Bolesti hlavy vpredu: príčiny, príznaky a spôsob liečby

Bolesť hlavy zažil takmer každý vrátane bolesti hlavy vpredu. Podľa Healthline sa bolesti hlavy objavia, keď pocítite miernu až silnú bolesť v oblasti čela alebo spánkov. Tento typ bolesti hlavy sa tiež občas opakuje, čo sa označuje ako epizodické, alebo sa môže stať chronickým (dlhotrvajúcim). Tento článok sa zameria na všetky príčiny, príznaky a spôsoby riešenia bolesti hlavy na prednej strane.

Rôzne príčiny bolesti hlavy vpredu

Bolesti hlavy na čele môžu byť spôsobené rôznymi zdravotnými stavmi. Nasledujú rôzne stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy na prednej strane.

1. Napätá bolesť hlavy (bolesti hlavy s napätím)

Napäté bolesti hlavy sú jednou z najbežnejších príčin bolesti hlavy na čele. Tenzné bolesti hlavy sa často označujú ako každodenné bolesti hlavy, pretože sú celkom bežné.

Napäté bolesti hlavy je možné cítiť vo všetkých častiach hlavy. Bolesť však zvyčajne začína v prednej časti hlavy, spánkoch alebo v zadnej časti oka, až potom sa rozšíri do ďalších častí hlavy.

Táto bolesť je charakterizovaná pocitom, keď je hlava pevne zviazaná, čo spôsobuje pocit tlaku.

Tieto príznaky sprevádzajú aj ďalšie príznaky, ako napríklad citlivosť hlavy, pokožky hlavy a svalov okolo krku, tváre a ramien.

Závažnosť tohto stavu sa môže líšiť od človeka k človeku, od miernej až po dosť závažnú. Bolesť môže trvať kdekoľvek od 30 minút do niekoľkých hodín. V určitých prípadoch však bolesť môže trvať až niekoľko dní. V skutočnosti sa táto bolesť môže objaviť niekoľkokrát za mesiac.

Tento stav môže byť vyvolaný stresom, úzkosťou a fyzickým vyčerpaním. Keď sa cítite veľmi unavení, môžu sa u vás vyskytnúť tenzné bolesti hlavy. alebo keď máte muskuloskeletálnu poruchu v oblasti krku.

Okrem toho návyk na nesprávne držanie tela môže tiež zvýšiť váš potenciál pre tieto bolesti hlavy.

2. Ochorenie očí unavené

Nielenže ide o typ bolesti hlavy, bolesti hlavy vpredu môžu byť tiež spôsobené inými zdravotnými stavmi. Jedným z nich je únava očí.

Zvyčajne, keď pocítite unavené ochorenie očí, budete vopred pociťovať aj bolesti hlavy. Príznaky bolesti, ktoré pociťujete, sa veľmi nelíšia od tenzných bolestí hlavy.

Bolesť môže vzniknúť v dôsledku astigmatizmu, problémov so zrakom alebo oboch.

Únavu očí môže spôsobiť niekoľko vecí, napríklad aj to, že budete oči dlho pozerať na obrazovku počítača.

Ďalšou vecou je navyše sústrediť sa na to, že sa na niečo pozeráte relatívne dlho, stres, zvyk zvyknúť si cvičiť zlé držanie tela.

3. Klastrové bolesti hlavy

Ďalšou bolesťou hlavy, ktorá môže byť príčinou bolesti hlavy vpredu, sú klastrové bolesti hlavy. Aj keď je to pomerne zriedkavé, ak pocítite tento typ bolesti hlavy, vaša hlava sa bude cítiť veľmi bolestivo.

Bolesť sa zvyčajne pocíti na jednej strane hlavy, okolo očí, spánkoch alebo na prednej časti hlavy.

Táto bolesť sa zvyčajne objaví náhle bez varovania alebo príznakov, ktoré sa zhoršujú. Potom môže táto bolesť trvať niekoľko hodín.

Ak sa táto bolesť vyskytne, pravdepodobne ju zažijete viac ako raz denne. Táto bolesť môže trvať týždne až mesiace a každý deň sa bude objavovať v rovnakých časoch.

