Udržiavanie čistoty počas tehotenstva je veľmi potrebné

Dodržiavanie osobnej hygieny je povinné pre všetkých. Ukázalo sa však, že tehotné ženy tomu musia venovať zvýšenú pozornosť. Áno, dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva je prospešné pre zdravie matky aj plodu. Aký je potom vzťah medzi nimi? Prečo musíte byť počas tehotenstva extra čistá?

Dôvodom počas tehotenstva je udržiavanie čistoty

1. Tehotné ženy sa potia častejšie

V skutočnosti počas tehotenstva dôjde u matky k mnohým hormonálnym zmenám. Tento stav spôsobí zvýšenie telesnej teploty, aj keď je chladné počasie. Teraz, keď sa teplota zvýši, sa telo potí, takže sa teplota vráti do normálu.

Preto majú tehotné ženy tendenciu produkovať viac potu. Ak nevenujete pozornosť čistote, nie je nemožné, aby vaše telo zapáchalo.

2. Častejšie sa vyskytuje vaginálny výtok

Tehotné ženy zvyčajne pociťujú vaginálny výtok a je veľmi bežné, že sa tak stane. Vaginálny výtok však môže byť nepríjemný, pretože môže spôsobiť nepríjemný zápach. Aj keď sa pošvová oblasť nečistí často, pri močení sa vyskytne svrbenie a bolesť. Preto je veľmi dôležité udržiavať čistotu počas tehotenstva.

3. Náchylný na infekciu

Germicídne infekcie sú zvyčajne spôsobené kontamináciou z nezdravého prostredia. Tehotné ženy by teda mali byť pri vonkajších činnostiach ostražitejšie a po príchode domov sa musia vždy okamžite upratať.

Dôvodom je, že infekčné choroby môžu mať vplyv na vývoj matky a plodu. Ak má matka počas tehotenstva infekciu, môže dôjsť k spomaleniu rastu plodu a jeho narušeniu.

Tipy na dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva

1. Zvyknite si umývať ruky

Mnoho vírusov je veľmi rizikových pre zdravie matky a plodu, ktoré sa môžu prenášať vzduchom, slinami alebo priamym kontaktom. Nezabudnite si preto vždy na 20 sekúnd umyť ruky teplou vodou a dezinfekčným alebo antiseptickým mydlom. Dodržiavanie hygieny rúk je veľmi dôležité pre všetkých, najmä pre tehotné ženy.

2. Udržujte zubnú hygienu

Účinok dentálnej hygieny na tehotné ženy je veľmi veľký, pretože zvýšenie hormónu estrogénu môže spôsobiť opuch ďasien. Preto je dôležité, aby tehotné ženy naďalej dodržiavali ústnu hygienu a pravidelne navštevovali zubného lekára kvôli konzultáciám. Nedostatočná pozornosť venovaná dentálnej hygiene môže viesť k periodontálnym ochoreniam, ktoré môžu mať vplyv na plod a zvyšovať riziko predčasného pôrodu.

3. Starostlivosť o intímne orgány (vagína)

Jednou z dôležitých vecí pri starostlivosti o seba počas tehotenstva je starostlivosť o to, ako si počas tehotenstva vyčistiť pošvu. Niektoré typy pleťových vody a mydlá môžu spôsobiť podráždenie a alergie, ktoré môžu mať vplyv na plod.

4. Starostlivosť o prsia

Veľkosť pŕs tehotnej ženy sa časom zväčší v dôsledku prípravy na dojčenie. Tu je niekoľko rád, ako sa starať o prsia, keď ste tehotná:

Použite tehotenská podprsenka dobrá kvalita
Na začiatku tehotenstva používajte mäkkú bavlnenú podprsenku alebo športovú podprsenku.
Ak máte na prsiach mledzivovú kôrku, umyte si ich teplou vodou bez mydla
Použite polstrovaná podprsenka absorbovať tekutinu a nezabudnite ju vymeniť, pretože ak je príliš vlhká, môže spôsobiť, že bradavky budú krustiť.

Pamätajte, nikdy nebuďte leniví udržiavať osobnú hygienu počas tehotenstva, pretože čokoľvek urobíme, bude mať vplyv na počatý plod. Preto buďte pri výbere starostlivosti o seba opatrní.