3 Ako zabrániť dutinám u detí & bull; ahoj zdrav

Deti majú veľmi rady sladké jedlá, ako sú cukríky, cukrová vata, zmrzlina, mlieko atď. Niekedy však deti zabudnú umyť si zuby po konzumácii sladkých jedál. To vyvoláva množenie baktérií na zuboch a zo zubov dieťaťa sa stávajú dutiny. Na tieto maličkosti niekedy deti a rodičia zabudnú, až potom si ich uvedomia, keď má detský zub dutinu. Poďte, pozrite sa na zúbky svojho dieťaťa.

Ako môžu vzniknúť dutiny?

Normálne je povrch zuba pokrytý zubným povlakom. Baktérie v zubnom povlaku budú metabolizovať cukor z potravy a produkovať kyseliny. Upozorňujeme, že cukor je potrava z baktérií. Táto kyselina potom eroduje minerály z povrchu zuba alebo sa všeobecne nazýva sklovina.

Na druhej strane sliny alebo sliny, ktoré sa skladajú z vápnika a fosfátu, znížia hladinu kyseliny napadajúcej zuby tým, že ju neutralizujú a bránia jej v odstraňovaní minerálov zo zubov. Sliny to však potrebujú dosť dlho.

Ak vaše dieťa neustále jedáva a pije, najmä tie, ktoré obsahujú cukor, nebudú mať sliny dostatok času na vykonávanie svojej práce. Cyklus baktérií produkujúcich kyselinu a potom sliny prispievajúcich k znižovaniu kyslosti bude pokračovať. Pretože sa produkuje príliš veľa kyseliny, sliny nemajú dostatok energie na boj s nimi a nakoniec dôjde k erózii minerálov na povrchu zuba. Potom sa na zuboch objavia biele škvrny, ktoré znamenajú stratu minerálu. Toto je prvý príznak dutín.

Postup smerom k dutinám sa dá v tomto bode zastaviť. Povrchy zubov sa môžu opraviť použitím minerálov zo slín a fluoridu zo zubnej pasty. Ak sú však stratené minerály stále nenahraditeľné, proces dutín bude pokračovať. V priebehu času bude povrch zubov slabnúť a drobiť sa, čím vznikne diera.

Ako zabrániť dutinám?

Dutiny sa vyskytujú v dôsledku straty minerálov v zuboch spôsobenej baktériami. Tieto baktérie produkujú kyseliny, ktoré erodujú povrch zubov. Sliny v ústach v skutočnosti tvrdo pracujú, aby chránili naše zuby pred baktériami a kyselinami. Pretože však jeme veľa jedla, sliny potrebujú pri svojej práci pomoc.

Aby ste pomohli slinám predchádzať dutinám, mali by ste svoje dieťa naučiť:

1. Buďte opatrní pri pravidelnom čistení zubov

Pravidelné čistenie zubov zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid, je dôležité, aby ste zabránili vzniku dutín. Fluorid môže zabrániť vzniku dutín tým, že zabráni strate minerálov z povrchu zuba, nahradí minerály stratené na zuboch a zníži schopnosť baktérií produkovať kyselinu.

Čistenie zubov by sa malo robiť dvakrát denne, a to po raňajkách a pred spaním. Keď spíte, produkuje sa vám veľmi málo slín, takže čistenie zubov pred spaním pomáha zubom opraviť sa po kyselinách.

Pravidlá pre čistenie zubov pre deti

Keď si deti umývajú zuby, mali by ste venovať pozornosť:

• Pri čistení zubov nie je potrebné pridávať zubné pasty pre deti do 2 rokov, na čistenie zubov dieťaťa v tomto veku stačí iba voda. Pre deti vo veku od 2 do 6 rokov by ste mali dať zubnú pastu na detskú zubnú kefku. Dajte mu iba veľkosť arašidov, nie príliš veľa, pretože to poškodí aj zuby dieťaťa.
• Naučte deti, aby po vyčistení zubov vyhodili zubnú pastu a aby ich deti nemali prehltnúť. Vysoký obsah fluoridu v detskej zubnej paste pri požití deťmi spôsobí fluorózu. Deti do 6 rokov majú zvyčajne tendenciu prehĺtať zubné pasty pri umývaní zubov, najmä preto, že ich chce prehltnúť sladká a ovocná chuť zubnej kefky.
• Ak si vaše dieťa ešte nevie umyť zuby, mali by ste mu pomôcť. Skúste pomôcť dieťaťu umyť si zuby na začiatku umývania zubov a nechajte ho, aby pokračovalo samo.

2. Všímajte si jedlo, ktoré dieťa konzumuje

Jedlo výrazne ovplyvňuje zdravie zubov detí. Potraviny a nápoje, ktoré obsahujú cukor, spôsobujú, že baktérie produkujú kyseliny z cukru. Táto kyselina potom eroduje minerály na povrchu zuba. Sliny síce môžu bojovať s kyselinou, ale ak baktérie produkujú príliš veľa kyseliny, sliny si s nimi nevedia rady.

Preto musíte venovať pozornosť tomu, aké jedlá a nápoje vaše dieťa konzumuje a ako často jesť a piť sladké veci. Jedna vec, ktorá sa často prehliada, je to, či si deti umývajú zuby po jedle alebo pití sladkého, čo je veľmi dôležité urobiť, aby ste zabránili vzniku dutín, najmä ak má vaše dieťa sladké veci rád. Dajte pozor, aby dieťa po umytí zubov pred spaním opäť nejedlo.

Niektoré sladké jedlá a nápoje, ktoré by mali byť obmedzené na konzumáciu deťmi, sú:

• Čokoláda
• Torta a keksy
• Sladké koláče a ovocné koláče
• Puding
• Obilniny
• Jam
• Med
• Zmrzlina
• Sirup
• Nealkoholické nápoje, ako sú nealkoholické nápoje a nápoje z fľaškových čajov

Je dobré dať svojmu dieťaťu čas na vychutnanie si tohto sladkého občerstvenia medzi hlavnými jedlami. To je užitočné pre zníženie zvyku dieťaťa nepretržite jesť sladké jedlá a tiež pre poskytnutie času slinám na opravu zubov.

3. Pravidelne kontrolujte zuby detí u zubára

Nezabudnite zuby svojho dieťaťa vždy pravidelne kontrolovať u zubára, a to najmenej raz ročne. Robí sa to kvôli zachovaniu zdravia detských zubov, aby bolo možné čo najskôr zistiť, či sú poškodené zuby dieťaťa. Pomaly dieťaťu vysvetľujte, že sa nemusí báť zubára.