Tento stav je zvyčajne charakterizovaný výtokom z nosa a nos sa bude cítiť ako upchatý.

Okrem toho budú vaše oči naďalej napučiavať alebo budú mať slzy na krajíčku. Budete tiež mať tendenciu sa veľa hýbať a budete sa zdať neschopní zostať v pokoji.

Zatiaľ nie je presne známe, čo spôsobuje bolesti hlavy klastrov. Je však možné, že tento stav je stav prenášaný členmi vašej rodiny v priebehu času alebo je dedičnou chorobou.

Aj napriek tomu môže byť príčinou bolesti hlavy fajčenie a konzumácia alkoholu.

4. Sínusové bolesti hlavy

Sínusy môžu byť podráždené v dôsledku infekcie alebo alergií. Tento stav je známy ako sinusitída. Keď k tomu dôjde, sínusy opuchnú a spôsobia bolesti hlavy vpredu a vaše tváre, oči a hlava sa budú cítiť citlivo.

Aby ste rozlíšili bolesti hlavy vpred v dôsledku zápalu vedľajších nosových dutín alebo iných bolestí hlavy, musíte pochopiť príznaky, ktoré sa môžu objaviť, ak máte zápal vedľajších nosových dutín.

Sínusitída je zvyčajne sprevádzaná horúčkou alebo chrípkou. Obidve tieto podmienky však môžu neskôr sami ustúpiť.

5. Migréna

Migréna je druh bolesti hlavy, ktorý má potenciál spôsobiť bolesti hlavy. Dôvodom je, že hoci sa príznaky migrény, ktoré pociťujú ľudia, môžu líšiť, bolesť, ktorú trpia migrénou, často pochádza z chrámov.

Bolesť bude spočiatku sústredená v jednom chráme a potom sa rozšíri do druhého chrámu. Ak neužívate lieky, migréna môže trvať kdekoľvek od štyroch do dvadsaťštyri hodín.

Medzi ďalšie príznaky migrény patrí únava, depresia, nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo alebo zvuk. Okrem toho budú vaše oči a nos odvádzať viac vody ako obvykle.

6. Časová arteritída (Arteritída obrovských buniek)

Artritída Temporalis je stav, pri ktorom sa zapália krvné cievy umiestnené mimo hlavy. Zvyčajne je tento stav charakterizovaný objavením sa pretrvávajúcej bolesti.

Táto bolesť bude v chráme zvyčajne veľmi, veľmi bolestivá. Preto môže tento stav tiež spôsobovať bolesti hlavy vpredu. Aj napriek tomu je tento stav u ľudí mladších ako 50 rokov stále pomerne zriedkavý.

Príznaky a príznaky čelových bolestí hlavy

To, čo zvyčajne pocítite, keď vás bolí hlava vpredu, je ako keby niekto tlačil na boky hlavy v hornej prednej časti. Bolesť alebo bolesť, ktoré cítite, sú mierne, stredne silné až silné.

Nielen to, príznaky, ktoré cítite, sú aj citlivejšie oblasti tela, ako sú hlava, pokožka hlavy a svaly ramien.

Príznaky bolesti hlavy s napätím:

• Bolesť, ktorá je neustála a bola cítiť po celej hlave.
• Bolesť, ktorá často začína v oblasti čela, spánkov a zadnej časti oka.
• Citlivosť okolo hlavy, pokožky hlavy, tváre, krku a ramien.
• Cítite sa utiahnuté alebo je okolo hlavy tlak.

Príznaky klastrových bolestí hlavy:

• Existuje pocit nepokoja.
• Výtok z nosa.
• Nos je upchatý.
• Oči sú vodnaté a môžu opuchnúť.

