Slza menisku, zranenie kolena, ktoré futbalisti najčastejšie zažívajú

Pre vás futbalových fanúšikov budete často počuť výraz slza menisku. Slzy menisku sú častým zranením futbalových športovcov a patria medzi 4 najčastejšie zranenia futbalistov.

Čo je to slza menisku?

Meniskus je chrupavkové tkanivo v kolene, ktoré poskytuje tlmenie a stabilizáciu kolenného kĺbu. Prítomnosť menisku zabraňuje tomu, aby sa stehenná kosť a holeň navzájom treli, keď dôjde k pohybu kolenného kĺbu. Každý kĺb má 2 menisky, a to na vonkajšom okraji a na vnútornom okraji.

Poranenie menisku nastáva v dôsledku krúživého pohybu kolenného kĺbu pri poklepaní na nohu a ohnutí kolenného kĺbu. Niekedy môže priama trauma kolena spôsobiť aj slzenie menisku. Postupným starnutím bude meniskus slabší a náchylnejší na zranenia.

Slzy a príznaky menisku

Príznaky roztrhnutia menisku sú 3 stupne. Pri miernom roztrhnutí menisku pocítite minimálnu bolesť a opuch kolenného kĺbu, ktorý sa zvyčajne zahojí za 2 - 3 týždne.

Pri miernom roztrhnutí menisku pocítite lokalizovanejšiu bolesť, ktorá môže byť na vonkajšej strane kolena alebo na vnútornej strane kolena. Opuch sa zhorší za 2-3 dni. Kolenný kĺb stuhne a pohyb je obmedzený. Príznaky zmiznú do 2 - 3 týždňov, ale môžu sa vrátiť, ak máte koleno pokrútené alebo príliš často používané. Ak sa bolesť nelieči, môže prísť a odísť roky.

Zatiaľ čo pri vážnom poranení menisku môže byť časť menisku odrezaná a presunutá do spoločného priestoru, čo spôsobí, že vaše koleno praskne! alebo sa vám zablokujú kĺby. To znamená, že nie ste schopní narovnať kolenný kĺb.

Diagnostika a liečba poranenia slzy menisku

Lekár vykoná niekoľko fyzikálnych vyšetrení, aby zistil, či existuje možnosť roztrhnutia v menisku, ako napr McMurrayov test a Apleyov test. Lekár navyše požiada o zobrazovacie testy, ako sú röntgenové snímky alebo snímky MRI, aby videl obraz vášho kolenného kĺbu.

V závažných podmienkach možno budete potrebovať chirurgický zákrok na opravu poraneného menisku, ale väčšina jaziev na menisku nevyžaduje chirurgický zákrok. Na urýchlenie liečenia môžete urobiť nasledovné:

1. Podložte si kolená. Obmedzte aktivity, ktoré si vyžadujú chôdzu. Na zníženie zaťaženia kolien môžete použiť pomocné zariadenia, ako sú barle.
2. Na zmiernenie bolesti a opuchu naneste ľad. Robte to 15-20 minút každé 3-4 hodiny počas 2-3 dní alebo kým nezmiznú bolesti a opuchy.
3. Stlačením pomocou elastického obväzu znížite opuch.
4. Dajte si kolená vyššie položením vankúša pod päty.
5. Protizápalové lieky môžu byť možnosťou na zníženie bolesti a opuchu.
6. Poraďte sa s lekárom o fyzioterapii.

Ak je slza menisku dostatočne veľká na to, aby spôsobila nestabilitu a uzamknutie kolena, budete s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať chirurgický zákrok na opravu štruktúry menisku alebo na odstránenie akýchkoľvek rušivých fragmentov menisku.

X