Obsah:
Ženy často prežívajú zmeny nálada, najmä keď sa chystáte na menštruáciu alebo menopauzu. Je to spôsobené predmenštruačným syndrómom alias PMS. Z tohto dôvodu sú ženy často označované ako ženynáladu ktorý nie je stabilný. V skutočnosti môžu príznaky PMS pociťovať iba ženy, ktoré majú nestabilnú náladu. Ukázalo sa, že aj muži môžu mať rôzne príznaky PMS, viete.
Vedieťsyndróm dráždivého muža
Syndróm podráždenia u mužov (IMS) alebo čo je známe ako mužský depresívny syndróm, je stav, pri ktorom muž prežíva nervozitu, ľahko sa rozčúli alebo podráždi (podráždený), únava a depresia. Tento stav ovplyvňujú aj mužské hormonálne podmienky, konkrétne hormón testosterón. Pokles hladiny testosterónu u mužov môže skutočne viesť k depresívnym príznakom a stavom náladu zlý.
Niektoré z pocitov, ktoré sa často objavujú, keď muži pociťujú STI, sú skutočne podobné príznakom PMS u žien, vrátane:
- Nahnevaný
- Úzkosť
- Podráždený, podráždený a citlivý
- Cítite sa asociálne a depresívne
Na základe názoru psychoterapeuta Jed Diamond, Ph.D., keď má človek STI, môže to mať dve formy. Prvým je ťažká depresia až do samovražedných myšlienok. Druhou formou je agresivita, hnevanie sa a páchanie násilných činov.
Okrem psychologických symptómov existujú aj niektoré fyzické ťažkosti, s ktorými sa muži často stretávajú pri ICHS, vrátane:
- Strata sexuálnej túžby
- Bolesť chrbta
- Bolesť hlavy
- Zhoršenie mužskej sexuálnej funkcie
Okrem zmien v hladinách testosterónu môžu byť STI vyvolané aj vysokou úrovňou stresu a zníženou hladinou sérotonínu v mozgu v dôsledku nesprávnej stravy alebo nesprávneho stravovania (nevyvážený výživový príjem).
Je však potrebné poznamenať, že pokles hladiny testosterónu nie je spôsobený iba stresom a pocitmi depresie. Tento hormón môže tiež klesať v dôsledku mnohých faktorov. Medzi ne patrí starnutie (hladiny hormónov sa každý rok zníži o jedno percento, keď má muž 40 až 70 rokov), choroby, obezita, fajčenie, konzumácia alkoholu a nesprávna voľba stravy.
Čo robiť, ak máte STI?
Ak sa u vás vyskytnú vyššie uvedené príznaky STI, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nejde o príznak iného ochorenia. Váš lekár môže odporučiť hormonálnu liečbu, ktorá pomôže kontrolovať závažnosť príznakov STI.
Musíte tiež viesť zdravý životný štýl, aby ste zabránili objaveniu sa príznakov. Napríklad pravidelným cvičením, vyváženou stravou, primeraným odpočinkom, odvykaním od fajčenia a zvládaním stresu.
Ak má člen rodiny alebo príbuzný príznaky STI, tu je niekoľko rád, ako im pomôcť.
- Poskytujte podporu a porozumenie a buďte s nimi trpezliví.
- Snažte sa ich prinútiť, aby hovorili a pozorne počúvali ich sťažnosti.
- Ak vy, príbuzný alebo člen rodiny vykazujete príznaky depresie alebo iné príznaky duševného ochorenia, prejavujete vôľu alebo správanie alebo uvažujete o samovražde, okamžite zavolajte na tiesňovú linku polície110 alebo horúca linka na prevenciu samovrážd(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Snažte sa ich prinútiť, aby obmedzili aktivity, ktoré môžu vyvolať pocity nepohodlia a stresu, namiesto toho ich povzbuďte k tomu, aby robili veci, ktoré ich bavia.
X
