Obsah:
- Čo je syndróm deravého čreva?
- Choroby spojené s únikom črevných stien
- Príčiny syndrómu netesnosti v čreve
- Ako zabrániť syndrómu netesnosti v čreve
Termín 'syndróm deravého čreva„Alebo„ syndróm deravého čreva “v posledných rokoch pritiahol pozornosť zdravotníckych pracovníkov z celého sveta. Mnoho odborníkov má podozrenie, že tento stav je pôvodcom rôznych zdravotných problémov, ktorých príčiny zatiaľ nie sú známe, ako napr roztrúsená skleróza, potravinové alergie, na chronickú únavu.
Syndróm deravého čreva je stav, keď sa baktérie a toxíny z tráviaceho traktu dostávajú do krvi cez medzery v črevnej stene. Výnimočne tento stav nebol medicínsky rozpoznaný a je dokonca popieraný mnohými odborníkmi na zdravie. Prečo?
Čo je syndróm deravého čreva?
Funkciou tráviaceho systému nie je iba trávenie potravy a vstrebávanie živín. Črevná stena tiež priamo susedí s krvným obehom. Táto oblasť slúži na reguláciu toho, čo môže vstupovať do krvi a posielať ich do orgánov.
V črevnej stene je tesná medzera, cez ktorú uniká voda a živiny z trávenia. Tieto medzery zároveň bránia uvoľňovaniu baktérií a toxínov z gastrointestinálneho traktu do krvi.
Ak je táto medzera voľná, môžu do steny čreva preniknúť baktérie a škodlivé látky z tráviaceho traktu. Baktérie a toxíny vstupujú do krvi, potom spúšťajú imunitnú reakciu a spôsobujú zápal v tele.
Ľudia, ktorí majú túto črevnú poruchu, môžu mať príznaky:
- pretrvávajúca hnačka, zápcha alebo plynatosť
- závraty, zmätenosť alebo ťažkosti so sústredením
- kožné problémy ako akné, vyrážky alebo ekzémy
- rýchlo unavený
- bolesť hlavy
- bolesť kĺbov
Choroby spojené s únikom črevných stien
Krvný obeh prechádza každým tkanivom v tele. Preto sa všade môžu šíriť aj zápaly spôsobené toxínmi a gastrointestinálnymi baktériami. To je dôvod, prečo je veľa syndrómov hrubého čreva spojených s rôznymi zdravotnými problémami.
Predpokladá sa, že tento stav je začiatkom chronického únavového syndrómu, kožných problémov, migrény a porúch štítnej žľazy. Existuje tiež domnienka, že to spôsobujú črevné baktérieroztrúsená skleróza, fibromyalgia (bolesť celého tela), dokonca aj autizmus.
Podľa jednej štúdie sú črevné baktérie spojené s rizikom depresie. Stáva sa to preto, lebo črevné baktérie môžu produkovať a dodávať do nervového systému látky ako serotonín (hormón, ktorý reguluje šťastie).
Ostatné štúdie medzitým zistili, že deti s autizmom majú črevné steny, ktoré sa dajú ľahšie preniknúť. Existujú aj štúdie, ktoré našli súvislosť medzi črevnými baktériami a výskytom kožných problémov.
Avšak syndróm deravého čreva lekársky svet v skutočnosti nepoznal. Je to preto, že štúdie, ktoré sa zaoberajú touto chorobou, sú stále obmedzené a výsledky kolísajú. Aj napriek tomu sa odborníci zhodujú, že pri chronických ochoreniach môže skutočne dôjsť k tvorbe medzier v črevných stenách.
Príčiny syndrómu netesnosti v čreve
Únik črevnej steny má niečo spoločné s bielkovinou zvanou zonulín. Je to jediný proteín, ktorý reguluje filtračný systém črevnej steny. Ak je tento proteín aktívny, náchylní ľudia budú viac vystavení riziku syndrómu netesnosti v čreve.
Existuje niekoľko faktorov, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú riziko úniku z črevnej steny, vrátane:
- Užívajte lieky na dlhodobú bolesť
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Strava s vysokým obsahom cukru, najmä tých, ktoré obsahujú fruktózu
- Nedostatok vitamínu A, vitamínu D a zinku
- Predĺžený stres
- Počet dobrých baktérií v čreve je menší ako tých zlých
- Dlhodobý zápal tela
- Nekontrolovaný rast kvasinkových húb v črevách
Okrem týchto faktorov máte väčšie riziko vzniku syndrómu deravého čreva, ak máte cukrovku, celiakiu alebo syndróm dráždivého čreva (IBS). Dôvodom je, že tieto choroby spôsobujú, že črevná stena je náchylnejšia na vytváranie medzier.
Ako zabrániť syndrómu netesnosti v čreve
Bez ohľadu na to, či je v lekárskom svete rozpoznaný syndróm netesnosti, tento stav stále spôsobuje znepokojujúce príznaky. Riziko môžete znížiť zdravým tráviacim systémom a zlepšením stravy.
Tu je rad tipov, ktoré môžete vyskúšať.
- Obmedzte príjem sladkých jedál, pretože črevným baktériám sa darí, keď konzumujete veľa cukru.
- Jesť potraviny obsahujúce probiotiká, ako sú jogurty, kimči a kombucha. Potraviny bohaté na probiotiká môžu stimulovať rast dobrých baktérií.
- Jesť potraviny bohaté na vlákninu, aby ste vyvážili baktérie a zlepšili trávenie.
- Neužívanie liekov proti bolesti nepretržite. Konzultujte so svojím lekárom správnu liečbu.
Syndróm deravého čreva je zdravotný problém, ktorý je stále záhadou. Niektorí odborníci sa domnievajú, že táto podmienka existuje, ale len málokto ju popiera. Kým nebude k dispozícii presvedčivejší výskum, bude táto podmienka pravdepodobne stále spôsobovať debaty.
Narušenie črevnej steny je však skutočným zdravotným problémom, ktorý môže zažiť každý. To je dôvod, prečo si každý musí udržiavať svoje tráviace zdravie zdravou stravou.
X
