Medzi rôzne faktory, ktoré spôsobujú chrápanie, patria dedičné choroby

Existuje veľa chorôb, ktoré sú vystavené riziku prenosu z rodiny, napríklad cukrovka. Existuje však jeden zvyk, ktorý sa tiež traduje, a to chrápanie. Je chrápanie alebo čo je známe akochrápanie toto je naozaj dedičná choroba? Odpoveď si pozrite v recenziách nižšie.

Je pravda, že chrápanie je dedičná choroba?

Poruchy spánku, ako je chrápanie, sa môžu skutočne vyskytnúť v dôsledku viacerých vecí, ako je obezita, nezdravý životný štýl a hrubý obvod krku. Jedným z rizikových faktorov chrápania je navyše dedičnosť. Je to pravda?

V skutočnosti v štúdii z Hrudník, vedci preskúmali frekvenciu chrápania a rizikové faktory u 700 detí vo veku jedného roka. Výsledky štúdie naznačili, že 15% detí chrápalo trikrát alebo viackrát týždenne, čo bolo spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• Majte druhého alebo jedného rodiča, ktorý chrápe.
• Máte určité alergie, takže máte dvojnásobné riziko chrápania.

Okrem toho existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že deti, ktoré chrápu častejšie, sú náchylné na problémy so správaním ovplyvňujúce myslenie a srdcové choroby.

Medzi faktory, ktoré spôsobujú chrápanie, patria dedičné choroby

Ľudia, ktorí pochádzajú z rodiny chrápačov, môžu byť týmto zvykom ovplyvnení. Avšak v skutočnosti za tým stojí niekoľko faktorov. Niečo?

1. Úzke dýchacie cesty

Chrápanie je príznakom OSA (Obštrukčné spánkové apnoe). Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú túto poruchu spánku, sú úzke dýchacie cesty.

Pre tých z vás, ktorí majú úzke hrdlo alebo krk, ktoré sú menšie, zvyčajne chrápete častejšie, keď spíte. Tieto telesné štruktúry sa v rodine určite vyskytujú u niekoľkých generácií.

Napríklad váš otec a brat chrápajú, keď spia a sú v ohrození spánkové apnoe kvôli úzkym hrdlám. S najväčšou pravdepodobnosťou budete aj vy chrápanie pretože má rovnakú svalovú štruktúru horných dýchacích ciest, ktorá je kvôli dedičným rizikovým faktorom pomerne úzka.

2. Obezita

V skutočnosti je životný štýl veľmi dôležitý, pokiaľ ide o obezitu. Nadváha vás však chrápe a spôsobuje to spánkové apnoe môže byť tiež spôsobená dedičnosťou.

Gény vo vašom tele môžu skutočne pomôcť určiť, koľko máte telesného tuku a ako vaše telo spaľuje kalórie počas cvičenia.

Ak je váš telesný tuk distribuovaný v strede tela a jeho schopnosť metabolizovať je nízka, hrozí vám obezita.

Príčinou obezity môže byť aj slabá kontrakcia svalov a príliš veľká váha v oblasti krku a krku. Vo výsledku vám to sťažuje vylučovanie vzduchu počas spánku, aby ste chrápali.

Stále je však potrebný skutočne platný výskum, ktorý by skúmal, či je dedičnosť rizikovým faktorom chrápania alebo chrápanie. Genetiku nie je možné zmeniť, ale aspoň tento problém môžete vyriešiť zmenou spánkovej rutiny a životného štýlu k lepšiemu.

Ak je váš spánok narušený chrápaním alebo chrápaním, skúste sa poradiť s lekárom. Opýtajte sa, či môže dôjsť k nejakému zapojeniu vašich rodinných rizikových faktorov do histórie chrápania. Cieľom je jasnejšie určiť príčinu príznakov chrápania.