Syndróm nepokojných nôh: príznaky, príčiny, lieky atď. • ahoj zdravý

Definícia

Čo je to syndróm nepokojných nôh?

Syndróm nepokojných nôh (RLS), tiež známa ako Willis-Ekbomova choroba (Willis-Ekbomova choroba), je neurologický stav, ktorý spôsobuje, že ľudia majú nekontrolovateľnú túžbu hýbať nohami, zvyčajne kvôli nepríjemným pocitom v nohách. Pohybom nôh sa dočasne zmierni nepohodlie. Tento pocit nepohodlia sa môže vyskytnúť aj v paži.

RLS sa zvyčajne vyskytuje v noci pred spaním alebo keď sa človek snaží relaxovať. Môže zasahovať do spánku - čo spôsobuje dennú ospalosť - a sťažovať život cestovanie.

Aký častý je syndróm nepokojných nôh?

Tento bežný stav postihuje 10% populácie v určitom období svojho života. Môžu sa vyskytnúť v akomkoľvek pohlaví, zvyčajne sa však vyskytujú u žien a často sa vyskytujú u ľudí v strednom alebo staršom veku.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky syndrómu nepokojných nôh?

Svrbenie, pálenie alebo pocit mravčenia v nohách, ktorý sťažuje spánok. Pohybom nôh sa tieto príznaky dočasne zmiernia. Zvyčajne tento príznak postihuje obe strany tela. Pretože tieto príznaky môžu interferovať so spánkom, cítime sa počas dňa zvyčajne unavení. Niektorí ľudia tiež pocítia nepokoj vo všetkých častiach nôh, keď si sadnú.

Môžu sa vyskytnúť niektoré príznaky alebo príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z nejakého príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, ak:

• Cítite, že vlastníte RLS / WED
• Príznaky pretrvávali aj napriek liečbe

Ak máte obavy z nejakého príznaku, obráťte sa na svojho lekára. Každé telo funguje inak. Najlepšie je prekonzultovať s lekárom najlepšie riešenie vašej situácie.

Príčina

Čo spôsobuje syndróm nepokojných nôh?

Vedci majú podozrenie, že tento stav môže byť dôsledkom nerovnováhy chemickej látky v mozgu, konkrétne dopamínu, ktorý riadi pohyb svalov.

Dedičnosť: niekedy sa RLS / WED vyskytuje v rodinách, najmä ak sa stav začne pred 50. rokom života. Vedci identifikovali oblasti na chromozóme, kde sa môže nachádzať gén RLS / WED.

Ľudia stredného veku a tehotné ženy majú vyššie riziko vzniku tohto ochorenia. Tehotenstvo alebo hormonálne zmeny môžu dočasne zhoršiť príznaky a symptómy RLS / WED. Niektoré ženy pociťujú RLS / WED prvýkrát počas tehotenstva, najmä v neskorom trimestri. Známky a príznaky však zvyčajne po pôrode ustúpia. Niektoré lieky, ako napríklad antidepresíva, môžu tiež spôsobiť RLS.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko syndrómu nepokojných nôh?

Existujú určité faktory, ktoré môžu zvýšiť rizikové faktory pre vznik syndróm nepokojných nôh:

• Dedičnosť: Vaše riziko vzniku RLS môže byť vyššie, ak sa už vo vašej rodine vyskytlo
• Tehotenstvo: tehotné ženy majú vyššie riziko vzniku tohto ochorenia
• Periférna neuropatia: poškodenie nervov v rukách a nohách, obvykle v dôsledku chronických chorôb alebo alkoholizmu
• Nedostatok železa: aj bez anémie môže nedostatok železa spôsobiť alebo zhoršiť RLS / WED. Ak ste v minulosti mali krvácanie do žalúdka alebo zažívacieho traktu, silno krvácate počas menštruácie alebo často darujete krv, môže vám chýbať železo.
• Zlyhanie obličiek: ak máte zlyhanie obličiek, môžete mať tiež nedostatok železa a anémiu. Ak obličky nepracujú normálne, zásoby železa v krvi sa môžu znížiť. Tieto podmienky a chemické zmeny v tele môžu spôsobiť alebo zhoršiť RLS / WED

Absencia rizikových faktorov neznamená, že na vás nemôže mať vplyvsyndróm nepokojných nôh. Tieto faktory slúžia iba na informačné účely, ďalšie informácie získate od svojho lekára.

Lieky a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Aké sú moje možnosti liečby syndrómu nepokojných nôh?

Liečba je zameraná na zmiernenie príznakov a podporu zdravého spánku. Váš lekár môže navrhnúť metódu svojpomoc užívanie drog alebo ich kombinácia. Niektoré lieky účinkujú lepšie ako iné, takže možno budete musieť vyskúšať rôzne lieky, aby ste zistili, ktorý z nich vám vyhovuje najviac. Vyhýbajte sa kofeínu, cigaretám a alkoholu.

Ak sú príznaky závažné a liečba neúspešná, môže byť nevyhnutná návšteva spánkového špecialistu alebo neurológa. Neurológovia sú lekári, ktorí sa špecializujú na liečbu porúch nervového systému.

Aké sú bežné testy na syndróm nepokojných nôh?

Lekár spravidla stanoví diagnózu z popisu súčasných príznakov. Lekár môže nariadiť krvný test, aby sa ubezpečil, že stav pacienta nie je príznakom iného podobného stavu, ako je nedostatok železa. Ak je váš stav závažný, lekár vám môže odporučiť pobyt v spánkovom laboratóriu, kde vás počas spánku budú sledovať, kým nebudete sledovať príznaky.

Domáce opravné prostriedky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky, ktoré je možné urobiť na liečbu syndrómu nepokojných nôh?

Nasledujúci životný štýl a domáce opravné prostriedky vám môžu pomôcť vyrovnať sa s týmsyndróm nepokojných nôh:

• Precvičujte správne spánkové návyky. Spite každú noc približne v rovnakom čase
• Pravidelne cvičte
• Naučte sa relaxačné techniky, ako sú meditácie, jóga a biofeedback. Biofeedback je metóda, ktorá vás naučí ovládať odpovede v bezvedomí
• Skúste tieto metódy na dočasné zmiernenie nepohodlia v chodidle; chodiť alebo strečing, masírujte si chodidlá alebo si ich obujte chladný alebo horúce balenie.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.