Prevencia horúčky dengue (DDD) doma 8 jednoduchými spôsobmi

Hemoragická horúčka dengue (DHF) je nákazlivé ochorenie spôsobené komármi Aedes aegyptinosič vírusu dengue. Príznaky DHF, ktoré sú rozpoznané a liečené neskoro, môžu mať za následok nebezpečné vnútorné krvácanie. Preto je potrebné vyvinúť úsilie, aby ste zabránili horúčke dengue alebo DHF u seba a okolo ľudí, aby sa táto choroba nerozšírila širšie. Ako?

Ako zabrániť horúčke dengue (DHF) doma

Ako už bolo vysvetlené, hemoragická horúčka dengue, alias DHF, sa prenáša bodnutím komárom Aedes ktorí sú infikovaní vírusom dengue. Pri nesprávnom zaobchádzaní s pacientom hrozí riziko komplikácií s DHF, ktoré môžu byť smrteľné. Je dôležité predchádzať horúčke dengue, aby ste sa riziku vyhli.

Možno už veľmi dobre poznáte slogan na prevenciu horúčky dengue (DHF), ktorý znie 3M: drenáž, krytie a zahrabanie. Zásada prevencie dengue však nie je len taká.

Najdôležitejším spôsobom je zabezpečiť, aby vás nehryzli komáre Aedes aegypti aby sa zabránilo prenosu horúčky dengue. To sa dá dosiahnuť udržiavaním čistého prostredia a používaním repelentov proti komárom, aby sa nehromadili doma.

1. Vypustite vaňu raz týždenne

Stagnujúca voda je miestom pre komáre Aedes aegypti plemeno. Samička komára najskôr kladie vajíčka na steny kade naplnené vodou. Larvy komárov, ktoré sa liahnu z vajíčok, potom dostanú potravu z okolitých mikroorganizmov.

V priebehu času z lariev komárov vyrastú dospelí komári. Celý tento cyklus trvá 8–10 dní pri izbovej teplote.

Preto je hlavným spôsobom prevencie DHF vypúšťanie a čistenie vane najmenej raz týždenne. Tento zvyk môže zabiť komáre Aedes aegypti a prerušenie reťazca prenosu horúčky dengue.

2. Vyčistite aj ostatné nádoby na vodu

Nezastavujte sa len pri kúpeľni. Musíte tiež vypustiť a vyčistiť rôzne ďalšie nádoby v dome, ktoré obsahujú vodu, aby ste zabránili horúčke dengue. Nábytok ako umývadlá, plechovky, vázy alebo kvetináče, vedrá atď. Sa môžu stať komárom, ak nie sú pravidelne vypúšťané.

Zvyknite si tieto nádoby na vodu vypúšťať najmenej dvakrát týždenne, aby ste zabránili horúčke dengue doma. Potom nádobu pevne uzavrite, z ktorej sa pravdepodobne stane hniezdo komárov.

Staré a nepoužívané nádoby zlikvidujte, aby sa z nich nestali miesta na stojatú vodu.

3. Nainštalujte gázu a siete proti komárom

Aby ste zabránili komárom dengue vo vstupe do domu, môžete na každý vetrací otvor a okno umiestniť clonu.

Existujú rôzne druhy moskytiéry, niektoré sú vyrobené z drôtu, magnetov, dokonca až po pevnú, tenkú, ale pevnú sieť, ktorá komárom bráni v prístupe zvonku.

Prevenciu horúčky dengue je tiež potrebné vykonať inštaláciou siete proti komárom v spálni. Okolo svojej postieľky môžete umiestniť sieťku proti komárom alebo prikryť detskú postieľku.

4. Neumiestňujte ani nevešajte oblečenie príliš dlho

Zvyk prokrastinovať pri skladaní bielizne a nechať ju len hromadiť sa? Ak nie, máte vo zvyku vešať oblečenie za dvere alebo ukladať špinavé prádlo do rohu svojej izby?

Odporúčame vám preventívne prestať s týmto zvykom pri DHF. Nechať tak dlho nahromadené alebo zavesené oblečenie môže byť pre komáre obľúbeným miestom, kde ich môžu chytiť. Je to preto, že komáre majú rady ľudskú vôňu.

