Obsah:
- Spaľuje vaše telo kalórie, keď prdíte?
- Prečo potom vyzerá žalúdok po prdení štíhlejšie?
- Dajte si pozor na drastické chudnutie po prdení
Po úspešnom absolvovaní vetra alias prdenia sa bude váš žalúdok zvyčajne cítiť príjemnejšie. V skutočnosti niekedy tiež máte pocit, že sa vám po prdnutí stane žalúdok štíhlejším. Preto veľa ľudí podozrieva, že vzduch, ktorý vychádza, keď prdíte, je považovaný za znamenie, že telo pri prdení spaľuje kalórie. Je to teda pravda? Odpoveď sa dozviete v nasledujúcej recenzii.
Spaľuje vaše telo kalórie, keď prdíte?
Gastroenterológ z Massachusetts General Hospital v Bostone, MUDr. Kyle Staller, odhalil, že priemerný človek si každý deň uloží v tráviacom trakte asi 0,5 - 1,5 litra plynu. Všetok tento plyn sa bude prdom uvoľňovať postupne každý deň. Približne ľudia prejdú plynom 14-23 krát denne.
Po pár prdoch môžete mať pocit, že váš žalúdok už nie je nafúknutý, aka štíhlejší. Z tohto dôvodu existuje predpoklad, že telo pri prdení spaľuje kalórie. V skutočnosti podľa neho jeden prd dokáže spáliť v tele 67 kalórií. Je to pravda?
Bohužiaľ, je to iba mýtus. Telo pri prdnutí nespáli ani jednu kalóriu. Podľa odborníkov je prdenie pasívna činnosť, pri ktorej sa nespotrebováva energia v tele.
Keď prdnete, svaly vašich čriev a tráviaceho traktu sú uvoľnené. Aj napriek tomu môže tlak z črevných svalov stále vytláčať plyn z konečníka bez vynaloženia akejkoľvek energie.
Medzitým, aby ste spálili kalórie, musia sa vaše svaly tela sťahovať alebo hýbať. Napríklad pri behu, plávaní alebo len chôdzi, pri ktorých sa pohybujú svaly po celom tele.
To dáva jasne najavo, že telo pri prdení v zásade nespaľuje kalórie. Pokiaľ si náhodou neprdnete pri behu alebo pri vykonávaní aktivít, samozrejme dôjde k spáleniu kalórií. Toto však pochádza z aktivít, ktoré robíte, nie kvôli prdeniu.
Prečo potom vyzerá žalúdok po prdení štíhlejšie?
Aj keď sa to niekedy považuje za rozpaky, vietor, alias prdenie, prináša v skutočnosti veľa zdravotných výhod. Jeden z nich, vzduch, ktorý vychádza, keď prdíte, vám môže pomôcť vyhnúť sa plynatosti.
Ak dávate pozor, niekedy žalúdok, ktorý bol pôvodne nafúknutý, vyzerá po prdení štíhlejšie. Možno by vás zaujímalo, znamená to, že prdy dokážu prekonať roztiahnutý žalúdok?
Ako sa ukázalo, štíhle brucho po prdení je iba dočasný efekt. Tento rozšírený žalúdok pochádza z hromadenia vzduchu v zažívacom trakte, ktorý pochádza z:
- Prehltnutie vzduchu sa zvyčajne vyskytuje pri jedle, pití, použití slamky alebo žuvačiek.
- Baktérie v črevách uvoľňujú plyn, keď pomáhajú tráviť jedlo.
Čím viac plynu v žalúdku, tým väčší žalúdok bude vyzerať, alebo sa často nazýva plynatosť. Keď pohyby čriev začnú tieto plyny vytláčať z tela, váš žalúdok sa vypustí a bude vyzerať menší. Váš žalúdok sa potom bude cítiť príjemnejšie.
Dajte si pozor na drastické chudnutie po prdení
Pretože vaše telo pri prdení nespáli kalórie, vaša telesná hmotnosť sa po prdení vôbec nezníži. Aj napriek tomu buďte opatrní, ak máte pocit, že prdíte častejšie sprevádzané drastickým chudnutím.
Podľa Michaela Rice, MD, gastroenterológa na Michiganskej lekárskej gastroenterologickej klinike University of Michigan, môže byť drastická strata hmotnosti sprevádzaná častým prdením príznakom zažívacích ťažkostí. Počnúc celiakiou až po zápalové ochorenie čriev (IBD).
Sledujte ďalšie príznaky, ktoré sa objavia, keď prdnete. Ak pocítite bolesť brucha, zmeny črevných návykov až po krvácanie z konečníka, okamžite sa obráťte na svojho najbližšieho lekára.
