Aké sú potraviny, ktoré spôsobujú hemoroidy (hemoroidy)? skontrolujte tu

Obsah:

Hemoroidy, tiež známe ako hemoroidy, sa vyskytujú vtedy, keď sa zapália krvné cievy okolo konečníka, až kým nenapučia. Hemoroidy sú zvyčajne spôsobené zvýšeným tlakom v dolnej časti konečníka, napríklad po príliš dlhom sedení, namáhaní pri príliš tvrdej stolici a starnutím. V skutočnosti sa nič nepovažuje za potravinu, ktorá spôsobuje hemoroidy, ale tieto potraviny môžu spôsobiť, že sa u hemoroidov, u ktorých ste prekonali, bude v budúcnosti cítiť horšie alebo dokonca ľahko. Niečo?

Potraviny, ktoré spôsobujú hemoroidy, by mali byť obmedzené

Potraviny s nízkym obsahom vlákniny

Potraviny s nízkym obsahom vlákniny môžu nepriamo urýchliť výskyt hemoroidov alebo stav ešte zhoršiť. Nedostatok konzumácie vlákniny spôsobuje zápchu. Ľudia so zápchou sú vystavení väčšiemu riziku vzniku hemoroidov.

Takže obmedzte potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ako sú nasledujúce príklady:

Biely chlieb.
Biela ryža.
Margarín, maslo, olej.
Hovädzie mäso, ryby, vajcia.
Vafle.
Mlieko, syr.
Candy.
Torta
Cestoviny

Tučné jedlá

Mastné jedlá sú trávené žalúdkom dlhšie ako iné druhy potravín. Čím dlhšie bude jedlo strávené, tým ťažšie bude v žalúdku, kým sa konečne vylúči. Preto je vo väčšine tučných jedál vyššie riziko vzniku bolesti žalúdka, pálenia záhy a hemoroidov.

Ak chcete zabrániť a nezhoršovať svoje hemoroidy, obmedzte vyprážané jedlá, ako sú hranolky a klobásy, kuracie nugetky alebo vyprážané občerstvenie. Znížte tiež použitie oleja a masla a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku. Vyberte si nízkotučné mlieko a mliečne výrobky.

Korenené jedlá

Korenené jedlá môžu dráždiť žalúdok a zhoršovať tráviace ťažkosti, ako sú zápcha alebo nadmerné hnačky, ktoré potom môžu spustiť hemoroidy.

Rozširujte vláknité jedlo, aby ste predišli hemoroidom

Aby ste zabránili hemoroidom a zabránili ich rýchlemu opakovaniu, mali by ste si množiť potraviny bohaté na vlákninu. Príklady ako orechy, zelenina, ovocie. Okrem toho si môžete vybrať sacharidy s vysokým obsahom vlákniny, ako je hnedá ryža, celozrnný chlieb, obilniny s vysokým obsahom vlákniny a ovsené vločky.

Zvyšovanie množstva potravín bohatých na vlákninu musí byť sprevádzané dostatočným pitím vody. Je to preto, že vysoká vláknina, ktorú konzumujete, môže spôsobiť hromadenie plynov v žalúdku, čo môže byť opäť novým problémom.

Jesť potraviny bohaté na vlákninu a piť najmenej 8 pohárov vody denne sú praktické spôsoby, ako sa vyhnúť hemoroidom.