Syndróm bolesti patellofemoral & bull; ahoj zdrav

Definícia

Čo je syndróm patellofemorálnej bolesti?

Syndróm bolesti patellofemoral (syndróm bolesti kolenného uzáveru) je bolesť v dolnej časti alebo okolo patela v dôsledku zmien v patelofemorálnom kĺbe - stehennej kosti. Patella je malý kúsok kosti, ktorý sa nachádza v kolene pred kolenným kĺbom. Úlohou patelly je podpora nohy pri pohybe a státí znížením tlaku na kolenný kĺb a chrupavku, ktorá obaľuje kosti v kĺbe. Patellofemorálna bolesť môže postihnúť jedno alebo obe kolená. Niektoré športy ako futbal, basketbal, tenis alebo maratóny môžu problémy s kolenami ešte zhoršiť. Beh na nerovnom povrchu alebo cvičenie na inom povrchu môže spôsobiť toto ochorenie.

Musíte rozlišovať medzi patellofemorálnou bolesťou a patelárnou tendinitídou, pretože majú takmer rovnaké príznaky.

Aký častý je syndróm patellofemorálnej bolesti?

Toto ochorenie môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Spravidla sa však vyskytuje u športovcov, ktorí športujú ako futbal, basketbal a tenis. To je možné prekonať znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky syndrómu bolesti patelofemorálnej bolesti?

Patellofemorálna bolesť zvyčajne spôsobuje miernu, ale pretrvávajúcu bolesť v kolene, keď sa svaly stále napínajú, bolesť sa môže zhoršiť, ak je koleno stlačené. Napríklad ísť hore a dole po schodoch, behať alebo v určitých stojacích pozíciách (v Kung Fu). Ak je koleno dlhší čas ohnuté, napríklad sedíte pri sledovaní filmu alebo ste vo vlaku, môže to spôsobiť bolesť.

Ak chodíte po drsnom alebo nerovnom povrchu, môžu vás bolieť kolená; akoby sa cítil chytený na kolene. Môžu sa vyskytnúť nepríjemné pocity, praskavé zvuky alebo bolesť.

Patellofemorálna bolesť a patelárna tendinitída sú takmer rovnaké. Avšak patelárna tendinitída nespôsobuje bolesť ani na jednej strane, ani priamo v kolene, bolesť zvyčajne vzniká zvnútra kĺbu. Patellofemorálna bolesť sa vyskytuje vo všetkých oblastiach kĺbu.

Môžu existovať aj ďalšie príznaky, ktoré nie sú uvedené. Ak máte otázky týkajúce sa príznakov ochorenia, obráťte sa na lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak je to počas liečby, informujte lekára, ak bolesť nezmizne do niekoľkých dní. Váš lekár môže navrhnúť účinnejšiu liečbu. Okrem toho kontaktujte svojho lekára, ak:

• Tvrdohlavá bolesť.
• Bolesť ovplyvňuje každodenné činnosti.
• Opuch alebo začervenanie kĺbov.

Príčina

Čo spôsobuje syndróm patellofemorálnej bolesti?

Presná príčina je nejasná, lekári si však myslia, že hlavnou príčinou je tvrdý vplyv na kolenný kĺb, stlačenú chrupavku a väzy, čo môže viesť k bolesti a degenerácii. Kolízie môžu byť spôsobené:

• Nadmerné pohyby svalov a kĺbov.
• Zranenie, vrátane posunutia alebo zlomeniny, môže tiež spôsobiť bolesť patelofemorálnej oblasti.

Ďalším dôvodom môžu byť vrodené anomálie patelly alebo kolenného kĺbu. Patellae, ktoré sa pohybujú príliš blízko alebo príliš ďaleko, vyvinú pri pohybe pacienta tlak na kolenný kĺb. Schopnosť ovládať svaly v kolennom kĺbe je slabá, kde svaly fungujú nerovnomerne, čo vyvíja tlak na postihnuté kosti a kĺby. Okrem toho je abnormálna štruktúra hlavy kolena tiež príčinou ťažkostí s chôdzou a bolesti kolena.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko syndrómu patellofemorálnej bolesti?

Existuje mnoho rizikových faktorov pre bolesť patellofemorálnej oblasti. Toto ochorenie všeobecne postihuje športovcov, ktorí vyžadujú silu nôh, ako je beh a skákanie. Toto ochorenie môžete ochorieť, ak:

• Zúčastnite sa športu, vrátane behu a skákania.
• Nad pretiahnutím stehenných svalov a šliach.
• Nerovnováha medzi svalmi a stehnami.

Ak nemáte riziko, neznamená to, že nemôžete pociťovať patellofemorálnu bolesť. Vyššie uvedené rizikové faktory majú iba informačný charakter. Diskutujte s odborníkom o ďalších podrobnostiach.

Drogy a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Aké sú moje možnosti liečby syndrómu patellofemorálnej bolesti?

Počiatočnou liečbou je odpočinok, precvičenie stehenných svalov a nanesenie kociek ľadu (najmä po cvičení 10 - 20 minút). Pokiaľ je to možné, mali by ste prejsť na non-nárazový aerobik, ako sú plavecké alebo eliptické prístroje. Pomôcť môže aj napínanie svalov v bokoch, hamstringoch, lýtkach a iliotibiálnych pásoch.

Nosenie topánky, ktorá sa hodí na akýkoľvek druh bežeckej obuvi so zakriveným tlmením, je dôležité. Väčšina bežcov si prezúva topánky po 300 až 500 kilometroch. Užitočné sú aj ortopedické pomôcky, chrániče kolien a dlahy. Chirurgia je posledná možnosť; zotavenie trvalo 6 týždňov.

Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, môžu znížiť opuch a bolesť. Tieto lieky môžu spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť a môžu sa užívať až po jedle. Pacienti s vredmi alebo krvácaním by mali byť pred užitím liekov vyšetrení lekárom.

Fyzikálna terapia môže byť liečená fyzikálnou terapiou na posilnenie štvorhlavého svalu a natiahnutie stehien a svalov podkolenia.

V zriedkavých prípadoch je potrebný chirurgický zákrok.

Aké sú bežné testy na syndróm patellofemorálnej bolesti?

Lekár vykoná fyzické vyšetrenie identifikáciou zraniteľných pozícií. Aby mohol lekár dospieť k správnemu záveru, musí použiť metódy:

• Röntgen: pomáha lekárom vidieť polohu kostí, ale je ťažké vystopovať polohu tkaniva.
• CT vyšetrenie: pomáha lekárom identifikovať tkanivá a kosti; ale vystavuje pacientov väčšiemu žiareniu ako röntgenovým lúčom.
• MRI (magnetická rezonancia)

Domáce lieky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré je možné urobiť na liečbu syndrómu patellofemorálnej bolesti?

Nasledujúci životný štýl a domáce lieky môžu pomôcť pri bolesti patelofemorálnej oblasti:

• Užívajte lieky podľa pokynov lekára.
• Zastavte činnosti, ktoré spôsobujú bolesť. Začnite opatrne.
• Pokračujte vo fyzickej terapii, ktorá pomáha obnoviť koleno, ochromiť svaly a stehná.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.