Ženy po menopauze sú náchylné na výskyt týchto 7 zdravotných problémov

Ak vstúpite do veku 40 až 50 rokov, pripravte sa na menopauzu. Rovnako ako keď ste prvýkrát zažili menštruáciu, s vašim telom sa stane niekoľko vecí, ako sú funkcia tela a tvar, to isté budete cítiť po vstupe do menopauzy. Ale nebojte sa, nie ste sami na zvládnutie týchto zmien, menopauza sa stane všetkým ženám v ktorejkoľvek časti sveta. Aj napriek tomu majú ženy, ktoré vstúpia do menopauzy, potenciál čeliť niekoľkým komplikáciám a zdravotným stavom. Aké choroby môžu ženy v menopauze zažiť?

1. Osteoporóza, ochorenie, ktoré najčastejšie postihuje ženy v menopauze

Ženy majú väčšiu šancu na rozvoj osteoporózy ako muži. To je v skutočnosti spôsobené zmenami v ženských hormónoch, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy. Hormón estrogén - ženský reprodukčný hormón - hrá úlohu pri tvorbe nových kostných buniek (osteoblastov) a pomáha spevňovať kosti. Bez estrogénu budú vaše kosti krehkejšie a pórovitejšie, čo uľahčí ich lámanie.

Kosti, ktoré sú náchylné na osteoporózu, sú panva a chrbtica. Aby ste znížili riziko osteoporózy, mali by ste pravidelne cvičiť a jesť jedlá s vysokým obsahom vápnika a vitamínu D.

2. Postmenopauzálnym ženám hrozí riziko ochorenia pečene

Dysfunkcia pečene, ktorá číha na ženy v menopauze, sa môže vyskytnúť v dôsledku zmien v reprodukčných hormónoch. Áno, takmer všetky problémy, ktoré prichádzajú u žien v menopauze, sú spôsobené nestabilnými hormónmi a tento problém je stále spôsobovaný meniacim sa množstvom hormónu estrogénu.

Za normálnych okolností je pečeň zodpovedná za prevenciu otravy tela, takže všetky toxíny a nepotrebné látky budú vylučované z krvi. Medzitým hormón estrogén hrá dôležitú úlohu vo všetkých týchto procesoch. Takže keď množstvo týchto hormónov klesá, dôjde k narušeniu funkcie pečene.

3. Prírastok hmotnosti pomerne veľa v menopauze

Keď prechádzate menopauzou, nemalo by vás prekvapiť, že uvidíte stupnicu hmotnosti, pretože zmeny telesnej hmotnosti sú bežné. Tentoraz je príčinou pomalý metabolizmus u žien v menopauze. Plus, vaša svalová hmota začne postupne ubúdať - aj keď je pravda, že všetci ľudia, ktorí zostarnú, zažijú to isté. Zníženie svalovej hmoty spôsobí, že metabolizmus sa ešte viac spomalí.

Ženy v menopauze preto musia dodržiavať zdravý životný štýl a na udržanie svojej telesnej hmotnosti si musia vyberať potraviny s vyváženými zásadami výživy.

4. Ochorenia srdca a krvných ciev číhajú aj na ženy po menopauze

Ženy po menopauze majú vyššie riziko rôznych srdcových chorôb ako muži. Pokles hormónu estrogén ovplyvňuje srdcový rytmus žien, ktoré majú menopauzu. Takže srdcový rytmus je nepravidelný, čo môže viesť k nebezpečným komplikáciám, ako sú srdcové choroby, zlyhanie srdca, mŕtvica atď.

5. Inkontinencia moču, neschopný zadržiavať moč

Postupným starnutím už vaše svaly na tele nie sú také silné, ako keď ste boli mladí. Jeden z oslabených svalov je vo vagíne a močovom mechúre, takže znemožňuje dlhodobé zadržiavanie moču alebo náhle vylučuje moč pri kašli a smiechu. Môže sa to stať aj pri náhodnom močení pri zdvíhaní ťažkých predmetov. Ale upokojte sa, tomuto stavu môžete zabrániť cvičením Kegelových cvikov, aby boli vaše panvové a pošvové svaly opäť silné.

6. Prolaps panvových orgánov, ochabnuté panvové svaly

Stále súvisí so znížením svalovej kapacity, ktoré sa vyskytuje u žien v menopauze, k prolapsu panvových orgánov môže dôjsť v dôsledku oslabenia svalov a väzov, ktoré podporujú orgány okolo panvy. Tento stav vedie k tomu, že orgány vytŕčajú z maternice a spôsobujú pokles maternice, močového mechúra a konečníka z pôvodnej polohy.

7. Oči častejšie osychajú v dôsledku menopauzy

Nielen samotný hormón estrogén je hlavnou príčinou všetkých zdravotných stavov, ktoré napádajú ženy v menopauze. Ale hormón testosterón - áno, ženy ho majú aj v malom množstve - ktorý je znížený - a môže spôsobiť, že vaše oči budú častejšie suché. Tento testosterónový hormón hrá úlohu pri regulácii meibomických žliaz, ktoré produkujú tekutinu v oku a bránia jej vysychaniu.