžu ľudia, ktorí majú vred, jesť jogurt alebo nie?

Ľudia, ktorí majú problémy s trávením, sa spravidla vyhýbajú kyslým jedlám, aby sa nezhoršili. V skutočnosti nie sú kyslé potraviny pre tráviaci systém vždy škodlivé, napríklad jogurt. Môžu teda ľudia, ktorí majú vred, jesť jogurt? Odpoveď sa dozviete tu.

Vplyv potravy na žalúdočné vredy

Vred alebo zápal žalúdka je rad stavov spôsobených sliznicou žalúdka. Príčiny vredov sa tiež líšia, od liečivých účinkov, autoimunitných chorôb až po bakteriálnu infekciu Helicobacter pylori (H. pylori).

Keď má človek diagnostikovaný vred, môže lekár navrhnúť zmenu jeho životného štýlu, aby bol zdravší. Dôvodom je, že niektoré jedlá a nápoje môžu dráždiť žalúdok, napríklad:

korenené jedlá,
tučné jedlá,
alkohol, hore
jedlá s vysokým obsahom soli.

Napríklad slané a tučné jedlá údajne zmenili sliznicu žalúdka. Je to preto, že potraviny s vysokým obsahom solí môžu meniť bunky v žalúdku a uľahčiť telu infekciu H. pylori.

Platí to teda aj o kyslých potravinách, ako je jogurt?

Ľudia s vredmi môžu jesť jogurt, pokiaľ …

Nie je žiadnym tajomstvom, že dobré baktérie (probiotiká) v jogurte majú výhody pre tráviaci systém. Okrem toho sa o probiotikách tiež tvrdí, že upokojujú žalúdok kvôli GERD, pretože môžu urýchliť pohyb potravy do čriev.

Toto bolo dokázané štúdiami z Medzinárodný vestník molekulárnych vied. Štúdia uvádza, že sa ukázalo, že užívanie probiotických doplnkov zvyšuje účinnosť antibiotík proti infekcii H. pylori.

Obsah probiotík v jogurte môže tiež znížiť vedľajšie účinky antibiotík. Napriek tomu je stále ťažké určiť, ktoré probiotikum je najúčinnejšie pri liečbe vredov spôsobených infekciou H. pylori.

Preto je potrebný ďalší výskum, ktorý by zabezpečil správne dávkovanie probiotík a antibiotík alebo vredových liekov.

To znamená, že u tých z vás, ktorí majú vredy, je veľmi pravdepodobné, že budete jesť jogurt. Najskôr je však potrebné zistiť, či konzumovaný jogurt môže spôsobovať vedľajšie účinky, keď absolvujete určitú kúru.

Výhody probiotík pre tráviaci systém

Po zistení, či niekto, kto má vred, môže jesť jogurt, je načase zistiť, aké sú výhody probiotík pre trávenie.

Každý tráviaci trakt má rôzne druhy baktérií, ktoré sa delia na dva druhy, ktoré sú dobré a zlé. Zlé baktérie môžu spôsobiť zdravotné problémy, zatiaľ čo dobré baktérie udržujú rovnováhu bakteriálnych kolónií v zažívacom systéme.

Baktérie H. pylori sú zlé baktérie, ktoré vyvolávajú zápal tráviaceho systému, najmä žalúdka. Prítomnosť probiotík pomáha potlačiť rast a aktivitu baktérií H. pylori v zažívacom systéme.

Vďaka tomu môžu probiotiká zmierniť zápal spôsobený infekciou týmito škodlivými baktériami v tele.

Nielen to, existujú aj ďalšie rôzne výhody, ktoré probiotiká pre tráviaci systém ponúkajú, vrátane:

zabrániť opätovnému výskytu Crohnovej choroby,
podporovať liečbu IBS,
zmierňuje zápchu,
urýchliť liečbu črevných infekcií,
- pomôcť pri liečbe hnačky a -
zabrániť vzniku žalúdočných vredov.

Ak máte určité choroby a chcete jesť potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom.

Tipy na výber jogurtu

Aj keď ľudia, ktorí majú vredy, môžu jesť jogurt, nemali by si samozrejme vyberať. Dôvodom je, že existuje niekoľko jogurtových výrobkov, ktoré vo výrobnom procese môžu skutočne zabiť tieto dobré baktérie.

Pri výbere jogurtu, ktorý je prospešný pre vaše zdravie zažívacieho traktu, preto môžete dodržiavať niekoľko rád:

zvoliť nízkotučný jogurt,
vyberte si jogurt bez arómy so stredným obsahom bielkovín,
vyhnúť sa ľahký jogurta
konzumácia jogurtu ako raňajky ráno.

Jesť jogurt pre ľudí, ktorí majú vredy, je celkom bezpečné. Existujú však situácie, keď vaše telo nedokáže stráviť obsah tuku v jogurte, keď máte problémy s trávením.

Ak stále máte pochybnosti, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, či máte vred, ktorý môže jesť jogurt.