Obsah:
- 10 chorôb z dôvodu zlej obuvi
- 1. Bunion
- 2. Vytvrdzovanie pokožky (kukurica)
- 3. Kladivková špička (hammertoe)
- 4. Prsty na nohách prekrížené
- 5. Zarastené nechty
- 6. Diabetická noha
- 7. Mortonova neuroma
- 8. Nárazník čerpadla
- 9. Metatarzalgia
- 10. Bolesti krížov
Ženy často nosia vysoké podpätky, špičkové topánky, pevné topánky a iné zlé typy topánok. Nie veľa však vie, že ploché topánky, ktoré sú veľmi ploché, môžu byť dokonca jedným z najnebezpečnejších druhov obuvi. Nedostatok podpory pre chodidlá môže viesť ku kritickým problémom, vrátane plantárnej fasciitídy, čo je zápal tkaniva v dolnej časti chodidla. Dohromady to sú rôzne ochorenia, ktoré nositelia zlého typu obuvi často prežívajú, a mnohí si dokonca vyžadujú chirurgický zákrok, aby sa zotavili.
10 chorôb z dôvodu zlej obuvi
1. Bunion
Bunion je zväčšenie kosti alebo tkaniva okolo kĺbu spodnej časti veľkého prsta. Ak sa pruh zväčšuje, palec na nohe môže meniť smer smerom k nohe vedľa palca na nohe a pri nosení topánok môže spôsobiť opuch a bolesť. Aj keď genetické faktory môžu hrať úlohu vo vzhľade buniek, vo väčšine prípadov sú bunky vždy spojené so zlým opotrebovaním obuvi, najmä ak nosíte príliš tesné topánky.
Neoperatívna liečba v tomto prípade spočíva v nosení topánky so širšou schránkou na nohy, opotrebovaní rozpera (rozpera) medzi palcom na nohe a druhým prstom, stlačte palec na nohe alebo si na veľký palec naneste kocky ľadu. Ak tieto jednoduché kroky údržby nie sú účinné, lekár môže diskutovať o vykonaní operácie na odstránenie zväzkov.
2. Vytvrdzovanie pokožky (kukurica)
Kukurica je druh kalusu, ktorý sa vyvíja, keď tesné topánky neustále tlačia na pokožku. Jednoduchá údržba zahŕňa nosenie podložka na vrch pena kukurica pomôcť zmierniť tlak. Okrem toho je užitočné nosiť topánky, ktoré sú správne a zapadajú do širokej oblasti chodidla.
3. Kladivková špička (hammertoe)
Hammertoe nastane, keď sa noha namiesto priameho dezénu začne ohýbať. Stredný kĺb prsta sa ohne smerom hore, a ak dáte nohu do pevnej topánky, bude sa trieť o povrch topánky a spôsobovať bolesť. Okrem toho budú svaly pripevnené k prstom na nohách naďalej slabnúť, ak bude chodidlo naďalej v tejto abnormálnej polohe.
Kladivkové prsty majú zvyčajne tiež kukurica nad klenbou, čím sa zvyšuje nepohodlie. Na jednoduché ošetrenie použite topánku so širšou špičkou, noste špičku na prstoch a na postihnuté miesto naneste kocku ľadu. Ak je táto technika neúčinná, môže sa zvoliť chirurgický zákrok na odstránenie deformácie.
4. Prsty na nohách prekrížené
Krížový tvar prsta na nohe nastáva, keď sú prsty na nohách príliš pokrčené a konštantný tlak spôsobí, že sa druhý alebo tretí prst posunie k druhému prstu. Jednoduchým riešením tohto stavu je nosiť topánky so širšou schránkou na nohy rozpera alebo stlačte chodidlá o podlahu, aby ste oddelili prsty, a priložte kocku ľadu na problémovú oblasť. Ak tieto jednoduché liečby zlyhajú, môže byť možnosťou chirurgický zákrok.
5. Zarastené nechty
Zarastanie nechtov sa zvyčajne vyskytuje na palci na nohe, keď je necht skrátený blízko špičky prstov. Toto zranenie sa môže zhoršiť, keď chodidlo vložíte do topánky, ktorá má príliš tesný prst na nohe, čo spôsobí, že prvé chodidlo bude vyvíjať tlak na druhú nohu, čo bude mať za následok abnormálny tlak na necht. Tento konštantný tlak vedie k zápalu a bolesti nechtov.
Jednoduché ošetrenie spočíva v nosení topánok so širšou špičkou a zvlhčovaní nôh trikrát až štyrikrát denne v teplej vode. Zastrihávajte nechty rovno a vyhýbajte sa príliš krátkym orezávaniu rohov.
6. Diabetická noha
Ľudia s cukrovkou často trpia poškodením nervov (periférna neuropatia) v nohách a nie sú schopní cítiť podráždenie pokožky alebo dokonca trenie. Ak sú topánky príliš tesné, môžu spôsobiť pľuzgiere alebo rany, ktoré môžu rýchlo prerásť do vážnej infekcie. Ak máte cukrovku, každý deň si kontrolujte prítomnosť tlaku, začervenania, pľuzgierov, porezania, poškriabania a problémov s nechtami.
7. Mortonova neuroma
Toto je poranenie nervu v polovici nohy. To spôsobí zhrubnutie tkaniva v okolí oblasti a môže spôsobiť bolesť a necitlivosť. Na odstránenie tohto tkaniva je niekedy potrebný chirurgický zákrok, aby sa zmiernili príznaky.
8. Nárazník čerpadla
Odborne sa to nazýva Haglundova deformita, čo je kostný výrastok, ktorý sa vyskytuje v päte v dôsledku neustáleho tlaku a trenia na stuhnutom chrbte a šnúrok na vysokých podpätkoch. Jediným spôsobom, ako liečiť túto poruchu, je chirurgický zákrok na odstránenie prebytočnej kosti.
9. Metatarzalgia
Toto je bolestivý typ zápalu a zvyčajne sa vyskytuje v oblasti chodidla v dôsledku opakovaného tlaku na metatarzálne kosti, čo sú kosti medzi prstami na nohách a klenbou chodidla.
10. Bolesti krížov
Pre prípad vysokých opätkov Dr. Splichal hovorí, že zvýšená váha vašich nôh môže spôsobiť, že sa vaša panva nakloní dopredu. Aby ste to vyrovnali, musíte sa nakloniť dozadu a zväčšiť klenbu v krížoch, aby ste mohli zaťažiť bedrovú chrbticu. Čím vyšší podpätok, tým väčší tlak.
