Obsah:
Každý chce mať zdravý vzťah. Ale samozrejme nič nemožno dosiahnuť zadarmo bez námahy, najmä od seba. Psst … Musíte mať tieto dva postoje (rovnako ako on, viete!), Aby váš vzťah vždy vydržal a bol harmonický až do vysokého veku.
Trvalý milostný vzťah si vyžaduje vzájomnú dôveru a otvorenosť
Dôvera je jedným z hlavných základov pri budovaní zdravého vzťahu. Bez vzájomnej dôvery budete naďalej obklopení podozrením a úzkosťou o partnera, čo následne poškodí váš vzťah.
Vypestovať si postoj dôvery môže byť dosť ťažké, najmä ak ste boli predtým sklamaní. Vedzte však, že bez dôveryhodného vzťahu nebude váš vzťah s partnerom trvať dlho. Aj najmenšia nedôvera, ktorá vám prirastie k postoju alebo konaniu partnera, môže neskôr spôsobiť problémy. Podozrenie a úzkosť môžu tiež stáť v ceste iným pozitívnym postojom, ktoré môžu vzniknúť iba s dôverou. Toto samozrejme vynakladá všetko úsilie na to, aby ste vzťah udržiavali márne.
Vzájomná dôvera tiež vám obom uľahčí vzájomné otvorenie sa. Je ironické, že zakrytie dôležitých tajomstiev pred partnerom, vrátane toho, kto sú vaši najbližší ľudia (vrátane vašich bývalých), sexuálneho života, anamnézy, osobných finančných informácií alebo dokonca tendencií k zneužívaniu drog a alkoholu, je fatálnou chybou, ktorá sa často robí veľa ľudí, keď sú vo vzťahu.
Bez ohľadu na to, ako dlho spolu chodíte, musíte svojho partnera poznať naruby. Rovnako s ním. Počnúc pocitmi, snami, názormi, víziou a životným poslaním, nádejami až po obavy a slabosti. Vaša otvorenosť voči partnerovi, aby ste dokázali, kto sa nachádza v tých najzraniteľnejších situáciách, môže pomôcť posilniť váš vzťah. Ak raz vie, aké ste v najhorších časoch a zostane po vašom boku, už sa o svoj vzťah nemusíte starať. Naopak.
Prehlbovanie vzájomnej dôvery a otvorenosti je nevyhnutné pre kultiváciu a posilnenie intimity. Ak svojmu manželovi dôverujete, bude ľahšie vzbudiť akékoľvek obavy alebo sa podeliť o svoje najtemnejšie tajomstvá bez obáv z toho, že budete odsúdení. čím otvorenejší je človek voči svojmu partnerovi, tým bude vzťah intímnejší. Naopak, čím bude mať človek bližší vzťah, tým bude dôvera rásť. Takto bude niekto otvorenejší pre svojho partnera.
Nie každý môže byť otvorený pre kohokoľvek, okrem tých, ktorým skutočne dôveruje. Preto patríte medzi šťastlivcov, ak je váš partner ochotný byť otvorený.
Začnite v malom
Začatie rozvíjania dôvery a otvorenosti sa dá začať malými vecami. Napríklad, keď váš partner povie, že kvôli práci budete doma neskôr ako obvykle, musíte tomu veriť. Neobviňujte ho okamžite z toho, že robí veci bezdôvodne len preto, že ste oslepení žiarlivosťou.
Veľká dôvera nebude rásť, ak nezačnete maličko. Pamätajte, zaobchádzajte s ostatnými tak, ako chcete. Takže ak chcete, aby vám váš partner dôveroval, stačí mu iba veriť. Takto bude vzájomný vzťah automaticky fungovať dobre.
Potom sa snažte byť otvorení malicherným veciam, napríklad vyjadriť, ako smutne ste sa cítili, keď váš maznáčik ochorel. Aj keď sú malicherné a zdajú sa bezvýznamné, práve z týchto maličkostí vznikne väčšie sebapoznanie. Možno medzi vás a vášho partnera patria ľudia s introvertnými osobnosťami, ktorí nie sú zvyknutí vyjadrovať veci ľahko. Za týmto účelom začnite od malých, malicherných vecí, skôr ako začnete odhaľovať väčšie veci.
Keď to začnete, je veľmi pravdepodobné, že sa váš partner pohne, aby sa otvoril aj vám. Toto je v živote známe ako pravidlo vzájomnosti. Tento pocit sa objaví, keď váš partner najskôr prejaví svoje pocity tak, aby ste sa v nich cítili „Môže povedať, prečo to nemôžem povedať ani tebe.“
Je tiež dôležité pamätať na to, že keď partner o ňom prezradil najosobnejšie veci, nikdy to neignorujte. Skúste prejaviť svoje nadšenie a empatiu reagovať. Takto bude mať váš partner pocit, že sa otvoril tej správnej osobe a bude sa k vám správať rovnako ako k nemu.
Aj keď sa to zo začiatku môže zdať ťažké, vloženie dôvery do toho, že sa potom otvoríš svojim blízkym, nie je nesprávnym rozhodnutím. Ak sa to urobí dobre, môže to vo vašom vzťahu spôsobiť veľa pozitívnych zmien.
