Obsah:
- Rozpoznať obsedantno-kompulzívnu poruchu v zoznamovacích vzťahoch
- Znaky a vplyv správania OCD na vzťahy
- Nutkavé správanie zamerané na partnerov
- Nadmerné vyhýbavé správanie
- Nutkavé správanie pri hľadaní podpory u ostatných
- Opakované správanie sa vykonáva iba na zvládnutie záťaže duševného stresu v dôsledku príznakov OCD
- Čo možno urobiť, ak má váš partner OCD?
Pri zvratoch randenia určite príde okamih, keď nás niekedy oslovia pochybnosti o našom vzťahu s ním. Ste skutočne šťastní, že s ním žijete? Naozaj ho miluješ? Naozaj ťa miluje?Alebo ste vy a váš priateľ typ, ktorý má byť zapnutý a vypnutý?
Všetko je to do istej miery normálne a zvyčajne to bude len prchavé, nie dostatočne výrazné, aby sa to dalo brať vážne. Pre ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) však môžu byť ich pochybnosti a obavy také nejasné, že realita môže spôsobiť, že budú posadnutí tým, či je ich partner pre nich dostatočne hodný, alebo či sú skutočne spriaznenou dušou, ktorú im Boh poslal.
Ste jedným z nich?
Rozpoznať obsedantno-kompulzívnu poruchu v zoznamovacích vzťahoch
Obsedantno-kompulzívna porucha aka OCD je duševná porucha, ktorá spôsobuje, že človek má posadnutosť, ktorá pochádza z určitých myšlienok, pocitov, nápadov alebo vnemov, ktoré ho nútia vykonávať stále rovnaké správanie (kompulzívne; rituálne).
Ľudia s OCD majú obsedantné myšlienky na veci, na ktorých im záleží najviac. Pre niektorých ľudí je hygiena veľmi dôležitá, preto sú posadnutí sanitáciou a vždy sa obávajú kontaminácie a choroboplodných zárodkov. Pre ostatných to môže byť bezpečnosť, ktorá je ich posadnutosťou, takže sa neustále zaoberajú obavami, že im niekto ublíži alebo ublíži niekomu inému. Teraz sa u niektorých ľudí môže obsedantno-kompulzívna porucha prejaviť v romantických vzťahoch.
Osoba s OCD môže rozvíjať romantické vzťahy s inými ľuďmi a z pohľadu publika (a na strane druhej) je zrejmé, že jeho vzťah funguje dobre. Táto osoba je však veľmi posadnutá neustálym vykonávaním svojho podpisového rituálu, aby sa ubezpečila, že sa do svojho partnera skutočne zamiluje. Oni budú posadnutí svojim vzťahom (pamätajte, nie posadnutosťou svojimi individuálnymi priateľmi), takže často prežívajú rušivé a stresujúce premýšľanie o sile vzťahu a skutočnej kvalite a povahe ich partnera.
Posadnutosť OCD má tendenciu vyvolávať myšlienky, takže to ostatní môžu len ťažko odhaliť. Ale posadnutosť partnerom je zrejmé aj z nutkavých opatrení na zníženie psychického stresu spôsobeného týmito myšlienkami. Okrem talentu prežívať OCD môžu obsedantné myšlienky, ktoré pochybujú o partnerovi, pochádzať aj z mylných predstáv o partnerských osobnostiach, ktoré sa vyskytujú v médiách, ako sú piesne, filmy a romány, takže majú tendenciu mať určité fiktívne očakávania a je ťažké prijať pravé. povahu a vlastnosti svojho partnera.
