Obsah:
- Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, keď spadnete z bicykla
- 1. Pomaly sa spamätaj
- 2. Skontrolujte stav tela
- 3. Skontrolujte bicykel
- Pred bicyklovaním je dôležité pripraviť sa
Keď narazíte alebo spadnete z bicykla, môžete okamžite urobiť veľa vecí. Moment po páde môže sprevádzať panika, šok a určite bolesť. Hneď po páde alebo pri nehode na bicykli môžete urobiť niekoľko vecí. Dobrá vec, pozri vysvetlenie nižšie.
Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, keď spadnete z bicykla
1. Pomaly sa spamätaj
Prvá vec, ktorú môžete urobiť, keď spadnete z bicykla, je vrátiť sa pomaly a rozhliadnuť sa. Potom cíťte, či už pohybom hlavy hore, dole, doprava a doľava, či sú alebo nie sú bolesti.
2. Skontrolujte stav tela
Predtým, ako sa pokúsite vstať a pokračovať v čomkoľvek inom, môžete skúsiť preskúmať svoje telo. Cítite všetky svoje končatiny, bolí vás v určitej oblasti a nakoniec z tela vyteká nejaká krv? Ak sa cítite v oboch smeroch, príliš neriskujte. Namiesto toho požiadajte o pomoc a nezabudnite zabezpečiť, aby sa všetky vaše kĺby hýbali a boli schopné uniesť vašu váhu.
Keď je zranenie alebo bolesť silná, neodporúča sa nútiť stáť a chodiť. Tu je niekoľko bežných spôsobov a vecí, ktoré by ste mali vedieť, keď žiadate o pomoc, ak sa nemôžete hýbať:
- Skúste kričať alebo vydávať zvuky, aby ste upútali pozornosť ľudí, aby vám pomohli
- Pomocou telefónu zavolajte príbuznému, priateľovi alebo susedovi. Ak ste zranení, zavolajte na linku 118 alebo 119 so žiadosťou o pomoc sanitku
3. Skontrolujte bicykel
Ak máte pocit, že viete dosť vstať a nie ste ťažko zranený, skúste skontrolovať celý bicykel v plnom stave. Spravidla, ak je bicykel dostatočne zasiahnutý alebo spadne, bude ľahko viditeľný stav poškodeného bicykla. Odporúča sa skontrolovať trčiace pneumatiky, kotúčové brzdy alebo lúče kolesa bicykla.
Ak bicykel nie je použiteľný, je dobré bicykel kráčať alebo viesť späť. Odtiaľto sa môžete rozhodnúť, či je bicykel stále šliapaný alebo či potrebujete pomoc.
Pred bicyklovaním je dôležité pripraviť sa
Pred jazdou na bicykli je lepšie pripraviť všetky potreby a bezpečnostné opatrenia, aby sa zabránilo nehodám. Navyše, keď plánujete výlet, napríklad na bicykli do kopca alebo do lesa. Nezabudnite si vždy priniesť jednoduché náradie na opravu bicyklov, ako sú náhradné reťaze, náhradné duše, mini pumpy na pneumatiky a najdôležitejšia je Prvá pomoc (First Aid). Dôvodom je, že to môže znížiť a pomôcť vám v nežiaducich časoch, napríklad pri náraze alebo páde z bicykla.
Kvôli vlastnej bezpečnosti tiež nezabudnite nosiť cyklistické vybavenie, ako sú prilby, chrániče kolien a lakťov.
