Časté bolesti hlavy? skontrolujte príznaky a príčiny!

Každý musel mať bolesti hlavy. Áno, bolesti hlavy sú častým príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych stavov, napríklad keď nedostatočne pijete alebo nejete. Čo však v prípade, že vás často bolia hlavy? Nižšie zistíte rôzne príčiny bolesti hlavy každý deň, ich príznaky a spôsoby, ako s nimi bojovať!

Je normálne mať časté bolesti hlavy?

Bolesť hlavy je dosť mierna sťažnosť na bolesť. Ak vás však často bolia hlavy, nie je to samozrejme normálne.

Citované z Mayo Clinic, ak cítite bolesť hlavy každý deň alebo najmenej 15 po sebe nasledujúcich dní alebo viac mesačne, môžete byť považovaní za osobu s chronickou bolesťou hlavy. Tento stav môže trvať dokonca aj mesiace, minimálne 3 mesiace.

Tento typ každodennej bolesti hlavy môže mať akúkoľvek formu, či už ide o jednostrannú bolesť hlavy alebo celkovú bolesť hlavy. Okrem toho sa úroveň intenzity tiež každý deň líši, môže sa stať, že vás dnes veľmi bolí hlava a na druhý deň sa bolesť zmierni. Tie bolesti hlavy však sú vždy, každý deň.

Za jeden deň sa líši aj trvanie bolesti hlavy, ktorú cítite. Môže trvať pomerne dlho alebo dokonca krátko - menej ako štyri hodiny. Tento typ bolesti hlavy sa nazýva primárna bolesť hlavy.

Čo spôsobuje bolesti hlavy každý deň?

Typy primárnych bolestí hlavy, pre ktoré nie je známa príčina. Aj niektorí odborníci tvrdia, že tento stav sa môže vyskytnúť náhle u ľudí, ktorí v minulosti nemali žiadne ochorenie.

Medzitým, ak sa u vás neobjaví primárna porucha bolesti hlavy, príčinou týchto bolestí hlavy každý deň môžu byť nasledujúce stavy:

• Zmeny tlaku alebo objemu tekutiny v chrbtici. Zvyčajne k tomu dôjde, keď osoba odoberie miechovú tekutinu.
• Meningitída, čo je vírusová infekcia, ktorá napáda výstelku mozgu a chrbtice a spôsobuje príznaky každodenných bolestí hlavy.
• Poranenie hlavy. Ak ste mali v minulosti úrazy hlavy, môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy každý deň.
• Krvné zrazeniny v mozgu vrátane mozgových príhod.
• Mozgový nádor, jeden zo symptómov je charakterizovaný bolesťou hlavy.

Spravidla tieto zdravotné ťažkosti spôsobujú okrem bolestí hlavy aj niekoľko ďalších príznakov, ako je únava alebo zníženie kognitívnych funkcií.

Príznaky sú časté bolesti hlavy podľa príčiny

Často vás pocítia bolesti hlavy, bolesti môžu trvať 15 dní, mesiac alebo aj viac. Príznaky denných bolestí hlavy alebo primárnych bolestí hlavy sa tiež líšia podľa každej skupiny.

1. Chronická migréna

Ak máte časté bolesti hlavy, môže to byť príznakom chronických migrén. Migréna môže spôsobiť, že pocítite pulzujúci pocit, ovplyvníte jednu alebo obe strany hlavy a budete mať stredne silné až silné bolesti. Nielen to. Môžete tiež pocítiť nevoľnosť, zvracať a ste citliví na zvuk a svetlo.

2. Chronická bolesť hlavy typu napätia

Tenzné bolesti hlavy zvyčajne vykazujú príznaky ako:

• Ovplyvňuje obe strany hlavy.
• Spôsobuje mierne až stredne silné bolesti alebo bolesti.
• Spôsobuje bolesť, ktorá má pocit, že tlačí na hlavu, napína sa, ale necíti pulzovanie.

3. Denné pretrvávajúce bolesti hlavy

Táto jedna bolesť hlavy prichádza náhle, aj keď nemáte bolesti hlavy každý deň. Príznakom, ktorý pociťujete, je neustála bolesť do troch dní od prvého dňa. Nielen to, môžete tiež cítiť:

• Ovplyvňuje obe strany hlavy.
• Spôsobuje bolesť, ktorá sa javí ako stlačenie, dotiahnutie, ale nie pulzovanie.
• Budú mierne až stredne silné bolesti.
• Môžu sa vyskytnúť príznaky chronickej migrény alebo chronického typu napätia.

4. Hemicrania continua

Tento typ bolesti hlavy postihuje iba jednu stranu hlavy. Nielen to, môžete tiež pociťovať časté bolesti hlavy, ktoré sú nepretržité bez určitého obdobia. Príznaky sú:

• Bolesť, ktorá sa cíti mierne a cíti sa ako tŕň
• Zhoršuje sa to, ak existujú aj ďalšie príznaky, napríklad migréna.
• Sčervenanie v oblasti očí.
• Nos sa upchá a ste nachladnutí.
• Pocit nepokoja.

Ako sa vyrovnať s častými bolesťami hlavy?

Ak pociťujete časté bolesti hlavy, lekár vám dá niekoľko liekov zameraných na zníženie bolesti, ktorú pociťujete.

Lekári však zvyčajne najskôr vyskúšajú niekoľko druhov liekov, kým nájdu ten pravý na riešenie každodenných bolestí hlavy, ktoré zažívate.

Niektoré z liekov, ktoré sa podávajú ľuďom, ktorí majú každodenné bolesti hlavy, sú:

• Antidepresívavrátane fluoxetínu (Prozac), fluvoxamínu (Luvox), paroxetínu (Paxil) a sertralínu (Zoloft).
• Liek na migrénu, triptány. Napríklad almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) a zolmitriptan (Zomig).
• Lieky proti bolesti, NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Napríklad aspirín, celekoxib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofén a naproxennaproxén.

Ak chcete zistiť, či máte denné primárne bolesti hlavy alebo bolesti hlavy spôsobené inými stavmi, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Zabráňte častým bolestiam hlavy

Sú chvíle, kedy sa nemôžete vyhnúť príčinám bolesti hlavy každý deň. Aby ste však nepríjemnú bolesť minimalizovali, pokúste sa prijať určité preventívne opatrenia od starostlivosti o seba, napríklad:

• Vyvarujte sa nadmernému užívaniu liekov proti bolesti hlavy. Aj keď máte časté bolesti hlavy, užívanie liekov dvakrát týždenne môže zvýšiť frekvenciu a závažnosť. Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste predišli vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť.
• Vyhnite sa spúšťačom bolesti hlavy. Snažte sa viesť denník o bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú každý deň. To vám uľahčí určiť, aké sú spúšťače, napríklad kedy začala bolesť hlavy, aké činnosti sa robili a ako dlho bolesť hlavy trvala.
• Doprajte si dostatok odpočinku. Priemerný dospelý človek potrebuje v noci aspoň 8 hodín spánku. Ak máte poruchy spánku alebo problémy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
• Vyhýbajte sa veciam, ktoré vás stresujú. Stres je častou príčinou bolesti hlavy. Keď sú vaše aktivity príliš zaneprázdnené, nezabudnite si oddýchnuť.
• Športujte, aby ste uvoľnili svoju myseľ a telo, aby ste dostali krv do mozgu a vyrovnali sa so stresom. Medzi športy, ktoré môžete robiť, patrí jóga, chôdza, tai chi, plávanie atď.