Ak musíte nové oblečenie vrátiť, zložte ho a uložte na čistom a uzavretom mieste.

5. Použite pleťová voda alebo krém proti komárom

Chráňte sa nanášaním pleťovej vody proti komárom zakaždým, keď vyjdete z domu alebo na otvorené priestranstvo.

Postupujte podľa pokynov na použitie uvedených na obale. Krém nanášajte najmä na tie časti tela, ktoré nie sú zakryté odevom. Neaplikujte krém proti komárom na pokožku pokrytú odevom. Ak používate aj opaľovací krém resp opaľovací krém, naneste najskôr opaľovací krém a až potom pleťová voda repelent na komáre.

Aj napriek tomu, že ste doma, mali by ste si svoje telo chrániť krémami proti komárom. Potom znova aplikujte pred spaním, pretože komáre dengue sú aktívne po celú noc.

Platí zásada, že krém nanášajte často opakovane po celý deň, nech ste kdekoľvek. Nanášajte znova podľa pokynov na obale, napríklad ho musíte opakovať každé 3 hodiny.

Aby ste vy a ďalší členovia rodiny neboli alergickí na zložky odpudzujúce komáre, otestujte najskôr tak, že si deň alebo dva pred použitím nanesiete trochu krému na pokožku na chrbte ruky. Ak spozorujete akékoľvek príznaky alergie, prestaňte ju používať a postihnutú oblasť dôkladne umyte. V prípade potreby vyhľadajte lekára.

6. Keď idete z domu, noste uzavreté oblečenie

Budete náchylnejší na uhryznutie komármi Aedes ráno a večer. Ako prevencia prenosu DHF zo seba noste dlhé oblečenie, ktoré zakrýva vašu pokožku. Či už je to vtedy, keď ste doma alebo keď neustále chodíte von.

Aby ste účinnejšie zabránili horúčke dengue, najskôr nastriekajte permethrin na topánky, nohavice / sukne, ponožky a oblečenie. Permetrín je liek, ktorý môže paralyzovať a zabíjať roztoče vrátane komárov.

Naliehavé! Používajte permetrín podľa pokynov na použitie na obale. Nestriekajte permetrín priamo na pokožku.

7. Zahmlievanie

Okrem pravidelnej ochrany domu pomocou spreja proti komárom alebo špirály proti komárom je tiež dôležité zvyknúť si na činnosti zahmlievanie. Zahmlievanie je spôsob, ako hromadne zabrániť horúčke dengue (DHF) postriekaním repelentov proti komárom, ktoré môžu zasiahnuť širšie okolie.

Prevencia horúčky dengue (DHF) pomocou zahmlievanie zvyčajne sa to deje počas prechodného obdobia alebo keď sa počet prípadov dengue vo vašej oblasti začne zvyšovať.

Drug zahmlievanie obsahujúce syntetické pyretroidné chemikálie (insekticídy), ktoré sa rozpustia vo vode a potom sa odparia na smog. Dym zahmlievanie sa môžu rýchlo šíriť do odľahlých častí budovy a môžu rýchlo zabiť komáre a ich larvy. Preto je každý obyvateľ domu povinný nechať všetky dvere a okná svojho domu otvorené tak dlho zahmlievanie konať.

Hotovo, zahmlievanie nebude predstavovať riziko pre vaše zdravie. Aby ste však nevdychovali príliš veľa dymu, mali by ste použiť masku alebo „evakuovať“ najskôr na otvorené priestranstvo s plynulým prúdením vzduchu.

Zahmlievanie najlepšie je naplánované okolo 5.30 - 7.30 alebo 16.30 - 18.30. Tento čas nastáva, keď komáre dengue aktívne opúšťajú hniezdo.

8. Orežte a vyčistite burinu na dvore

Zelený dvor a plný kvetov urobia dom krajším a úhľadnejším. Musíte však byť dôslední v starostlivosti o ňu, aby sa nestala hniezdom pre komáre. Hustá tráva a neošetrená burina sa môžu stať skrytými živnými pôdami pre komáre.

