Obsah:
- Tipy na udržanie lepšej komunikácie s partnerom
- 1. Neobviňujte
- 2. Dajte partnerovi príležitosť rozprávať sa a počúvať ho
- 3. Nekomunikujte iba verbálne
- 4. Začnite jednoduchou konverzáciou
- 5. Zostaňte otvorení
- 6. Pochváľte svojho partnera
Nadviazanie a udržiavanie dobrej komunikácie s partnerom je dôležité. Niekedy však môžete mať ťažkosti s tým, ako to urobiť a kedy hovoriť alebo stíšiť. Najmä ak veľa bojujete alebo skrývate svoje negatívne pocity, môže byť ťažké nadviazať komunikáciu s partnerom. Nie je potrebné sa obávať, niektoré z týchto tipov môžete podvádzať, aby váš vzťah s ním zostal romantický.
Tipy na udržanie lepšej komunikácie s partnerom
Tu je príklad, ako zlepšiť a udržiavať komunikáciu s partnerom a prehĺbiť váš vzťah.
1. Neobviňujte
Ak máte problémy, dávajte pozor, aby ste partnera neobviňovali vetami, ktoré sa začínajú slovami ako „Urobil si ma …“ alebo „Neurobil si …“.
Namiesto toho začnite slovami „cítim sa zranený, keď …“ alebo „hnevám sa, keď …“. Váš partner sa s väčšou pravdepodobnosťou dostane do defenzívy, ak neznie, akoby ste na neho útočili alebo ho obviňovali.
2. Dajte partnerovi príležitosť rozprávať sa a počúvať ho
Po vyjadrení toho, čo vás trápi, si určite vypočujte, ako váš partner reaguje. Dajte mu príležitosť rozprávať sa a počúvať, čo hovorí váš partner.
Možno ste si nesprávne vysvetlili toto správanie, nebol si vedomý toho, ako sa cítite, alebo ste robili alebo hovorili niečo, čím by ste ho ovplyvnili. Nech je to tak alebo onak, neposlúchnutím a tým, že partnerovi dáte príležitosť to vysvetliť, nikdy nebudete vedieť, prečo. To len ďalej zatiahne atmosféru vášho vzťahu a prinúti vás myslieť negatívnejšie.
Okrem toho si pozornosť zaslúži aj vaša odpoveď na partnerovo vysvetlenie. Môžete byť aktívnym poslucháčom a nielen odpovedať na vysvetlenia prikývnutím alebo slovami „ach“, ale aj rozumieť tomu, čo hovorí váš partner.
Dajte slová, ktoré ukazujú, že dostanete to, čo hovorí váš partner, alebo dokonca jednoduchá veta „Rozumiem“, ak to naozaj robíte.
3. Nekomunikujte iba verbálne
Komunikácia nie je len verbálna, doprajte partnerovi vrelý dotyk a nielen sexuálnym spôsobom. Držali sa za ruky, bozkávali jej čelo pred odchodom do práce alebo návratom domov.
Dajte svojmu partnerovi bez slov najavo, čo si ostatní môžu niekedy pomýliť, koľko znamená vaša prítomnosť v jeho živote. Dotyky v kombinácii so správnymi slovami môžu vášmu vzťahu pridať dôvernosť a harmóniu.
4. Začnite jednoduchou konverzáciou
Ak máte s partnerom problém alebo niečo prekáža vo vašom vzťahu, komunikujte s partnerom neustále z jednoduchých vecí.
Aj keď váš partner v tom čase zvlášť nemá záujem o zdĺhavé rozprávanie, môžete ho provokovať otázkami, kvôli ktorým sa chce rozprávať.
Napríklad sa opýtajte, aký je dnes, čo robí dnes, ako pracuje. Uveďte tiež hravý výraz, ktorý ukazuje, že vás odpoveď partnera veľmi zaujíma.
5. Zostaňte otvorení
Aj keď je niekedy pohodlnejšie zostať ticho alebo odložiť rozhovor na neskôr, je dôležité odolať pokušeniu. Zostať otvorený svojmu partnerovi je kľúčom k lepšiemu vzťahu.
6. Pochváľte svojho partnera
Zdravá komunikácia s partnermi nie je len o zdieľaní alebo vyjadrovaní vašich sťažností. Ide však aj o to, ukázať svojmu partnerovi, ako veľmi si ceníte vo veľkom aj malom meradle.
Povedzte a priznajte, čo s vami váš partner urobil. Poďakujte svojmu partnerovi. Ukážte, ako ste šťastní, že ste súčasťou jeho života. Neváhajte partnerovi povedať, ako ste sa zamilovali a ako veľmi pre vás znamená.
Nie preto, aby ste ho vyplnili, ale len povedzte partnerovi, ako sa naozaj cítite.