Príznaky bolesti hlavy v dôsledku sínusu:

• Telo sa cíti boľavé, hlava bolí a búši a pri pohybe hlavy to bolí viac.
• V nose je tekutina
• Horúčka sprevádzaná upchatím nosa.
• Bolesť zubov

Príznaky bolesti hlavy vpredu v dôsledku časnej arteritídy:

Tento jeden stav je charakterizovaný silnými, opakujúcimi sa bolesťami hlavy a bolesťami v oblasti chrámu. Okrem toho sú to ďalšie príznaky:

• Bolesť pri žuvaní alebo rozprávaní.
• Videnie je rozmazané.
• Strata váhy.
• Bolesť svalov.
• Telo sa ľahšie unaví.

Ako efektívne riešiť bolesti hlavy vpredu

Bolesti hlavy vpredu pravdepodobne narúšajú hladký priebeh vašich každodenných činností. Preto treba túto bolesť prekonať. Existuje mnoho alternatívnych spôsobov liečby, ktoré môžete urobiť na liečbu tohto stavu.

Účinnosť liečby týchto bolestí hlavy vpredu sa zvyčajne určuje na základe príčiny.

Tu je niekoľko typov liečby bolesti hlavy vpredu, ktoré môžete vyskúšať.

1. Užívanie drog

V lekárni si môžete kúpiť voľnopredajné lieky aj lieky predpísané lekárom na zmiernenie bolesti hlavy. Každá príčina má však iný typ drogy, a to nasledovne.

• Ibuprofén a acetaminofén zmierňujú bolesť, ktorým sa dajú liečiť tenzná bolesť hlavy, migrény a príznaky nachladnutia a chrípky, ktoré spôsobujú sínusitídu.
• Triptánové lieky, ako je sumatriptan, sa môžu používať na liečbu migrény a akútnych bolestí hlavy.
• Blokátory vápnikového kanálu, na liečbu klastrových bolestí hlavy možno použiť topiramát, melatonín, kyslíkovú terapiu a lítium.
• Na liečbu bakteriálnych infekcií, ktoré spôsobujú sínusitídu, sa môžu používať antibiotické lieky.
• Antihistaminiká sa môžu používať na liečbu alergií, ktoré môžu tiež spôsobiť zápal vedľajších nosových dutín.
• Kortikosteroidy sa môžu použiť na liečbu klastrových bolestí hlavy a temporálnej arteritídy. U ľudí s dočasnou arteritídou môže užívanie tohto lieku trvať jeden až dva roky, v závislosti od stavu.

2. Používanie okuliarov alebo kontaktných šošoviek

Vzhľadom na to, že jednou z príčin bolesti hlavy vpredu je unavené ochorenie očí, je možné tento stav prekonať, ak používate okuliare alebo kontaktné šošovky.

Najmä ak príčinou unavených očí sú očné stavy, ako je astigmatizmus a problémy so zrakom.

3. Akupunktúra

Akupunktúra môže byť jedným z prostriedkov na zmiernenie bolesti hlavy vpredu. Najmä výsledná bolesť tenzná bolesť hlavy. Akupunktúra sa zvyčajne vykonáva pomocou veľmi tenkej ihly.

Tieto ihly sú schopné poskytnúť bolesť a nepohodlie. Predpokladá sa však, že táto technika dočasne zmierňuje bolesť.

4. Masáž

Môžete sa masírovať sami, ak naozaj viete, ako správne a správne masírovať. Ak nie, môžete požiadať niekoho šikovnejšieho, aby vám pomohol zmierniť bolesti hlavy vpredu.

Masážna masáž vás môže skutočne uvoľniť. Okrem toho môže masáž tiež znižovať stres a napätie.

Nielen to, masáž môže znížiť bolesti hlavy vpredu, ak sa robí na slabé svaly v zadnej časti hlavy, krku a ramien.

Ako predchádzať bolestiam hlavy na prednej strane

Okrem liečby môžete zabrániť aj vzniku bolesti hlavy vpredu. Ako? Existuje samozrejme veľa spôsobov, ako môžete urobiť, napríklad zmenou svojho bežného životného štýlu.

Existuje niekoľko zdravých životných štýlov, ktoré môžete praktizovať vo svojom každodennom živote, aby ste znížili pravdepodobnosť bolesti hlavy v prednej časti hlavy.

