Obsah:
- Keď dôjde k hladu, telo spotrebuje zásoby energie
- Štádiá, ktoré sa vyskytujú v tele počas hladovky
- Na začiatku hladovky
- Po troch dňoch hladovky
- Viac ako dva týždne
- Viac ako štyri týždne
- Viac ako šesť týždňov
Iste ste často počuli o hladovkách, keď demonštrovalo veľa ľudí. Hladovky sa v skutočnosti často uskutočňujú ako forma protestu proti vláde alebo úradom, aby pritiahli pozornosť počas demonštrácií. Je to samozrejme nevhodný spôsob, pretože môže mučiť osobu, ktorá to urobila. Chcete vedieť, aké účinky môže mať hladovka na telo? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.
Keď dôjde k hladu, telo spotrebuje zásoby energie
Každý deň, dokonca aj každú sekundu, ľudia potrebujú energiu na vykonávanie činností a tiež na základné potreby tela pri výkone svojich funkcií. Ľudia teda musia jesť, aby získali energiu.
Priemerný človek potrebuje asi 1 200 kalórií denne na udržanie funkcie vnútorných orgánov, podporu funkcie mozgu, srdca a základných rastových funkcií. Toto sa označuje aj ako základná požiadavka na kalórie. Ľudia navyše potrebujú ďalších 30% kalórií na podporu svojich aktivít.
Teraz si predstavte, či ľudia niekoľko dní vôbec nejedli. Odkiaľ ľudia berú energiu? Telo určite vyčerpá energetické zásoby v tele, odvráti všetky zdroje, ktoré sú v tele na použitie. Avšak samozrejme táto energia nakoniec dôjde, ak ju nenahradí energia, ktorá vstupuje cez jedlo.
Štádiá, ktoré sa vyskytujú v tele počas hladovky
Na začiatku hladovky
Momentálne ste stále hladní. Tento hlad však zvyčajne ustúpi po dvoch alebo troch dňoch, keď ste držali hladovku, ako je vysvetlené v dokumente Kalifornských nápravných zdravotníckych služieb.
V tomto čase bude telo využívať tukové zásoby ako energiu, ak sa vyčerpajú zásoby sacharidov. Mnoho z týchto tukových zásob sa ukladá v pečeni a svaloch. Neustále používanie tuku ako energie môže telo dostať do stavu ketózy. Spôsobuje nepríjemný zápach z úst, bolesti hlavy a únavu.
Po troch dňoch hladovky
Telo začne využívať na energiu svalové bielkoviny. Telo potom stráca veľa tuku a svalovej hmoty. Stratíte tiež veľa hladín elektrolytov a dôležitých živín, ako je draslík, fosfor a horčík. Hladovky, ktoré trvajú tri dni, môžu mať zničujúce následky, ale spravidla nie sú životu nebezpečné.
Viac ako dva týždne
V tomto čase budú mať ľudia držiaci hladovku nedostatok bielkovín, ťažkosti so státím, silné závraty, letargiu, slabosť, stratu koordinácie, nízku srdcovú frekvenciu, smäd a zimnicu. V tejto dobe sú hladiny vitamínu B1 v tele tiež veľmi nízke, čo spôsobuje kognitívne poruchy, problémy so zrakom a poškodenie svalov, čo vedie k zníženiu motoriky.
Viac ako štyri týždne
Po viac ako jednom mesiaci držaného hladovkou telo stratí viac ako 18% svojej hmotnosti. Budete pôsobiť štíhlo. Ale nielen to, vo vašom tele môžu hniezdiť aj vážne zdravotné ťažkosti. Môžu sa u vás vyskytnúť ťažkosti s prehĺtaním, strata sluchu a zraku, ťažkosti s dýchaním a zlyhanie vývoja orgánov.
Viac ako šesť týždňov
Môže to byť životu nebezpečné. Smrť môže nastať v dôsledku zlyhania srdca alebo otravy v orgánových systémoch vrátane sepsy a infekcie krvi. Ďalej môžete zaznamenať psychologické zmeny, ktoré vedú k impulzívnemu a agresívnemu správaniu a častým zmätkom.
Ľudia, ktorí ochorejú počas hladovky, môžu predčasne zomrieť, pretože k podvýžive môže dôjsť už za tri týždne. A ak osoba, ktorá to robí, počas hladovky tiež odmietne príjem tekutín (pitnú vodu), môžu sa zlé účinky hladovky prejaviť veľmi rýchlo. Smrť môže nastať už za 7-14 dní, najmä ak je horúce počasie.
Je to tak preto, lebo telo potrebuje na vykonávanie svojich funkcií vodu. Nedostatok vody môže spôsobiť problémy s obličkami už za niekoľko dní, najmä ak máte veľkú aktivitu.
X
