Obsah:
- Rôzne pozitívne emócie okrem pocitu šťastia
- 1. Radosť alebo radosť
- 2. Buďte vďační
- 3. Hrdý
- 4. Upokoj sa
- 5. Humor
- 6. Nádej
- 7. Ohromený
- 8. Láska
Šťastné bývanie môže predĺžiť život a zlepšiť kvalitu života človeka. Prečo? Pocity šťastia sú jednou z pozitívnych emócií (pozitívna emócia), ktoré môžu rozptýliť stres, ktorý môže byť zdrojom chorôb. Tieto pozitívne emócie nielen zlepšujú fyzické zdravie, ale tiež podporujú lepšie sociálne vzťahy.
Okrem dobrého pocitu sú tu aj rôzne druhypozitívna emócia ďalšie, ktoré musíte poznať. Čo sú to pozitívne emócie? Skontrolujte nasledujúce recenzie.
Rôzne pozitívne emócie okrem pocitu šťastia
Väčšina ľudí popisuje pozitívna emócia ako pocit šťastia. Táto emócia napriek tomu zahŕňa širokú škálu pocitov. Spravodajstvo z Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson vo svojej knihe „Pozitívna psychológia“ uvádza, že okrem šťastia existujú aj rôzne pozitívne emócie, napríklad:
1. Radosť alebo radosť
Doslova šťastný má rovnaký význam ako šťastný. Ale keď je opísaný, tento pocit radosti nastáva iba na krátku dobu alebo iba v určitých momentoch.
Napríklad, keď uvidíte prvý úsmev vášho novorodenca, choďte na turistické miesto alebo večerajte s niekým, kto sa vám páči. Pocity radosti naznačujú, že sa pri zážitku cítite príjemne.
2. Buďte vďační
Vďačnosť je pocit, ktorý niekoho motivuje k tomu, aby vám niečo odplatil rôznymi spôsobmi. Nie je to len viac ako len poďakovanie, tento pocit má hlbší a nezabudnuteľný význam. Tieto emócie zvyčajne robia z niekoho lepšieho človeka.
3. Hrdý
Dosiahnuť niečo, čo chcete, nie je vždy ľahké. Určite to vyžaduje vytrvalosť, tvrdú prácu a čas. Potom, čo ste bojovali a nakoniec uspeli, budete na seba určite cítiť hrdosť. Pocit hrdosti na svoje vlastné úsilie vám pomôže rozpoznať svoje schopnosti a motivovať sa k dosiahnutiu budúcich cieľov.
4. Upokoj sa
Pocit upokojenia sa označuje ako bezstarostný pocit mäkkýa relaxovať. Tento pocit naznačuje, že cítite pokoj, ktorý zvyčajne nastane, keď si doprajete dovolenku alebo záľuby. Fredickson tvrdí, že tento pocit povzbudzuje človeka, aby si niečo užíval, lepšie sa hodnotil a chápal.
5. Humor
Vidieť niečo vtipné, napríklad komediálny program v televízii, vás môže pobaviť a zasmiať. Ľudia, ktorí majú radi humor alebo sú vtipní, sa zvyčajne mnohým ľuďom páčia, pretože ich môžu rozosmiať, však? Áno, je to ľahký spôsob, ako prepojiť a posilniť vaše vzťahy s ostatnými ľuďmi. Zmysel pre humor nebaví iba ostatných, ale aj seba.
6. Nádej
Nádej je pozitívna emócia, ktorú cítite, keď si predstavujete lepšiu budúcnosť. Napríklad keď dúfate, že vaša strava je úspešná. Táto nádej vás povzbudzuje a motivuje k pravidelnému cvičeniu a pomôže vám prekonať ťažké obdobia, ako napríklad redukcia čokolády, cukroviniek alebo koláčov, ktoré vám chutia.
7. Ohromený
Váš obdiv k niečomu ukazuje, že vás zaujíma niečo hlbšie. Skúste si predstaviť vynikajúce postavy, ktoré dokážu niečo, čo nezvládate? Táto príťažlivosť a obdiv vás môžu motivovať, aby ste v niečom uspeli.
8. Láska
Cítili ste niekedy pocit lásky? Áno, v porovnaní s inými emóciami je láska tou najkompletnejšou emóciou. Prečo? Láska zahŕňa rôzne emócie, ako je radosť, vďačnosť, vyrovnanosť, pýcha, obdiv a mnoho ďalších. Keď cítite lásku, dobré hormóny v tele môžu znížiť stres, čo môže zlepšiť kvalitu života človeka.