Najmä počas obdobia dažďov nie je všetka voda absorbovaná do zeme. Niekedy sa medzi divoko rastúcimi rastlinami stále skrývajú zvyšky kaluží. No a práve tu sa môžu komáre voľne množiť a plodiť tisíce lariev.

Zhoďte na zem a orežte dvor alebo burinu okolo domu. Nezabudnite vypustiť každý kvetináč a zakryť mláky, pričom ich vyrovnajte zeminou.

9. Ozdobte dom prírodnými rastlinami odpudzujúcimi komáre

Okrem tých, ktoré už boli uvedené vyššie, môžete ako prevenciu horúčky dengue (DHF) doma využiť aj iné prírodné alternatívy. Napríklad zdobenie interiéru domu komármi odpudzujúcimi rastlinami ako napr citronela, levanduľa, listy mäty piepornej a muškáty (behúň panenský).

Malé kvetináče s týmito rastlinami umiestnite na strategické miesta, napríklad do rohu domu, blízko okien alebo vchodov. Môžete tiež vysadiť ďalšie na dvore vášho domu, aby vám komáre nebránili v ceste. Najmä pre druhy rastlín, ktoré sa nedajú udržiavať v kvetináčoch, ako napríklad citrónová tráva a citrónový balzam.

Ďalším spôsobom je inštalácia aromaterapeutických sviečok s vôňami z týchto rastlín odpudzujúcich komáre, napríklad sviečok s vôňou levandule alebo pelargónie. V noci zapaľujte aromaterapeutické sviečky.

Ale nezabudnite, že tieto prírodné zložky neboli preukázané ako 100% bezpečné a účinné ako prevencia horúčky dengue alebo DHF pre každého. Preto by ste mali stále uprednostňovať použitie komerčných repelentných produktov proti komárom, ktoré boli s určitosťou testované.

10. Vakcína proti dengue

Ak ste vykonali všetky vyššie uvedené preventívne opatrenia, ale stále sa bojíte rizika horúčky dengue, zaobstarajte si vakcínu proti horúčke dengue na najbližšej klinike alebo v nemocnici.

Áno, nie veľa ľudí vie, že vakcína proti dengue v Indonézii skutočne existuje už dlho. Vakcínu proti dengue schválila aj spoločnosť BPOM RI. Vakcína sa podáva 3-krát so vzdialenosťou medzi dávkami za 6 mesiacov.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdzuje, že vakcínu proti dengue ako prostriedok na prevenciu horúčky dengue možno podať ľuďom vo veku 9-45 rokov. Na základe výskumu však bude vakcína proti dengue najefektívnejšia, ak sa začne podávať deťom vo veku 9-16 rokov.

V súčasnosti existuje na svete 10 krajín, ktoré schválili použitie vakcíny proti dengue okrem Indonézie, a to Filipíny, Vietnam, Thajsko, Malajzia, Brazília, Portoriko, Mexiko, Honduras a Kolumbia.

11. Udržujte svoj imunitný systém

Ďalším najdôležitejším krokom, ktorý je potrebné urobiť ako prevencia proti horúčke dengue alebo horúčke dengue, je zvýšenie odolnosti vášho tela. S dobrým imunitným systémom môžete znížiť riziko ochorenia.

Svoj imunitný systém môžete chrániť prijatím zdravých návykov. Prevencia horúčky dengue konzumáciou veľkého množstva rôznych druhov zdravých potravín môže zvýšiť vytrvalosť pri plnení vašich denných výživových potrieb.

Spravujte stravu bohatú na vitamíny a minerály, ako je zelenina, ovocie, orechy a mäso.

Cvičenie je tiež najlepším spôsobom, ako udržať zdravé telo, aby sa zabránilo horúčke dengue. Snažte sa pravidelne cvičiť. Nemusí to byť napríklad príliš ťažké, napríklad len tak chodiť v kľude 30 minút denne.

Znížte tiež zlé návyky, ako je fajčenie, pitie alkoholu, nedostatok spánku, a naučte sa, ako správne zvládať stres. Zaručene pocítite skutočnú zmenu svojho celkového zdravia.