Aj keď je kortizol produkovaný počas stresu, je dôležitým hormónom pre telo

Kortizol je typ steroidného hormónu, ktorý ovplyvňuje reakciu tela na stres. Áno, kortizol bol často označovaný ako negatívny, pretože tento hormón sa produkuje, keď ste pod stresom. V skutočnosti, na rozdiel od mnohých ľudí, je tento hormón, ktorý sa často nazýva hydrokortizón, dôležitý pre ľudské telo. Čo je kortizol a čo robí pre zdravie človeka? Áno, pozrite si vysvetlenie nižšie.

Čo je kortizol?

Kortizol je hormón produkovaný v nadobličkách. Samotné nadobličky sú producentom hormónov, ktorý sa nachádza nad obličkami. Kortizol sa potom uvoľní do krvi a cirkuluje v tele.

Kortizol má rôzne účinky na bunky. Je to tak preto, lebo takmer každá bunka má receptor kortizolu, ktorý po stimulácii reaguje podľa svojej funkcie.

Aká je funkcia kortizolu v tele?

Kortizol hrá úlohu pri riadení metabolizmu, konkrétne všetkých chemických procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Kortizol je preto hormón, ktorý je zodpovedný za vykonávanie nasledujúcich vecí:

• Regulujte hladinu cukru v krvi
• Bojujte proti zápalu v tele
• Ovplyvňuje formovanie pamäti
• Ovládajte rovnováhu solí a vody v tele
• Prispôsobte krvný tlak stavom tela
• Pomoc pri vývoji plodu u tehotných žien

Produkciu kortizolu riadia tri orgány v tele: hypotalamus v mozgu, hypofýza a nadobličky. Kortizol je za normálnych okolností prítomný v tele na primeranej úrovni. Keď hladina kortizolu v krvi klesá, tri orgány spolupracujú, aby spustili produkciu kortizolu.

Proces výroby kortizolu ovplyvňujú aj ďalšie faktory, ako napríklad stres alebo fyzická aktivita, ktorým sa venujete. Ak ste v strese alebo cvičíte, zvyšuje sa produkcia hormónu kortizolu. Stáva sa to tak, aby vaše telo bolo schopné reagovať alebo sa prispôsobiť vyššie spomenutým spúšťacím faktorom.

Napríklad keď cvičíte, určite potrebujete veľké množstvo energie. Kortizol musí vykonávať svoju funkciu regulátora cukru v krvi, aby sa z cukru mohol stať zdroj energie. Vaše telo sa tak bude vedieť prispôsobiť zvýšeným energetickým potrebám a budete môcť hladko cvičiť.

Čo sa stane, keď má telo nadbytok a nedostatok kortizolu?

Príliš veľa alebo príliš malé množstvo kortizolu môže spôsobiť problémy vášmu zdraviu. Príliš veľa kortizolu je spôsobené nádorom, ktorý produkuje adrenokortikotropný hormón, alebo užívate určité druhy liekov. Príznaky nadmernej hladiny kortizolu sú:

• Priberanie na váhe
• Červená alebo opuchnutá tvár
• Vysoký krvný tlak
• Osteoporóza
• Kožné problémy (napr. Podliatiny alebo vzhľadstriefialový)
• Ľahko smädný a časté močenie
• Náladaktorý spôsobuje úzkosť, úzkosť alebo depresiu

Príznaky nedostatku hladín kortizolu sú zatiaľ tieto:

• Únava alebo slabosť
• Závraty, najmä keď sa zrazu postavíte
• Strata váhy
• Svalová slabosť
• Výkyvy nálad

Ak sa u vás prejavia príznaky nadmerného množstva alebo nedostatku kortizolu, môže sa vykonať niekoľko testov na kontrolu hladín kortizolu. Toto vyšetrenie zahŕňa krvné testy, testy na sliny a testy moču.