1. Doprajte si dostatok odpočinku

Snažte sa obmedziť zvyk zostať neskoro hore, pretože nedostatok spánku môže vyvolať bolesti hlavy vrátane bolesti hlavy na čele.

Predstavte si, že váš mozog musel pracovať dlhé hodiny a nemal dostatok času na odpočinok. Preto je spánok dôležitou činnosťou a netreba ho podceňovať.

Choďte spať každý deň v rovnakom čase a dbajte na dostatok spánku. Ideálny čas na spánok pre dospelých je 6-8 hodín denne.

Tiež sa vyhnite túžbe spať dlhšie, ako je ideálny čas, pretože príliš veľa spánku môže mať rovnaký účinok na bolesť hlavy.

2. Pravidelne cvičte

Aby ste sa vyhli bolestiam hlavy, vrátane bolesti hlavy vpredu, môžete si zvyknúť cvičiť. Tento zvyk sa bude cítiť sviežejší a sviežejší. Môže sa ľahko vyskytnúť pocit únavy, pretože ste lenivý cvičiť.

Na to, aby ste sa udržali v kondícii, nemusíte robiť rázne cvičenia. Môžete napríklad robiť športy, ako je chôdza, plávanie a jazda na bicykli. Robte jednoduché, ale bežné športové aktivity.

Nezabudnite sa zahriať vždy, keď chcete cvičiť. Cvičenie, ktoré je príliš ťažké a príliš rýchle, môže v skutočnosti spôsobiť bolesti hlavy, vrátane bolesti hlavy vpredu.

3. Precvičujte správne držanie tela

Takmer každý človek má vo zvyku cvičiť zlé držanie tela.

V skutočnosti to, že sa budete venovať stále správnemu držaniu tela, môže znížiť pravdepodobnosť, že vaše svaly budú napnuté.

Jedným z príkladov dobrého držania tela je státie v stoji s hlavou otočenou dopredu. Potom vtiahnite brušká a zadok, aby sa neuvoľnili.

4. Zvládajte stres

Stres je jednou z príčin bolesti hlavy. Stres je zvyčajne vyvolaný prílišným hromadením myšlienok. Ak sa cítite v strese kvôli mnohým veciam, ktoré musíte zvládnuť a vyriešiť, pokúste sa stres znížiť plánovaním.

Napríklad si naplánujete, čo chcete v ten deň robiť, a ako si dobre zariadiť čas.

Ak môžete znížiť množstvo vecí, ktoré sú potenciálne stresujúce, môžete znížiť pravdepodobnosť výskytu stresu. Automaticky to zabráni bolestiam hlavy.

5. Uplatňujte zdravé stravovacie návyky

Stravovanie zdravých potravín má určite nespočetné množstvo výhod, medzi ktoré patrí aj zníženie potenciálu bolesti hlavy.

Nielen to, že zdravou výživou môžete predchádzať zdravotným problémom, ako je strata kostnej hmoty, vysoký krvný tlak a cukrovka.

Tieto stavy môžu viesť k časovej arteritíde. Zvýšte príjem zdravých potravín, ako sú čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky, mäso a ryby. Obmedzte príjem soli, cukru a alkoholu.

6. Znížte príliš dlhé pozeranie na obrazovku

Okrem toho, že príliš dlhý pohľad na mobilný telefón alebo obrazovku počítača spôsobí únavu očí, môže spôsobiť bolesti hlavy na čele. Preto musíte tieto aktivity obmedziť.

Ak ste nútení robiť to kvôli pracovným požiadavkám, urobte tak vždy tým, že im dáte pauzu. Napríklad vždy, keď pozeráte na obrazovku 20 minút, pozerajte sa na niečo vzdialené 20 sekúnd.

Upravte tiež osvetlenie obrazovky vášho počítača alebo mobilného telefónu tak, aby pri pohľade na ne nespôsobilo, že vaše oči budú pracovať ťažšie.

Tento typ bolesti hlavy by sa nemal podceňovať, najmä ak bolesť spôsobuje nepríjemné pocity alebo zasahuje do každodenných činností.

Ak k tomu dôjde, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, ktorý vám poskytne náležitú liečbu a liečbu.