Znaky a vplyv správania OCD na vzťahy
Opakujúce sa alebo nutkavé správanie ako znak toho, že niekto má vo vzťahu vzťah OCD, sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Osoba s OCD nemyslí na to, ako si môže vybudovať zdravý a dobrý vzťah so svojou priateľkou, ale vždy bude premýšľať alebo pochybovať o niektorých veciach týkajúcich sa jeho partnera, napríklad:
- Zaslúži si byť mojím partnerom? (Nie arogancia pozerať sa zhora na ostatných, ale skôr veľké pochybnosti)
- Pochybujte o jeho citoch k partnerovi
- Posúďte / porovnajte úroveň krásy / dobrého vzhľadu párov
- Spochybňovanie toho, ako veľmi chcú svojho partnera ako sexuálneho partnera
- Spochybnenie dlhodobej vhodnosti
- Zamerajte sa na nedostatok alebo negatívne stránky svojho partnera
- Porovnanie súčasných a predchádzajúcich vzťahov - „lepšie“ alebo „horšie“
Spravidla je správanie rozdelené do niekoľkých skupín vrátane:
Nutkavé správanie zamerané na partnerov
Môže to byť viac akcií, len aby ste zistili silu vzťahu, pohlavný styk alebo emocionálnu blízkosť - napríklad sexuálnym stykom, rozprávaním, že majú pochybnosti o svojom vzťahu, príliš častým chodením a vypínaním alebo testovaním svojich pocitov prístupom alebo venovať pozornosť ľuďom ostatným a porovnávať ich s partnerom.
Nutkavé povzbudzovanie pri OCD môže zahŕňať aj namáhavé úsilie zamerané na kontrolu lojality partnera, napríklad opakované volanie, kontrola e-mailov alebo histórie vyhľadávania na internete alebo neustále pýtanie sa, či to pri vyjadrení lásky myslia skutočne vážne.
Nadmerné vyhýbavé správanie
Toto je akcia, ktorej cieľom je verbálne a fyzicky vzdialiť seba a pocity voči partnerovi. Toto správanie tiež vedie spúšťače od pochybností ich partnerov, napríklad vyhýbania sa ľuďom, ktorých považujú za atraktívnych, alebo bývalých partnerov, vďaka ktorým môžu mať pochybnosti o svojom vzťahu.
Nutkavé správanie pri hľadaní podpory u ostatných
To sa deje potvrdením vhodnosti ich vzťahu, vhodnosti páru s ním neustálym pýtaním sa ľudí okolo seba bez zastavenia. Toto sa deje s cieľom posilniť vieru osoby s OCD proti vzťahu.
Opakované správanie sa vykonáva iba na zvládnutie záťaže duševného stresu v dôsledku príznakov OCD
Akékoľvek nadmerné správanie ľudí s OCD bude mať dopad a ak sa vyskytne vo vzťahu, spôsobí nedorozumenie a konflikty medzi partnermi, ktoré môžu viesť k ukončeniu vzťahu. Tiež majú tendenciu cítiť sa vinní za správanie, myšlienky a pocity, ktoré prežívajú, ale majú tendenciu to robiť znova.
Ale pre nich toto opakovanie nie je úmyselné poškodzovať partnerove city. Pre ľudí s OCD je dôležité pokračovať v tomto rituáli, pretože randenie je niečo, čo považujú za dôležité v ich živote, takže už len pomyslenie na jeho ukončenie môže byť pre nich veľmi stresujúce a stresujúce.
Repetitívne (kompulzívne) správanie je jedným z príznakov OCD, ktoré sa prezentuje ako technika sebaobrany, ako sa tejto psychickej záťaži vyhnúť alebo sa ju pokúsiť znížiť. Ironicky, aj keď je infikovaný OCD nerobíte to zámerne, ale opakovaným správaním, napríklad vyjadrovaním pochybností o ich vzťahu, nepriamo spôsobíte partnerovi duševný a emocionálny stres.
Čo možno urobiť, ak má váš partner OCD?
Ak sa stretnete s podobnými problémami, mali by ste sa uistiť, že máte stav OCD, rozpoznaním prítomnosti alebo neprítomnosti rizikových faktorov OCD vo vašej rodine alebo porúch OCD, ktoré sa vyskytli v minulosti. Obsedantno-kompulzívna porucha sa dá v zásade zvládnuť kognitívno-behaviorálnou terapiou. Táto terapia je potrebná na pretvorenie myšlienkových vzorcov a reakcií na obsedantné myšlienky o vzťahu alebo partnerovi.
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste sa vyhli obsedantnému mysleniu, je zmena zamerania toho, čo máte na mysli. Identifikujte podmienky, v ktorých je vaše myslenie najpohodlnejšie a menej rozptýlené obsedantnými myšlienkami, a zamerajte sa na to, čo ich spôsobilo.
